“腰椎间盘突出”
好熟悉的名词是不是？
现在，无论是上了年纪还是年纪轻轻的，
很多都怀疑自己“腰椎间盘突出”
因此而忧心忡忡，
那么，到底什么才算“腰椎间盘突出”?
它真的有那么可怕吗？
椎间盘是椎体与椎体之间强有力的连接结构，作用嘛——维持脊柱高度，使它产生一定活动度；吸收震荡，承受躯体重力，将施加于脊柱的力量吸收并重新分布，就像弹性垫一样。
椎间盘由中央的髓核及外周的纤维环所构成。一般来说，人们所说的椎间盘突出，指的是髓核移位超过正常椎间盘边界范围。
正常情况下，髓核会受到周围坚强的纤维环的约束而无法自由移动，当椎间盘常受挤压、扭转等动作的作用以及轻微损伤的积累，纤维环和髓核逐渐发生退变，在此基础上突然受到较大外力的作用，或者反复劳损，就会发生纤维环破坏，髓核外突，从而造成影像学中的腰椎间盘突出。
腰突平时是有哪些因素引起的？
1. 年龄的原因，人在过了30岁以后，随着年龄的增长，椎间盘的水分逐渐丢失，氨糖成分不断减少且体内不能再次生成，引起椎间盘纤维环的破裂，导致髓核向后或者向外突出，造成腰椎间盘突出症
2. 生活工作中的不良姿势，长期久坐，身体前倾的姿势，长期久站，长期弯腰。同一个姿势保持时间太长，引起椎间盘局部的应力集中，纤维环同样也会受损，造成椎间盘的突出
3. 是外力的原因，经常开车，引起反复的振荡，椎间盘反复的受到了刺激和变形，尤其是长途汽车和出租车司机，还有频繁弯腰直腰的劳动人人群，体力活过重，负重太大的人群，容易导致椎间盘纤维环的破裂，引起椎间盘突出。
总结：一般情况下，第二个原因和第三个原因都是和第一个原因并存的，椎间盘软骨组织的退行性改变是基础因素。
腰突会给我们生活造成哪些危害？
1. 血管损伤
腰椎间盘突出症手术时血管损伤，主要发生在经后路手术摘除椎间盘时造成。
2. 神经损伤
腰椎间盘突出时，受压神经根本身即因椎间盘组织的压迫，髓核物质的化学性刺激而充血、水肿、粘连等呈不同程度的神经损伤，因此在手术后，可有神经症状较前加重的可能，有的则是因手术操作而引起的神经损伤。
3. 脏器损伤
腰椎间盘摘除时，单纯脏器损伤少见，几乎均是血管损伤时伴有其他脏器损伤，如输尿管、膀胱、回肠、阑尾等。
4. 腰椎不稳
在行腰椎间盘切除术的一部分病人中，坐骨神经痛消失而腰痛持续存在，其中一些原因是由于腰椎不稳，表现在腰椎前屈时出现异常活动。
5. 感染
感染是较为严重的合并症。尤其是椎间隙感染给病人带来的痛苦很大，恢复时间长，一般感染率为14%左右。
主要表现是：原有的神经痛和腰腿痛症状消失，5～14天后发生剧烈的腰痛伴臀部或下腹部抽痛和肌肉痉挛，不能翻身，痛苦很大。
“腰椎间盘突出”，是一种影像学上的病理改变，并不是一种疾病。有长期的随访研究发现，这些存在椎间盘突出的志愿者与后续是否出现腰痛以及腰痛的持续时间并没有相关性。多项研究证据表明，19.6%-36.3%的腰椎间盘突出者是无症状的。所以单纯影像学中显示的椎间盘突出，在不伴有症状的时候，并不需要十分关注，更不用紧张。
两个食疗方缓解腰突：
1. 壮骨汤
原料:猪骨(最好是猪尾骨)、杜仲、枸杞子，桂圆肉，牛膝，淮山药。
制法:原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。
功用:补肝肾;强筋骨。适应汪肝肾不足型腰椎间盘突出。
2. 千斤拔狗脊煲猪尾
配方：50克千斤拔、30克狗脊、1条猪尾、2片生姜。
方法：水5碗煎至1碗，饮汤吃猪尾。
功效：千斤拔，甘辛，温。功能主治
祛风利湿，消瘀解毒。治风湿痹痛，慢性肾炎，跌打损伤，痈肿，喉蛾。
①《植物名实图考》：补气血。
②《岭南采药录》：祛风去湿。治手足痹痛，腰部风湿作痛，理跌打伤，能舒筋活络。
③《南宁市药物志》：壮筋骨，去瘀积。治跌打损伤，风湿骨痛，四肢酸软无力，黄疸。
此方可用于腰椎间盘突出缓解期。
健康提示：
腰突早期要及时调理，可以结合外敷疗法，在健康养生论坛上多次提到 邢郎将不错，据了解在调理改善各种骨性病症效果都很好，经患者反映使用2贴，腰疼的情况就缓解很多，三个周期左右就能康复，在宔上受到很多网友的好评，喜欢的可以看看。
腰突护理注意事项：
1. 留意腰部保暖：由于腰部受凉会使部分的血供较差，从而使腰痛缠绵难愈，乃至加重腰痛。这对腰椎间盘突出护理尤为紧张。
2. 起床翻身有窍门：腰椎间盘突出患者护理中要留意，在起床翻身和上床睡觉时必须认真肯定的姿态。
3. 搬重物时，最好先单膝跪地，尽能够将重物接近身材，哄骗手臂举起重物至大腿间，然后在慢慢起家，重物要尽量贴近身材
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