人体全身都是穴位，俗话说哪不舒服就按摩哪个部位。穴位不仅是人体的天然药库，
通过按摩穴位，还可以起到胜似吃中药的养生效果！
从传统观点出发，穴位按摩的好处
1、缓解疼痛2、养生保健3、强身祛病4、舒缓筋骨5、治疗失眠
接下来为大家介绍颈椎肩膀疼痛，损伤肌肉按摩穴位。
01风池穴
没有僵硬的烦恼
取穴：后颈部，枕骨下，两条大筋外缘凹陷处，相当于耳垂齐平。
主治：颈部的剧烈疼痛，缓解肩膀僵硬，头痛、头晕
02肩贞穴
举不起胳膊按肩贞
取穴：此处位于肩关节的后下方，手臂内收时，腋后纹头上一寸（指寸）处
主治：肩胛疼痛，手臂不举、上肢麻木、耳鸣、耳聋、齿疼，以及肩关节周围炎
03天宗穴
肌肉损伤不用愁
取穴：在肩胛骨冈下窝的中央，或者肩胛冈中点下缘，下1寸处。
主治：疏通肩部经络、活血理气，治疗肩胛疼痛、肩背部损伤、上肢不能举
04肩中俞穴
舒筋活络去肩痛
取穴：在人体的背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸处。
主治：舒筋活血，使肩部的气血运行得到改善，缓解肩背疼痛的状况。
05肩髎穴
让沉重的肩膀变轻松
取穴：肩髎穴位于人体的肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处
主治：具有去风湿，通经络的作用，能明显缓解肩周炎，还可治疗中风偏瘫等疾患
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