同学朋友中，已经有一些人每天要吃高血压药了，以前总认为，到了一定年龄血压高是正常现象，而终身服药降压也似乎是一种惯例。不久前，读到一位医生撰写的文章，很受启发，原来高血压并不是人人都要每天服药，降压更不是最好的让身体恢复正常的方式。人的一生，用药很正常，但只有弄清造成疾病的原因，从源头去改善，才有可能在治疗和同时将对身体的伤害尽量减小。
我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。
最难送到的几个位置：头部顶端、手指指端和脚指指端等离心脏最远的地方。
看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过胀，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。
现在，在我们周围，血压高的人并不少见，高血压是怎么回事呢？血压的功能是运送血液，如果血压太低，血流速度变慢，要将血液送到全身就送不动；而太高会造成血管受到挤压，甚至挤破，造成脑溢血。因此，只有适当的血压才能将血液安全送到全身。
有些人一旦被医生告知有高血压，不吃药有患中风的危险时，立即开始服用降压药，而不管是什么原因造成的高血压。一般来说，造成高血压的原因有这样几种：
1.血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
2.如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，这时血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时血流的速度越来越慢。但身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头胀，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报。
所以很多医生强调，高血压的病人要降血压。他们强调胆固醇、高血脂会造成高血压，但他们有时不去重视胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的事实。血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢后身体把血压调上来的。身体调高血压要花费很大力气，要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，加大血压，从而帮助血流恢复正常。当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你不弄清原因，随便地就去吃降压药，你不是在帮助你的身体，而是在和身体作对。这就是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
不久前，女友来电话告诉我她的血压这次体检很正常，十分高兴。可身体其他方面如何呢？如果血压正常而气色不对，体力不正常，那么身体能称之为好吗？我们要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断。因此，我们不要轻易地去降血压。当血压超过170－180，这时血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。
在这种情况下，应该怎么处理呢？
首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。
1.恢复血管的弹性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。
2.增加运动，增加血流速度。
3.改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。
所以高血压并不难治，不要乱搞一气，越搞就越难治。有一点一定要注意，吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。
而肾脏一衰竭，你就不治高血压了，开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，使得身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，以致养分供应不足。一天又一天，肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……如此恶性循环，直到你经济承受不了，身体精神承受不了……
因此，我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治，而要把身体连成一个系统，好好保养，一旦保养到位了，有些指标自然正常，有些病情也能得到控制。吃药是一种救急，真的不能变成常态。
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