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我开通视频号啦！
作者 | 何似
来源 | 精读（ID：jingdu999）
在播出的《奇葩说7》前传中，出现了一位叫刘纯懿的女学霸，她自称是高考状元，一上来就霸气放话：
“我不想拿第一，因为拿过太多次了，只想要试试怎么输。”
这话说得，颇为凡尔赛啊。
到了“面试”环节，刘纯懿一上台就噼里啪啦地说了一通，众多导师愣是没机会开口。
刘纯懿介绍说自己是过气的高考状元，并提到自己颇为讨厌时下非常流行的一个词——内卷。
“我特别讨厌内卷的一个点就是，我觉得内卷没有尽头。
就算你卷到一个市高考状元，你的老师也会对你说，如果你再多考几分，你就是个省状元了。”
提到“内卷”这个词时，刘纯懿停顿，特意点名说要给蔡康永和杨幂解释一下“内卷”的意思。
蔡康永颇为无奈地回了一句“谢谢”，杨幂的表情也显得意味深长。
马东立刻意识到，回问她：“你老挂到她干什么？”
刘纯懿解释说，是因为杨幂瞪着无辜大眼睛，一副“我也想听听”的表情看着她。
杨幂也觉得自己被内涵到了，立马回到：“谢谢你解读我。”
不得不说，这句话得体又机智，潜台词就是“我不过认真地听了下发言，只是你以为我不懂”。
更令人无语的是，刘纯懿在事后采访中，依然挠头一脸无辜地说：
“我说的那个内卷，她没办法听懂。
但是我希望杨幂老师能参与到我的这个讨论中吧。”
就差直接说杨幂是花瓶了。
只是刘纯懿怎么就这么肯定杨幂不懂呢？
没有经过了解就武断别人，居高临下的姿态着实令人不适。
接下来的发言中，刘纯懿依然围绕着“内卷”这个词大说特说。
让人尴尬的是，作为一个北大新闻系学生、状元，却也一直说不出个所以然来，解释不清楚这个词。
马东忍不下去了，连忙打断刘纯懿，让她不要只谈“内卷”这个概念。
虽然她是状元、是学霸，但咄咄逼人、恃才而骄的模样，却充分体现出了她的没见识。
正如孟非所说：
“所有的优越感，都来自于缺乏见识和缺乏悲悯。最高贵的优越，是不会给别人造成任何压力的。”
自以为是地俯视这个世界，就永远不会知道天外有天。
避免沉浸在过度优越感里，做个清醒且不断成长的人，以下这几个概念，或许能够给你带来一些启发。
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优越感
优越感，是一种自我意识，指的是显示蔑视或者自负的心理状态。
多数人都会拥有某种优越感，只是优越程度不同，表露水平不同。
在生理、心理、身份、学历、人际、收入等方面的比较，都可能产生优越感。
就像刘纯懿，她表现的就是知识上的优越感。
优越感很普遍，是人的一种正常心理。追求优越感，希望拥有比别人更强的能力、更大的优势、更好的生活，也是人类发展的重要动力之一。
但过分追求优越感，尤其是以不适当的方式表现出来的优越感，例如傲慢、自负、固执、自恋等，既影响自己的自我认知和持续成长，也会让人不适，影响人际关系，产生很多负面影响。
什么越是缺乏越会刻意显摆什么，这是人本能的补偿心理，但我们不能被本能所控制。
真正有格局、教养的人，不会有过度的优越感，即便有一些优越感，也会放在心中，用以鞭策自己积极进取，尽可能不表露出来，更不可能去刻意显摆。
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人生四度，是生涯发展师古典提出的一个人生评估模型。
四度指的是：高度、深度、宽度、温度。
高度意味着一个人在社会中能达到与掌握的地位、权力与影响力。
大部分的政治家、企业家等，都是人生高度的追寻者。
其终极价值是影响力与权力。
评价标准是社会认同、影响力。
感兴趣的领域常包括经济、政治、商业、管理、传媒。典型职业例如：政治经济管理与领导者、市场与销售。
深度意味着一个人在思想、智慧、艺术与体能上达到的卓越与精进程度。诺贝尔奖获得者、奥运冠军、思想家、杰出匠人，都是人生深度的追寻者。
其终极价值是卓越与智慧。评价标准是卓越程度、超越极限。
感兴趣的领域常包括哲学、自然科学、专业技术、佛学。
典型职业例如：哲学家、科学家、需要高超技艺的职业。
宽度意味着一个人能够打开和做好人生中多少个不同的人生角色，让它们丰富又互相平衡。
生涯学家舒伯总结了人世间常见人生角色：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等。
事实上，做好其中任何一个角色，都并不容易，就更不用说平衡了。
其终极价值是爱与和谐。评价标准是对他人的支持、对家庭社会的贡献。
感兴趣的领域常包括社会、家庭活动、公益活动、心理、社会学、基督教。典型职业例如：义工、志愿者、全职主妇、公务员。
温度意味着一个人对生命、生活的热爱与激情，能多大程度地活出自己本来的面目。有很多人过着表面成功、卓越、面面俱到却冷冰冰、幸福感低的生活。
其终极价值是自由。评价标准是遵从内心、自我、纯粹。
感兴趣的领域常包括艺术、文学、灵性。典型职业例如：艺术家、诗人、作家、自由职业。
每个人的人生，都有各自的可能性，如同企业家、全职太太、IT工程师、农民爸爸，虽然职业差异很大，但很可能幸福感并不会差太大。
就像刘纯懿与杨幂，一个是高考状元、北大学霸，一个是从事娱乐行业的艺人，两者的生活并不值得做比较。
毕竟，每个人的人生各自追求不同，衡量的维度也不同，没有什么生活方式就一定优越。
3
成长心态
刘纯懿带着“漂亮的女明星是花瓶”的刻板印象，对杨幂进行下判断。
先不说高学历的女明星比比皆是，即使没有高学历，但怎么就能断定别人不会进行更多学习呢？
古人云“士别三日，当刮目相看”，用成长心态去看待他人。
成长心态，是具有一定持续性的心理状态，认为个体的能力是可以发展的，通过努力，我们可以随着时间推移，而变得更聪明、更优秀。
相反，固定心态认为，智力和才能是与生俱来的，是固定不变的。成功不过就是要证明你的能力，证明你是聪明的。如果失败，那就是天赋不够。
我们没有必要立刻就擅长做某件事情。
事实上，做一些我们不擅长的事情，反而更为有趣，因为通过做这样的事情，我们可以拓展舒适区，并从中学习。
我们来看一个例子：
有一位编剧，她写的新戏即将开工了，于是她发表了一段感动的心情。
这时，有网友评论说：“没啥名气就不要拍了，等有实力时再拍也不迟。”
对于网友的评论，这位编剧的回复是：“实力不是等出来的，是一直做一直做一直做干出来的。”
这就是成长心态。
拥有成长心态的人，是在一次一次的挫折、失败中，逐渐成长起来的。就如同一个婴儿学习走路一样，摔跤本身就是学习的过程。
成长心态除了用来鞭策自己成长，同样的，我们也要用成长的眼光看待别人。
即使一个人曾经不如你，但你也不能掉以轻心，因为他时时刻刻可能追上你。
4
偏见
很多偏见，其实是隐藏在潜意识中的。
就像刘纯懿对杨幂先入为主的判断，认为她肯定不懂“内卷”是什么意思。
即便是到了事后采访，依然还是认为自己是对的，杨幂就是不懂。
生活中，隐性偏见很多，比如：老年人都很健忘；男生数学好，女生数学差；女人很有爱心等，诸如此类。
这种隐性偏见的可怕之处，在于它在你的思维中是自动联想的，非常快速，你甚至不会意识到它的存在。
但你判断和做决策的时候，会把这个隐性偏见，当成真实的前提，从而导致做出错误的决策。
了解这一点，你才有可能察觉到隐性偏见，从而纠正这种隐性偏见。
5
同理心
自以为是的优越感，也来自于对别人的不尊重，以自我为中心。
而这也是缺乏同理心的表现。
刘纯懿说出那番话时，对面的杨幂、蔡康永明显表情已经不对了，但她丝毫未察觉，不觉得自己的言语有什么不妥。
沟通大师吉拉德说：
“当你认为别人的感受和你自己的一样重要时，气氛才会融洽”。
要想提高同理心，首先要做到的就是，发自内心地认为，对方的感受和你自己的一样重要，即便对方的感受可能是错误的。
比如一个例子：
妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！”
妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜，不用你指手画脚的。”
丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……”
在上述案例中，如果把对方的感受看成和你的一样重要，当你觉得别人在你耳边喋喋不休很不爽时，将心比心，你就能提升同理心水平，不会在别人耳边喋喋不休。
如果没有把对方的感受看成和你的一样重要，提高同理心水平就无从谈起。
《自卑与超越》中也有这样一段话：
“凡有些成就的人，都在追求属于自己独有的那种优越感。
但这不单单是浮在表面上，还体现在一个人生活态度和生活模式上。”
追求优越感从不是坏事，但不应该通过轻视他人去获得。
比美丽的容貌，丰富的学识、卓越的成就更值得赞美的，是良好的修养和待人谦和的态度。
共勉。
*作者：何似，精读主创。个人微信公众号：何似酒肆（ID：heside9）。本文首发于精读微信公号（ID：jingdu999）。
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