不得不收藏的中医穴位保健小常识！！！

人体是个神奇的构成，穴位密布于我们身体其作用却被很多人所忽视，今天在这里阐明一些按摩穴位保健的常识希望对广大朋友都有较大的帮助。

1、治休克掐压人中穴

影响人中穴有升高血压、振奋呼吸中枢的效果。

当中风、中暑、中毒、过敏时俄然呈现昏倒、呼吸中止、血压降低、休克等状况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救效果。

治休克掐压人中穴(穴位图)

人中穴坐落人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴道。主治癫狂痫，中风昏倒，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。

2、止鼻血捏脚后跟

鼻子出血时，立刻用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。

止鼻血捏脚后跟

3、治便秘点压天枢穴

天枢穴以医治肠胃疾病为主。主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻木、消化不良、厌恶想吐等症。

便秘患者大便时以左手中点拨压左侧天枢穴(坐落肚脐左侧2寸)，感受有显着酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏息，以添加腹内压，稍后即可排便。

治便秘点压天枢穴

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。很多试验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴关于改进肠腑功用，消除或减轻肠道功用异常而致使的各种证候，具有显着的成效。

4、止胃痛按揉足三里穴

胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸痛麻胀感后3—5分钟，胃痛可显着减轻。

止胃痛按揉足三里穴

足三里是一个能防治多种疾病、健壮身心的大穴。传统中医以为，按摩足三里有调度机体免疫力、增强抗病才能、调度脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的效果。

5、止吐逆指压内关穴

吐逆时，可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸，两筋之间)止呕。压时有酸胀感阐明按准穴道，2分钟后厌恶吐逆可减轻。

止吐逆指压内关穴

内关穴有引导水湿、宁心安神、理气镇痛之成效。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂痛苦、头痛、双眼充血、厌恶想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。