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使用笔记本要注意的
笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷,屏幕与键盘之间距离太近,僵着脖子低头看屏幕,可能造成颈部肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置,又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前,各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。
    个人认为①盯电脑的时间50到60分钟休息一会(5分钟左右)②、做颈椎操,就是转转脖子、扭扭脖子,歪歪头,斜斜脑。③做眼睛保健操。④、多喝水(白开水)

 

  • 笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷,屏幕与键盘之间距离太近,僵着脖子低头看屏幕,可能造成颈部肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置,又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前,各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。

步骤/方法


  1. 盯电脑的时间50到60分钟休息一会(5分钟左右)
  2. 做颈椎操,就是转转脖子、扭扭脖子,歪歪头,斜斜脑。
  3. 做眼睛保健操。
  4. 多喝水(白开水)

注意事项

  • 劳逸结合很重要,且不可整天盯着电脑不休息!
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来自:琴心若水  > 技巧
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