八极拳，给人体带来的变化

一、增加记忆力

随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，八极拳能够增加记忆力，记住每天早上打拳，你需要记住多个复杂和变化的动作，及其攻防技术、人体部位、等等，记忆力会越来越强了。

二、疏通经络

长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持打拳，疏通经络、气血交融，疙瘩就少很多。

三、放松脉搏

经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午站站八极两仪桩半个小时，全身放松了。

四、身心轻安

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过八极拳的训练，气血通畅了，身心就自由了。

五、增加心脏功能

不爱运动，所以心脏不好，那就打拳吧，打拳能增强心脏功能，使心脏平和而有力。

六、打通血管

打拳是有氧运动和无氧运动交替进行的，所以能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，并且，打拳能够增强全身弹性。

七、增强肌肉力量和弹性

生活没有规律，易导致全身肌肉僵硬而没有弹性，就是没有力量，通过打拳之后增强肌肉力量和弹性，还有强健腿力和足力、筋骨，而且关节也会变得灵活。

八、血液循环

人体血液不通畅，因为，经络和脉络不通，那样就血液不通畅，人容易得病，通过打拳、站桩、吐纳、导引能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。

九、减少五脏疾病

五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，打拳和八极FITNES养生功，可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。

十、治愈三高

有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始练功吧，练上几个月减减肥，三高就三和了。八极FITNES养生功对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

十一、精神快乐

定时坚持打拳和练功，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，行功能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。

十二、体形美丽

人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，练八极拳能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

十三、减少心肌梗塞

医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，所以打拳练功能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

十四、增强肾功能

人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩，因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，习练八极拳和养生功能增强肾的功能，让你有一个无比强大的肾

十五、大脑清晰

待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，打拳吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。

十六、增强视力

看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，每周练拳三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

十七、延年益寿

海拔四千以上能够活到九十五岁的人是很稀少的，可是无论是典故还是历史中归隐山林的侠士、老道、和尚却都在百岁以上，其共同点，无一例外的都在习练某种武术和养生功法。生命在于运动的意思，打拳练功是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。

十八、开发智慧

人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持练功，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始练拳吧。

十九、户外练功可以提升创造力，有益于大脑健康

户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外运动、打拳比室内跑步机运动更有益于心理健康。