早餐要要营养丰富,要开胃好吃,最重要的还得省时。
除了有现成的面包蛋糕等,我家早餐会穿插着吃面,过水面,热汤面,打卤面等等;另外一个吃的最多的就是饼了,早餐饼,鸡蛋饼,豆腐饼等等,提前晚上预约些粥,早起再来几个饼,几样小菜,很开胃,很有食欲的早餐。
现在我就拿来几款早餐饼的做法,都属快手家常食谱了,一天一样,一周不重复,看看您喜欢哪种方法呢?
【一】、早餐豆腐饼
这道好吃的小饼,营养很丰富,当早餐刚刚好。
材料:大豆腐1块,韭菜70克,胡萝卜1小根,面粉半小碗,盐适量
做法:
1.用北方的卤水大豆腐一块,这个味道很正;把豆腐用小勺碾成泥状。打入一个鸡蛋
2.豆腐和鸡蛋拌均匀
3.韭菜洗干净切成碎,就像包饺子馅一样的碎就行
4.胡萝卜不用太多,一段就可以,用工具擦成短小的细丝
5.豆腐泥里面放入胡萝卜和韭菜,以及面粉和盐拌匀
6.取平底锅或者六连模锅具,放入拌好的豆腐泥,烙熟即可。
【二】、早餐杂粮饼
早餐吃的营养健康才能应付一上午的脑力体力运动。
材料:玉米粉100克,面粉100克,鸡蛋2个,胡萝卜1根,葱1根,盐适量
做法:
1.玉米面,白面,鸡蛋放一起搅拌
2.放入擦丝的胡萝卜和切碎的香葱
3.加水,调成糊状
4.六圆盘刷油,放入鸡蛋面糊
5.两面各烙五分钟左右即可
【三】、营养鸡蛋饼
材料:面粉半小碗,胡萝卜1根,鸡蛋2个,玉米肠2根,大葱1段
做法:
1.胡萝卜选择用工具擦成细丝,如果用刀切的,烙出来的饼会有点硬,所以,用擦丝工具来擦是最合适的
2.玉米肠切小粒,大葱也切碎
3.上面所有的材料收放在一起,打入鸡蛋,放入盐,盐的量要掌握好,主食不要太咸了
4.搅拌一下,不用太均匀,后期方面粉的时候还可以搅拌
5.放入面粉和小苏打,这里我放了半小碗,人多也可以多放一点
6.彻底搅拌均匀,可以适当加点水,面糊不要太稠了
7.热锅,放点油摊平,倒入面糊摊平,两面翻动,烙的金黄熟透即可
【四】、韭菜鸡蛋饼
材料:鸡蛋2个,韭菜150克,面粉1小碗,盐1小勺,小苏打1小勺
做法:
1.这个很好吃的韭菜鸡蛋饼适合一日三餐任何一餐,今天我是在晚餐做的,一张饼,各种材料营养丰富。先把韭菜洗干净后切碎
2.切碎的韭菜里打入鸡蛋,放入盐,搅拌
3.把鸡蛋充分搅散
4.放入面粉和小苏打
5.再加水搅拌成能流动的面糊状,这里水的量我没有称,边倒水边搅拌,不要太干,能流动的状态就可以
6.平底锅放油烧热,倒入面糊摊平,不要太厚,当然自己愿意吃厚一点的也可以多放面糊,自己掌握量
7.两面翻动烙熟即可
【五】、菠菜鸡蛋饼
材料;菠菜100克,盐适量,面粉1小碗,鸡蛋2个,胡萝卜1根
做法:
1.菠菜清洗干净后,烧开水,放入开水中焯烫一下
2.焯好的菠菜在过凉后攥干
3.胡萝卜擦成细丝状,香葱切碎,一起收到一个合适的盆中
4.菠菜切碎加水,1:1,的比例就可以,用料理机搅打成菠菜汁
5.打好的菠菜汁倒入胡萝卜香葱的盆里,放入鸡蛋搅拌
6.搅拌均匀后再放面粉和一点盐
7.彻底搅拌成面糊,面糊不要太稠,能流动的样子才好,自己掌握,可以酌情加水
8.平底锅放油,一勺面糊倒入,摊平,两面翻动烙熟即可
【六】、早餐酸奶饼
材料:老酸奶200克,面粉150克,糖20克,盐2克,水适量
做法:
1.老酸奶放入糖和盐搅拌均匀
2.放入面粉
3.拌成能缓缓流动的糊状,如果稠可以适当加点水
4.平底锅擦一层油,不要多,大汤勺一勺一个,倒入面糊,自动流成圆形
5.也或者来个大的,非常过瘾
6.中火两面翻动烙出颜色就熟了
【七】、土豆鸡蛋饼
材料:大土豆1个,小葱2棵,面粉1汤勺,鸡蛋1个
做法:
1.土豆去皮洗干净,小葱选葱叶部分
2.小葱叶切碎
3.土豆用工具擦成细丝状,鸡蛋打散
4.土豆丝,小葱,鸡蛋,1汤勺面粉,一点盐都放一起搅拌均匀
5.用小勺直接舀在放好油的平底锅里,摊平,不要太厚,中火
6.两面煎金黄变色就可以
好了今天先推荐这几种饼,每天一个花样,一周不重复,您还有那些好吃的饼的做法,留言说下,一起交流吧。