《黄帝内经·对症食疗》: [肺脏]作者：梅晓芳

《黄帝内经·对症食疗》：

 肺脏

 

    肺属金，辛味入肺。也就是说适当的辛辣对肺有益，比如患风寒感冒时，我们吃一些辛辣的食物，如喝姜汤、吃葱可出一身大汗减轻感冒症状，因为感冒多是由于肺气不足、外邪乘虚而入的结果。但辛辣吃多了，也会伤及肺脏，影响肺功能，比如皮肤长痤疮、疖肿或患皮肤病时，医生都会告诫少吃辛辣食物，就是因为肺主皮毛。另外苦味属火，火能克金，就是说过食苦味易伤肺。因此，我们不要听说苦瓜可以减肥，可以去火，就一味多吃；另外中药也多偏苦味，有些人认为中药没有副作用，其实也不能久吃。

 

 肺脏

作者：梅晓芳      

    肺脏
    肺在五行中属金，土能生金，火能克金。
    肺与大肠相表里。为白色。
    肺开窍于鼻，其华在毳毛。
    肺主气，司呼吸。肺主宣发肃降。肺主皮毛。
    第一节肺脏常见五大影响因素及预防
    一、外感燥邪易伤肺
    外感燥邪易伤肺，就是说干燥易伤肺。干燥为秋季的主气，所以肺病多容易在秋天发生，秋天人们常常会感觉到鼻子发干、口干，这都是由于天气干燥，导致肺热。另外肺脏又喜润恶燥，所以无论在哪个季节如果出现口鼻干燥就要当心感冒，因燥邪伤肺，肺气虚就容易感冒、咳嗽。
    二、过食苦辣易伤肺
    肺属金，辛味入肺。也就是说适当的辛辣对肺有益，比如患风寒感冒时，我们吃一些辛辣的食物，如喝姜汤、吃葱可出一身大汗减轻感冒症状，因为感冒多是由于肺气不足、外邪乘虚而入的结果。但辛辣吃多了，也会伤及肺脏，影响肺功能，比如皮肤长痤疮、疖肿或患皮肤病时，医生都会告诫少吃辛辣食物，就是因为肺主皮毛。另外苦味属火，火能克金，就是说过食苦味易伤肺。因此，我们不要听说苦瓜可以减肥，可以去火，就一味多吃；另外中药也多偏苦味，有些人认为中药没有副作用，其实也不能久吃。
    三、过度悲哀易伤肺
    悲，即悲哀、悲伤。正常人因某种变故，难免会发生哀痛哭泣的情绪变化。但悲哀过度就会耗损肺气，使肺功能失调，甚至导致肺脏疾病。最典型的例子，就是《红楼梦》中的林黛玉，整天哭哭啼啼，最后患了肺结核，结果小小年纪就离开了人世。

  心属火，喜入心；肺属金，悲入肺。火能克金，也就是喜能克悲。所以当悲哀忧愁时，如果自己的情绪调整不过来，就去看看喜剧片，尽量让自己笑出声来，听一些欢快的音乐，或是去找朋友谈一些快乐的事情。
    四、长久睡卧易伤肺
    长久睡卧易伤肺就是说睡得时间久了易伤肺气。久病卧床的人，当病好起床活动时，最大的感觉就是头晕气短，好多人都以为是营养不足，拼命补充各方面的营养，其实这个时候调养一下肺气，才最有效果。所以我们对于卧床不起的病人，不光要考虑到补充营养，最关键的还要补足肺气。根据他们的体质情况，可以用人参10克、黄芪15克煮水喝，或用西洋参15片泡水吃喝。
    五、哭泣不止易伤肺
    悲入肺，肺声为哭。现在有种说法，小孩儿哭的时候不要总哄着不让哭，让孩子适度地哭可以增加肺活量，少哭一会儿没关系，但哭多了就会耗伤肺气，肺气虚就容易感冒。事实上也是这样，爱哭闹的孩子，大多容易感冒生病。
    另外，平时谁家里出了什么事儿，我们大家都习惯劝说别太伤心，免得伤身体，其实伤的不是心，伤的是肺。所以人处在悲哀中时，如果你想送点补养品的话，就送点补肺的。
    第二节肺脏常见亚健康症状及食疗
    一、鼻塞声嘶嗅觉减退——肺开窍于鼻主喉
    鼻与喉相通，喉下连气管以至于肺。肺开窍于鼻，又主喉，说明鼻的嗅觉与喉部的发音都与肺的功能有关。肺功能正常，嗅觉就会比较灵敏，讲话声音正常；如果肺功能失调，则会出现鼻塞、流涕、喉痒、喉痛、声音嘶哑以及嗅觉减退等。我们感冒时嗓子会哑，急性喉炎时，咳嗽会发出“空”“空”的声音，严重时会说不出话来，都是肺脏功能失调的表现。所以经常用嗓子的人，就要调养好肺脏，否则就容易出现声音嘶哑。
    二、鼻干少涕鼻涕增多——肺主涕液
    涕是由鼻中分泌的黏液，有滋润鼻窍的功能。肺开窍于鼻，涕由鼻中分泌，所以肺主涕液。在肺功能正常时，鼻涕的质与量正常，能滋润鼻腔而且鼻涕不外流。若感冒伤肺，则会出现鼻流清涕或鼻流浊涕；如果肺热，则会出现鼻干涕少或无涕。

 

  三、咳嗽咳痰——肺为储痰之器
    咳嗽是由于肺功能失调而导致的，除咳嗽外，伴随的主要症状是有痰，一般为咳嗽和咳痰同时出现。咳嗽的原因主要有两方面，一是外感风寒风热或者燥热邪气引起的咳嗽。二是内伤，脏腑功能失调引起的。所以，在对症用食疗调理咳嗽时，首先要分清是感受了外邪咳嗽还是内伤咳嗽。一般外感咳嗽起病较急，病程短，并伴有感冒的症状，食疗调理应该以宣通肺气、疏散外邪为主，不适宜过早使用苦寒、镇咳之药；内伤咳嗽，发病较缓，病程较长，同时会伴有脏腑失调的症状。下面就将几种咳嗽的情况和主要伴随症状介绍给大家。
    1.咳嗽痰稀——风寒咳嗽
    辨证要点：风寒咳嗽主要是感受风寒所引起的，它的特点是痰色白清稀，同时伴有鼻塞、流清鼻涕、嗓子发痒、头痛、怕冷、不出汗。
    食疗方法：以疏风散寒、宣肺止咳为主。生姜3片，橘子皮一个连同橘络，杏仁15个，煮水喝。水果吃小金橘。可同时服通宣理肺丸。
    2.咳嗽痰黄——风热咳嗽
    实例
    有一次听课的是金融界的精英，不愧是精英，“精细瘦长”的偏多，各个精神抖擞，提的问题也比较集中，多为常见的咳嗽、感冒，问得最多的是咳嗽后到底吃什么好。有的说咳嗽吃罗汉果好，有人否定，说他咳嗽吃了罗汉果，不但没好，反而越吃越重，应该吃百合。可又有人接着说不对，他吃了百合，同样咳嗽没减轻，反而重了。
    我告诉他们：“之所以有人跟你们讲百合、罗汉果治咳嗽，是因为它们确实对咳嗽有效果，但是这两种食品对外感风热的咳嗽效果很好，因为百合、罗汉果都偏凉，能清肺热，你们之所以吃了不好，是因为没有对症。你们回忆一下当时咳嗽时的情况，感冒后流的一定是清鼻涕，还怕冷，不出汗，咳出的痰是白颜色的，这是风寒咳嗽，也就是着凉咳嗽，所以吃了罗汉果和百合不但没有效，反而会雪上加霜，加重咳嗽。所以你们以后再有不舒服时，别着急吃什么，先搞清自己的症状是什么，然后对症食疗，才会有效。”

 

 辨证要点：风热咳嗽主要是外感风热引起的。其特点是咳痰黄稠，同时伴有发热怕风、头痛咽痛、出汗、口干、舌苔薄黄。
    食疗方法：以疏风清热、宣肺止咳为主。用百合30瓣，蒸后加点蜂蜜，每天晚上吃。罗汉果每天一个，切片泡水喝。可同时服羚羊清肺丸或夏桑菊冲剂。
    3.咳嗽少痰——燥热咳嗽
    实例
    她是我的一位好朋友，她告诉我说，她有一个治咳嗽的秘方，现在谁咳嗽，她都让别人喝这个秘方。喝了几个人，挺管用，可是最近她自己又咳嗽，喝了却不管用了。我问她是什么秘方，她说在电视上看的，川贝粉3克，放到梨中蒸着吃，同时再吃点秋梨膏。我说：“这是治燥热咳嗽的一个很好的食疗方法，燥热咳嗽多数发生在感冒发烧后，而且咳嗽多半是干咳，即使有痰痰也不多。”讲到这里，她马上接着说：“没错，我原来咳嗽好像都是这种情况，但这次感冒没发烧，嗓子里还有痰，痰还挺多，是白颜色的。”我说：“那你这次的咳嗽和上几次完全不一样，是风寒咳嗽，所以用你原来的秘方不管用。”
    辨证要点：燥热咳嗽主要是发热后耗伤肺阴引起的咳嗽。其特点是咳嗽痰少，或干咳无痰，或痰黏难咳，或痰带血丝，咳时带动胸痛、鼻燥、咽喉痛、舌尖红。
    食疗方法：主要是清肺润燥为主。用川贝粉3克放入梨中蒸着吃，早晚各一个，同时可用沙参泡水喝，多吃些梨。或者取500克红皮萝卜切成片，加半勺蜂蜜，放在锅里蒸，喝蒸出的萝卜汁，每天一次。可同时服用秋梨膏。
    4.咳嗽痰黏——痰湿咳嗽
    实例
    这是一位幼儿园的医生，听课后，她跟我讲了一件有趣的事情。她说幼儿园的孩子有个规律，平时在幼儿园都挺好，可是每次周一从家里回来，总会有几个咳嗽的。咳的又不厉害，但怎么也要咳上三四天，而且还都带一点白痰，吃止咳药都不太管用，等刚刚好了点，回家几天回来又开始咳。“我原来以为是孩子回家后父母不注意，让孩子感冒了，听了你的课后，明白了，不是感冒，是孩子回家后父母给吃多了，伤了脾胃，脾湿生痰的结果。”

 

辨证要点：痰湿咳嗽主要是脾脏功能失调，不能将饮食消化吸收，水湿聚于体内，不能及时排出体外，化为痰液。其主要特点是咳嗽，痰多色白发黏，常伴有胸闷、食欲减退、易疲劳。
    食疗方法：以燥湿健脾、化痰止嗽为主。取一整个橘子皮，加一块生姜、一根党参、3粒乌梅煮水喝。同时可服用二陈丸。
    5.咳痰多黄——痰热壅肺
    实例
    她打电话告诉我她儿子发烧咳嗽好多天了，吃了甘草片、止咳糖浆都不管用。我问她有痰没有，她说痰特多，而且是黄颜色的，用过10天的抗菌素，已经不发烧了，但还是咳嗽咳痰，而且痰好像变得比原来还稠，还有味儿。我又问：“他口渴，想喝水吗？”她说：“我给他喂水，他都喝。我不想给孩子再用抗菌素了，屁股都快打成筛子了。”我告诉她：“给他喝紫菜汤，再用鱼腥草25克泡水喝，或者直接服鱼腥草片。”一周后，她说好多了。
    辨证要点：痰多色黄，质黏稠，咳痰不爽，或喉中有痰声，或痰中带血，或咳痰有腥臭味，严重者可有呼吸气急，常伴有胸部胀闷，有些人会发热面红，口渴想喝水。
    食疗方法：主要以清热化痰为主。取免洗的紫菜直接嚼碎吃，一天吃3次，一次吃一小块，或做紫菜汤喝。用鲜鱼腥草25克泡水喝，或者直接服鱼腥草片。
    6.咳嗽气短——气虚咳嗽
    实例
    她告诉我她特别爱感冒，而且一感冒就咳嗽，“别人感冒都发烧咳黄痰，可我从来不发烧，咳嗽也不算重，痰也不黄。”她问我有没有什么办法可以预防？我问她平时除了感冒咳嗽，怕不怕冷。她说不光怕冷，有时候还总觉得气不够用，就像气短，喜欢长叹气，我告诉她：“你这是比较典型的肺气虚弱，平时用黄芪泡水喝，坚持一段时间，咳嗽有痰时再加点白果，同时可服点六君子丸。”
    辨证要点：气虚咳嗽的主要原因是肺气亏虚，其咳嗽的特点是咳痰清稀，常伴有气短、不爱讲话、讲话声音低弱、怕冷、容易出汗感冒。

 

 食疗方法：主要以益气固表、止嗽除痰为主。用黄芪15克、百果5克煮水喝。可同时服用六君子丸。
    7.干咳无痰——阴虚咳嗽
    实例
    一位学员在我又一次去其企业上课时，给我讲了发生在她身上的真实故事：“我丈夫咳嗽半个多月了都没好，开始以为是感冒，但吃了感冒药还是咳，而且总是干咳，咳得嗓子都哑了，不停地喝水还觉得渴，晚上睡觉还出汗，说来也奇怪，一般感冒都怕冷，可他最近还偏说热，晚上总要把脚露在外面。我问朋友有没有治咳嗽的偏方，朋友说三个月前她丈夫也是感冒后咳嗽，一直不好，吃了甘草片、止咳糖浆都不管用。她听人说用麦冬、天冬、西洋参煮水喝治咳嗽，就弄给她丈夫喝了，效果不错，让我也回去试试看。
    “我赶到药店买了天冬和麦冬、西洋参，丈夫一进门，二话没说，我赶快就把煮好的水送上。还真有效，当天晚上，他的咳嗽似乎就轻了点。连喝了几天，又吃了养阴清肺丸，好多了。可是我不明白，这些都不是止咳的，也没给他吃止咳药，只吃了养阴清肺丸，怎么他就不咳了呢？”
    我告诉她：“你丈夫是阴虚肺热导致的咳嗽，所以直接用止咳药肯定不管用，天冬、麦冬、西洋参都是滋阴润肺的，所以就不咳了。不是一咳嗽就要用止咳药的。”
    辨证要点：阴虚咳嗽主要是由肾气亏虚引起的，它的主要特点是干咳无痰，或痰少而黏，或咳痰带血，同时伴有嗓子干、声音嘶哑、手脚心发热，或者午后觉得脸上发热，晚上睡觉出汗。
    食疗方法：主要以滋阴润肺为主。麦冬10克，天冬15克，煮水喝。西洋参每天15片泡水喝，喝完水将西洋参吃掉。奢侈点，可吃燕窝，连服10天。同时可服养阴清肺丸。
    四、感冒——肺主一身卫气
    病毒和细菌无时无刻不在我们身边的各个角落存在，不是时有时无，但是否能够引起感冒，还与气候环境以及人们的身体抵抗力有关。风、寒、暑、湿、燥、火是自然界中常见的六种不同气候，当人们通过自身调节机制对这六种气候产生了一定的适应能力，使人体的活动与这六种气候的变化规律能够相适应，这六种气候一般不会致病。但当气候变化异常，如六种气候太过和不及或气候变化过于急骤（如骤冷、暴热等），超过了人体的适应能力，或没有及时增减衣服适应气候的变化，或人体抵抗力低下不能适应骤冷、暴热的气候变化，此时这种反常的气候就称为外“邪”，外邪一方面为细菌和病毒的生长、繁殖、传播创造了条件，另一方面侵犯到人体内导致人体发病。

 六种不同外邪导致人发病有各自不同的特点，风邪为百病之首，也就是说风邪常夹带着其他几种外邪，侵犯伤害人体，即寒邪、热邪、湿邪、燥邪，这些外邪多依附于风邪而侵犯人体发病，如风寒、风热、风湿等。感冒主要就是由风寒、风热、暑湿、外邪所引发，所以感冒也常统称为伤风。侵犯人体的是风寒外邪就称外感风寒，侵犯人体的是风热外邪就称外感风热，侵犯人体的是暑湿外邪就称外感暑湿。因此，我们在治疗感冒时必须针对不同的外邪采用对症的调理方法及食疗才会有效，否则反而会加重病情，下面我们就详细介绍三种不同外邪导致感冒的特点及食疗调理方法。
    1.怕冷无汗鼻塞——风寒感冒
    辨证要点：怕冷、发热或不发热，无汗，鼻流清涕，咽喉痒，吐痰清稀，头痛，鼻塞，四肢酸痛，咳嗽。
    饮食调理适宜食物：主食可用葱白煮粥；茶饮可服用生姜红糖茶，用生姜3片，红糖适量，开水冲泡，汗出即愈；蔬菜中的辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，故有散寒发汗之功，这对感冒风寒怕冷无汗者尤为适宜；水果中的樱桃性温味甘，有益气作用。可同时服用感冒清热冲剂。
    饮食调理不适宜食物：螃蟹，为大凉食品，风寒感冒者忌食，并非缘于蟹为“发物”，而是因其为性寒之物，风寒外感未愈时，再吃寒凉食物会加重病情。猪肉，性平，味甘咸，虽为补益之品，但风寒感冒外邪未解之时，不宜服食。鸡肉，甘温补益之物，但感冒期间忌食补品，以防闭门留寇。
    2.发热出汗咽痛——风热感冒
    实例
    办公室里大家都在忙着自己的工作，小李突然嚷了一声：“今天中央空调是不是坏了？怎么这么冷啊？”平时爱开玩笑的小张说：“你没病吧？我热得想脱衣服，你还冷？”小李说：“你才有病呢，你咒我啊。”到了下午，小李对小张说：“就是让你给咒的。”还没等小李话说完，小张抢着说：“咋的？真病了？刚才是看见你在那里打喷嚏，鼻涕一把泪一把，哇，会不会是得甲流了？”小李说：“你还诅咒我！甲流是发热，我又不发热，只是嗓子有点疼，流鼻涕。”小张说：“我这正好有上次没吃完的感冒冲剂，你赶快先拿去喝了吧，回家再煮点生姜红糖茶喝，别把哥们几个都捎带上了。听说，普通感冒也会传染。”

 

第三天一上班，小张冲着小李就嚷：“药给了你，病给了我，你的感冒好了，我好像又感冒了，但我一点不冷，还觉得有点热，动一动就出汗。”这时小崔拿了几包感冒清热冲剂，给小张扔了过去。小张感冒后的第二天照常来上班，一进门就问小李他吃完药感冒啥时候好的，小李说当时吃了药第二天就好多了。小张不仅感冒没好，而且开始咳嗽，咳出了黄色的痰，还觉得口里发干，还有些低烧。小李说：“你别真是得了甲流了吧，赶快去医院吧。”
    小张到医院挂了急诊，医生诊断后，说不是甲流，给他开了银翘解毒丸，让他回家再煮点绿豆粥，喝点金银花茶。小张对医生说：“能开点别的好药吗？我已经吃过感冒清热冲剂了，不管用才来找你看的。”医生就告诉他：虽然都是感冒，但有风寒引起的感冒，也有风热引起的感冒，不同原因所导致的感冒治疗方法不一样，感冒清热冲剂是对风寒感冒的，银翘感冒片是对风热感冒的。微微有低热、出汗、咳嗽和黄痰，这是风热感冒的症状，所以吃了感冒清热冲剂不太管用。小张又问：“那我以前感冒了，吃感冒清热冲剂都管用啊。”医生接着说：“虽然在一个人身上患的都是感冒，但每次病因可能会不一样，治疗要对症才会有效。”
    辨证要点：发热，出汗，鼻流黄涕，咽喉痛，咳吐黄痰，头痛，鼻塞，四肢酸痛，咳嗽。
    饮食调理适宜食物：主食可用绿豆粥；茶饮可以用金银花5朵，开水冲泡，每日数杯；蔬菜有冬瓜，为夏令瓜菜，性凉，味甘淡，能清热祛暑；水果中的西瓜、梨、苹果皆宜。同时可服用双黄连口服液、银翘解毒丸、VC银翘片、羚羊感冒片。
    饮食调理不适宜食物：海参，性温味咸，能滋阴益精养血，但感冒期间，外邪未解，皆不宜补。狗肉、羊肉都为温补助阳食物，风热感冒之人切勿服食。
    3.头晕肢体酸重——暑湿感冒
    辨证要点：发热或不发热，微怕冷，有汗不出，鼻流浊涕，咳嗽，痰黏，头沉头晕，心烦，口渴而不欲饮，胸闷，恶心或呕吐，腹泻，尿少尿黄，肢体酸重或疼痛。
    饮食调理适宜食物：主食有红小豆粥。茶饮有菊花茶，用白菊花5朵开水冲泡，每日饮数杯。蔬菜中，扁豆性平味甘，有清暑化湿的作用，中医认为，暑多挟湿，尤其是到了长夏梅雨季节，最易引起暑湿感冒，发热身重，困倦乏力，呕吐腹泻等，宜用扁豆煮食。水果中的木瓜性温，味酸甘，可去湿，对外感暑湿感冒尤为适宜；柠檬性微温，味甘酸，生津止渴，祛暑，适宜暑热口干烦渴感冒。同时可服用藿香正气散、参苏丸。

 

 温馨提示
    感冒有70％～80％由病毒引起，另有20％～30％由细菌引起，通常病情较轻、病程短，不吃药一般七天也可自愈，预后良好。既然感冒80%都是由病毒引起，所以吃抗菌药是没用的。除非感冒时合并有细菌感染，吃抗菌药才有意义。抗菌药顾名思义就是对抗细菌的药物，由于任何药物在到达全身前都首先要经过肝脏，如果不是细菌感染引起的感冒，吃了抗菌药非但没有效还会增加肝脏负担，造成肝脏伤害，同时抗菌药吃多了或经常应用，还会产生耐药性。比如有些人会有这样的感觉，以前得病吃了两片抗菌药就有效，可次数多了两片就不管用了，必须增加药量，这就是细菌对此种抗菌药产生了耐药性。
    还有的人一感冒就输液，那更是小题大做，因为输液的目的就是两个：（1）当病情严重时，也就是人体内有大量的病毒或细菌时，输液是将对抗病毒或细菌的药物（抗菌药），通过液体直接输入到血液内，以对抗病毒或细菌。（2）当高热时，为了退热，输液一方面是输入退热药，一方面是输入水分，通过大量出汗或尿液排出降低体温。如果刚刚感冒，病情不重，也不高热，完全没有必要输液。
    知识链接
    感冒是我们一生中经历最多的病症，80%都是由病毒引起。而引起感冒的病毒有许多种：鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感病毒和副流感病毒。由流感病毒引起的感冒才是流感，病情严重，容易暴发大流行。而由其他病毒引起的感冒是普通感冒，病情轻，多发于冬春季，多为散在发病，或在气候突变时小规模流行。正因为引起普通感冒和流感的病毒不同，所以普通感冒和流感在发病上有各自的特点，记住了各自的特点，出现感冒症状时，我们知道如何处理，就不会草木皆兵、惊慌失措了。
    1.普通感冒的特点
    普通感冒是由某些病毒或细菌感染引起的，俗称“伤风”，主要通过患者打喷嚏和含有病毒的飞沫经空气传播，或经污染的手和用具接触传播。普通感冒是由广泛存在于自然界中的多种类型病毒所引起，这些病毒健康人群亦可携带。是否发病，取决于传播途径和人群易感性。当淋雨、受凉、气候突变、过度劳累降低了呼吸道局部防御功能时，就会使原来存在于人体的病毒或细菌迅速繁殖；或者人们直接接触到含有病原体的患者喷嚏、空气以及污染的手和用具而诱发感冒；或当体弱、免疫功能低下患有慢性呼吸道疾病，如鼻窦炎、扁桃体炎时，更容易引发感冒。

 

 感冒起病较急，主要表现为鼻部症状，如打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感。2～3天后鼻涕逐渐变稠，可伴咽痛、头痛、流泪、呼吸不畅、声音嘶哑等，有时由于嗓子至耳朵间的耳道发炎，会使听力减退。严重者还会有发热、轻度畏寒和头痛等。一般经5～7天痊愈。多数为一个人一个人地散在发病。
    2.流感的特点
    流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，甲型流感病毒又可分为不同亚型，大流行一般都是由甲型及其亚型流感病毒引起的；乙型流感病毒，多引起局部小流行及散发；丙型都是造成散发病例。变异是流感病毒独特的和最显著的特征，尤其是甲型流感病毒极易发生变异。根据流感病毒变异的大小，人体的免疫力对变异了的新病毒可完全无效或部分无效，可以判断流感流行的程度。近期在全世界流行的甲型H1N1流感即是由甲型流感病毒所引发。
    流感可为散发，有时有小规模流行，病毒发生变异时，可大规模暴发。起病急，高热、头痛、乏力、眼结膜炎（怕光、流泪、眼睛瘙痒、眼睛发红）和全身肌肉酸痛等症状明显，而打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、嗓子发干发痒等症状轻微。主要通过用具接触及空气飞沫传播。发病有季节性，北方常在冬季，而南方多在冬夏两季，由于病毒变异率高，人群普遍易感，发病率高，在全世界包括中国已引起多次暴发流行，严重危害人类生命安全。
    五、感冒易引发的其他疾病
    1.病毒性心肌炎
    实例
    我有位朋友的孩子19岁了，平时身体非常好，有一次打篮球时突然晕倒在球场上，送到医院，医生检查后说，晕倒的原因是患了病毒性心肌炎。她打电话给我，告诉我孩子生病的情况，并问我：“只听说小孩有先天性心脏病或者老年人有心脏病，我儿子从小身体一直很好，怎么会突然得心脏病。”我说：“你别急，医院说你儿子得的是病毒性心肌炎吧？”她说：“对。”我接着又问：“你儿子最近是不是感冒了？”她说：“啊，你神了，你怎么知道的？”我说：“不是我神，是感冒后有的人就会并发心肌炎，而且多数发生在青壮年身上。”

 

 在感冒或腹泻等病毒感染后，1～3周内如出现心慌、胸闷、头晕、胸痛，严重者呼吸困难时应马上到医院心内科做心电图检查。请医生诊断是否并发了病毒性心肌炎。
    温馨提示
    感冒虽小，但如不知道它可能并发其他疾病，就会耽误治疗，甚至出现危险。感冒后除会并发病毒性心肌炎外，常见的还有风湿热、肾炎、鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎。
    2.急性肾炎
    在感冒后1～3周内，如出现腰痛、尿中带血、全身水肿或血压升高，应马上到医院泌尿科做尿液检查，请医生诊断是否并发了急性肾炎。
    3.风湿热
    在感冒后1～3周内如出现不规则的轻度或中度发热，脉搏加快，大量出汗，关节疼痛，关节周围红肿，疼痛对称出现在膝、踝、肩、腕、肘、髋等大关节，并且由一个关节转移至另一个关节，部分患者可几个关节同时发病，应马上到医院内科抽血做血沉和抗O检查，请医生诊断是否并发了风湿热。需注意的是如儿童患了风湿热后，关节红肿疼痛的症状，多轻微或仅局限于一两个关节，成人则比较明显，不典型者可能仅有关节酸痛而无关节红肿，都需及时就医。
    4.急性支气管炎
    在感冒后1～3周内如出现发热，初为干咳或少量黏液痰，随后痰量增多，咳嗽加剧。咳嗽、咳痰持续2～3周不愈，应及时到医院呼吸科做肺部X线透视或拍片检查，请医生诊断是否并发了急性支气管炎。
    5.鼻窦炎
    感冒后如继续流黄色黏脓性鼻涕，不容易擤尽，有的人还会觉得鼻涕发臭，鼻涕多时不仅从前鼻孔流出，有时还向后流入咽部，常伴有局部头痛。可首先自己吃点抗菌药如阿莫西林（青霉素过敏者不能用），或马上到医院五官科（耳鼻喉科）就诊，请医生诊断是否并发了鼻窦炎。

 

6.中耳炎感冒治愈后或在感冒期间出现耳闷或耳内剧痛，有时伴有耳鸣，严重者还可出现眩晕耳闷，耳闷在打呵欠、打喷嚏或擤鼻涕时可有片刻好转，或在改变头位时听力明显改善，应马上到医院五官科（耳鼻喉科）就医。请医生诊断是否并发了中耳炎。注意有上述情况时最好不坐飞机（包括感冒、鼻塞时），以免飞机上气压的变化压迫耳膜，加重病情，严重者可出现耳聋。第三节肺脏常见疾病症状及食疗一、高热咳嗽胸痛——急性肺炎发病前常有受凉、淋雨、疲劳、醉酒、感冒史，多数伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、嗓子痛等感冒症状。起病多急骤，高热，寒战，全身肌肉关节酸痛，体温通常在数小时内升至39～40度，高热多在下午或傍晚出现，脉率随之增速。有些人出现胸部疼痛，可以是一侧，也可以是两侧，放射到肩部或腹部，咳嗽或深呼吸时加剧。痰少或有脓性痰或痰中带血丝或痰呈铁锈色，食欲减退。如出现上述症状千万不要仅当感冒来治，应立即到医院呼吸科做肺部X线透视或拍片检查，请医生诊断是否患了急性肺炎。如果是急症，一般要马上到医院进行治疗，食疗效果并不好。二、低热咳嗽盗汗——肺结核咳嗽、咳痰，是肺结核最常见的症状，咳嗽较轻，干咳，少量黏液痰。若合并支气管结核，表现为刺激性咳嗽，多数患者为少量咯血。同时还会伴有长期午后潮热，即下午或傍晚体温开始升高，第二天早晨降至正常。部分患者有倦怠乏力、盗汗、食欲减退和体重减轻等，育龄女性患者可以有月经不调。三、刺激性干咳——肺癌咳嗽为早期症状，常为无痰或少痰的刺激性干咳，或为持续性，呈高调金属音性咳嗽或刺激性呛咳，或伴有血痰、咯血、发热，抗菌药治疗效果不佳，体重下降等。如初见上述症状，应尽快到医院做X线拍片检查。

 

 第四节认识与肺脏病症相似的常见疾病
    一、鼻痒鼻塞流清涕——过敏性鼻炎
    实例
    一天一位患者来看病，说要开点好的感冒药，因为之前已经吃了十几天的感冒药还没好。我问他是否头疼发热，感冒前着过凉或吹过空调吗？他说都没有。我接着又问：“你主要感觉哪儿不舒服？”他说：“就是打喷嚏，流清鼻涕。”我又问：“打喷嚏、流清鼻涕什么时间最重？”他说：“在家最重，出门到外面或到办公室就没事了。”我又接着问他家最近是否添了什么新东西，他刚开始说没有，后来想起来，说：“前段时间朋友送了我一盆花。”我告诉他就是这盆花惹的祸：“你得的不是感冒，而是过敏性鼻炎，所以吃感冒药没有用。你是对那盆花的花粉过敏，把花拿出去就好了。”
    起病急骤，突发的连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、大量流清鼻涕，无发热。多由过敏原，如螨虫、灰尘、动物皮毛、低温等刺激引起。脱离过敏原，数分钟或1～2小时后症状消失。当有上述症状时，应检查周围环境是否存在螨虫、灰尘、花粉、动物皮毛等过敏原，尽快脱离过敏原或换一个环境。
    温馨提示
    过敏性鼻炎和感冒很相似，但是过敏性鼻炎的打喷嚏、流鼻涕是突发突止，与环境有关。而感冒的打喷嚏、流鼻涕却是持续性的，与环境无关。除了过敏性鼻炎与感冒很相似外，有些病的前期症状与感冒也很相似，最常见的是急性肺炎。