在开始探讨骨盆如何反映心理发展与个人性格之前，你不妨先花几分钟仔细观察自己的骨盆。
请你站在全身镜前，脱掉衣服，好好瞧瞧自己的骨盆形状，你的骨盆差不多就是穿着内裤的范围。你的骨盆很宽或很窄？看起来向前凸或向后翘？它在哪方面让你觉得快乐？又在哪方面让你觉得痛苦？它的功能正不正常？也就是说，身体心灵的这个部位有没有什么生理或健康问题？你的肛门和生殖器官功能正常吗？
观察的同时，你不妨转动身体，看看骨盆的柔软度和弹性如何，感觉一下负责连接骨盆与双腿、脊柱、背部的肌肉。这些肌肉是不是很有力？很紧缩？很柔软？很脆弱？很僵硬？你喜欢你的骨盆吗？为什么喜欢？为什么不喜欢？你该如何让自己的骨盆更有活力、更快乐呢？
骨盆是身体心灵中非常重要的一个部位。在结构上，骨盆是稳固整个上半身的基础：一方面连接双腿、双脚，另一方面则与脊柱、躯干相连。尾椎与骶椎也位于这个部位，这两段椎骨负责控制肛门及生殖器官的神经线路，并且供应腿部活力与能量。由于骨盆居于身体心灵的重要位置，在功能上担任连接上半身与下半身的枢纽，因此维持骨盆的正常功能与柔软度乃是身体心灵健康、流畅不可或缺的要素。
关于骨盆的适当位置是怎样的，各方的专家见解各异。罗夫（结构整合派）相信健康的骨盆应该是水平的，垂直于头部与双脚的连线。如果我们把骨盆想象成一个碗，碗的边缘应该呈水平。在里面装水可以一直加水，边缘也不会溢出来。
洛温（生物能学派）却有不同的看法。他觉得骨盆应该稍微向下翻转，使整个碗稍稍向后倾。如果骨盆呈现这种姿势，腹部会有一点向前凸出，肠子就不会受到压挤。
虽然以正常的人体结构来说，在很多情况下这两种位置最能发挥骨盆的功能，不过我个人觉得这两种位置未必是“正确”的。我知道很多人的骨盆比罗夫或洛温所主张的健康位置更前倾或更后倾，然而他们还是过得很充实、很有活力。骨盆这个部位和身体心灵的其他部位一样，每一种类型的骨盆形状反映出一种特别的生存方式，反过来说，一个人如何处理与骨盆相关的生活层面也会反映在他维护、使用这个部位的方式上。世界上没有“完美”或“理想”的人，所以也就没有“理想”的骨盆形态。
不过，我相信某些形态的身体心灵会造成组织结构不平衡，带来不必要的压力，所以我想找出骨盆在每一个人体内最适当的位置，使他能够采取最健康、最具活力、最具扩展性的姿势生活下去。再强调一次，我不是拿大家和某一个“理想的”标准作比较，相反地，我的目的是想找出那些造成压力、冲突的无意识姿势或形态，大家一起改善自身的身心状况。
例如：我常听到许多人抱怨这个部位，因为他们的骨盆过分后倾（向上）或过分前倾（向下）。接下来就让我们依序讨论这两种骨盆类型。
骨盆向上凸出（后倾）
如果骨盆向上凸出（这样一来碗里的水会从碗的后缘流出来），下背部会变得平坦，可能减少性能力与性趣。这种骨盆形态通常与压抑性欲有关。呈现这种位置的骨盆大多相当狭小、不太发达。臀部平坦的人不是双腿僵硬就是肌肉不发达，表示他无法专注、稳定地从事任何一种情绪活动。
对这种人来说，性行为也许只是另一种挑战与成就。他不太重视性行为的感受（因为情感受到限制），而将它视为成就感或安抚伴侣的手段（因为这方面的能量大多来自脑部与上半身）。这并不是说他会以漠不关心的态度来进行性行为，而是说他的身体心灵使他在性行为方面倾向于排斥他人。
以身体结构来看，我发现如果一个人的骨盆向上凸出得很厉害，几个身体心灵部位所获得的能量便大为减少，包括腿部（与站稳脚步、集中注意力有关）和腹部（与各种感受有关）。此外，他的胸部（与表达力、控制力有关）和头部（与思考、理性有关）也会相对地过度发展。结果这种人可能会出现以下的生理问题：腿部经常受伤、性功能障碍、膀胱不适、腹部紧张、痔疮、下背疼痛及紧张性头痛。
骨盆向下凸出（前倾）
与前一种类型正好相反，如果骨盆向下凸出的情形很明显（碗里的水会从前缘流出），使得下半部脊椎极度弯曲，那么可能会提高性能力与性趣。结果这种人的性欲很强、注重感官享受、沉溺于性爱乐趣。他虽然很重视性行为，却可能无法适度发泄性欲，因为他在这方面集中了过多能量，无法真正舒坦地放松自己。我注意到当一个人的骨盆凝聚过多能量时，他会经常寻求性欲的疏解，同时又压抑这方面的疏解，因为一旦屈服在如此强烈的感受之下，就等于放开储存在骨盆和腹部的所有情感了。
以身体结构来看，我发现如果一个人的骨盆向下凸出得很厉害，他通常也会有：过分发达的双腿，表示强烈需要安全感；扩展的腹部（也可能是由于骨盆向下凸出而造成），表示内在感情丰富；僵硬的横膈膜，表示压抑怒气，以及紧张或脆弱的胸部，表示自我表达与自我肯定的能力不足。这种人经常发生的生理症状包括：排泄困扰、痔疮、下背痛、肠胃紧张，还有胸部相关问题，例如气喘、胸部受寒、气管炎等。
为了便于讨论，作者将骨盆分为两个部分来说明：肛门与生殖器官。
摘自：《身心合一》肯·戴奇沃迪
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