强迫症与社交恐惧的本质区别

强迫是担心，重复，是对自身、他人和外界环境的要求。社交恐惧指向人，是在公众场合，现实处境。但他们怕的不是那些地点，比如街上没有邻居时，是不会紧张的。严重者会选择晚上出去；同样，一个人在会议室，也不会紧张的。预期恐惧的，也是一定会发生的，因为他每次见重要客户都紧张，所以他的预期是准确的。强迫指向未来，是尚未发生的事，所以担心。是一种威胁。第一，是没发生的。第二是，小概率事件。即万一怎么样，甚至是荒唐的，自己也会觉得可笑。但不确定给自己带来了强烈的失控感，所以极力的试图避免问题的发生。有时实在无法避免，他们会想，还不如真的发生了呢。强迫者担心的，是一定不会发生的，这和社恐是不同的。但其内心有着强烈的欲望涌动。社交恐惧，是对自我的道德要求与真实的自己产生了冲突。比如他们对自己的道德要求是，出门时见到外面的邻居长辈，应该打招呼，这样才礼貌。他们真实的自己是不想理那些半生不熟的人的，或不知道说什么，不想打招呼；同样，见领导时，对自己的道德要求是放松自然的，展现出自己是有能力的，才对自己有利。但他们真实的自己则是不善交际，内向的。但又有强烈想表现好的欲望，所以引起了内心的失衡。

因此，有人认为社交恐惧并不是恐惧，而是一种焦虑。他们为了避免焦虑，所以回避那些有人的场合。恐惧是正在面对危险时，个体产生的情绪，应对方式是逃跑。但其内心并没有社恐强迫那种心理冲突，就只是恐惧，逃跑。恐惧是指向已经存在的，会回避。如单一恐惧，怕蛇。他就是怕蛇，可能有蛇的地方不去，见了蛇撒腿就跑。严重者连图片也不敢看。他的内心没有冲突，他在恐惧时不会去想，如何让自己不怕蛇，就是避开。强迫的人也会产生对蛇恐惧的强迫症状。但显然和单一恐惧是不一样的。强迫者不会回避，而是会非常积极的面对的，他是在找办法让自己如何能不怕蛇。所以会和别人交流，问问别人的情况，自己去查资料，问咨询师，或去找蛇。他这哪是怕蛇啊。当他真的遇到蛇时，也会被吓一跳，但谁不会呢？可强迫者不允许自己怕，他会找个棍子，把蛇挑走，然后继续走路。焦虑的时候，人的亲和性是降低的，看人就烦；恐惧时亲和性升高，要和人在一起。社恐者对人会引起心理冲突，所以回避人，但内心却是，强烈的想有好的人际关系。