你試著以一個第三人稱的角色，去「看著」你自己生活中的一切。
生活中發生的一切是被你「看著」的，你穩穩的抓住、安住在那個「看著」的角色，這是一種方式。
也就是觀察者的角度我們把它抓住，然後以觀察者的角度去看待你的人生、你的一切動作、思考...等等，你不要去「參與」。
這要抓到那個訣竅，你不去參與你的人生任何造作，讓它以一種輕鬆發生的方式去運作。
譬如說，走路，就讓它自己走，我們看著它走。
你是看著走路的那一個，而不是走路的那個。
你抓住了這個感覺，你也可以進入自動導航的一個狀態。
這是需要習慣的。我們常常會變成有了一點點自動導航的體驗，然後馬上又去進入了那個角色的扮演的那個位置，又拉回角色了，而不是觀察著一切發生的那個，很容易我們就站回那個角色的位置。
這個要下很大的決定，要有一個決心，就是決定以後我的人生全部它都自己自動運作，我只是在「看著」的這個角度。
當你被拉回去的時候，馬上提醒自己，馬上跳回來，看著自己運作。
即使你吃飯吃到一半，因為你拉回這個動作而有所停頓，或者動作怪怪的，你都不要管它，你就把它帶回來。
用這樣的方式去生活，你就會牢牢地站在那個覺察的位置。
你會發現，人生其實一切它只是一種自動發生，它就是一部電影，你看著這一切發生，你這個位子就站得越來越牢固。
你隨時可以離開發生的這些劇情，然後回過頭來安住在更深的覺察裡，所以你很快就會登出開悟。
如果有志要登出開悟的人，就可以學習這樣的一個方式。
那你如果有顯化的意圖，想要變成一個超級玩家，你也可以用這種方式來運作，因為你隨時看到電影的劇情，隨時就可以去加入一些信念，去改變你所看到自己的發生。
其實我們在顯化的時候，常常顯化會失敗的原因就是我們干擾了它的發生。
我們發出了信念，然後也產生了感受，但是我們站在「角色」的位置時，我們很容易會摻入了其他的想法。譬如說「唉，其實沒有那麼容易達成」，我們常常都會這樣子反反覆覆，所以干擾了你顯化的成功。
如果我們能夠站在一個純粹看的角色，它就不會有這麼多的反向意見去干擾你所顯化的那個信念，因為它自己會運作。
你已經決定了要顯化這個，那麼它就自己會運作、自動的導航、自動的發生。
對於顯化來說，這是一個很強而有力的狀態，離開了那個人物。
今天告訴各位這個自動導航的方式，它是「高我的角度」去運作你的人生，但是，「不是」站在高我去運作人生，你是看著高我跟小我在運作你的人生的那個，你是更加超然的那個。
今天這個方式，一定要好好的去融會貫通，它將是你人生一個非常重要的密技。
不管你要登出開悟還是顯化，它都是一個最終極的存在方式，你只要能進入這樣的存在方式，你要登出，非常容易，你要顯化，也非常容易。
今天這個題目是一個進階的題目，所以這個技巧是進階的技巧，希望各位能夠好好的去融會貫通。
你只要抓住了這個訣竅，你的人生就再也不會有問題，因為你是看著的那個，怎麼會有問題。有問題的是電影裡的角色，而不是看著的那個。
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