高血压的治疗方法,我是一个临床医生，我1990年刚上班的时间，高血压、心脏病、高血脂、高血糖、中风偏瘫、各种癌症、颈腰椎病很少，既是有也是50岁以上的中老年人，而现在我们身边的男女老少有几个没有三高疾病了，颈腰椎不疼的又有几个了。20年前治疗三高，颈腰椎病的药物和什么高科技牵引理疗，设备根本没有几个，颈椎病三高疾病，癌症反而不多。现在治疗三高，癌症颈腰椎病的药和治疗颈椎病的高科技产品越多治疗出来的包括癌症在内的所有疾病也就越多越年轻化。这就证明人的健康完全是靠自己正确的生活习惯，根本不是靠什么高科技。
世界卫生组织研究，人的健康长寿与四大因素有关，一是遗传占15%，二是社会环境与自然环境占17%，三是医疗卫生技术占8%，四是好的生活方式与生活习惯占60%。39岁北京同仁堂懂事长张生瑜因患心脑血管疾病，53岁北生药业集团懂事长何玉良因患癌症，2008年两位亿万富豪中国药王先后去逝。他们用生命告诉大家，健康长寿靠自己不适什么贵重的高科技，过度依赖高科技年轻一样要死去。人们只有通过均衡饮食、四肢大脑同时锻炼、戒烟限酒、心理平衡这些好的生活习惯，才能抵抗疾病保证健康，实现长寿的目的。我们调查巴马老人从来没有吃过什么保健品，更没有听说什么高科技，他们吃的简单，走路时肩膀扛重物，天天手脚不停地均衡锻炼习惯，是人类实现健康长寿最有效的方法。
从巴马老人长寿来看：健康其实很简单，走路肩膀压重担，刺激肩井穴位能保健，手指大脑心肺功能多锻炼，饮食吃的要清淡，心情放宽多睡眠，儿女孝心常见面，三高癌症很少见，因此长寿过百年。 城市人们生活习惯要改变，少吃鸡鸭鱼肉蛋，以步代车上楼多出汗，心情开朗多睡眠，走路手指握力要锻炼，肩膀尽量多压担，不要靠些器械来保健，儿女经常多见面，三高癌症不会患，人人不会去医院，健康长寿少花钱，减轻家庭社会大负担。
高血压的治疗方法
从古至今，有三个穴位被证明不管什么类型的高血压，都有很好的降压效果，这就是太冲、太溪和曲池。
中医认为，高血压不外乎肝阳上亢或者肝肾阴虚，都是肝肾两脏的问题。肝在五行里属木，肾属水，水生木。肝的特点是向上的，要想不让它升发太过，就要有水来滋润它。可以想象一下真实生活中的树，如果没有足够的水分滋养，就会变枯，树枝树干变枯之后，就容易裂开，我们的身体也是一样。肝主藏血，肝性升发，如果没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力会加大，血压就会升高;如果肾水充足的话，就可以以柔克刚，把肝的那份“刚性”给中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性变好了，就能大大减少心脑血管发病的几率。
太冲穴从脚拇趾与旁边的第二趾之间，沿着足背推上去，两个骨骼相接稍微隆高之处就是太冲的位置。使用指头压迫，会感觉到脉动。太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过，是肝经上最负责任，最任劳任怨的。
肾经上的太溪穴，在足内侧，内踝后方，当内踝间与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是补肾阴的要穴。补肾阴就是给“树”浇水;大肠经上的曲池穴，屈肘成直角时，在肘横纹的外侧头凹陷处即是此穴。
曲池穴有疏风通络，清热祛火之效，此穴用来扑灭火气，降压效果最好。坚持每天按揉双侧太冲、太溪、曲池穴，每穴按揉3-5分钟。一般坚持两月之后，血压就会有很好的表现。
在坚持按揉三个穴位的同时，一定要饮食上补足气血，戒掉一切寒凉食物，多吃补肾补肝的食品，如动物肾脏、肝脏，栗子、核桃、红枣、桂圆等。饮食要少盐宜清淡。宜素食，忌辛辣、油多腻人脂肪含量高的肥肉等食品。并注意合理搭配膳食，例如传统喜欢食用的民间红枣米粥、肉丝炒芹菜等，都是营养搭配合理的。
还有，就是保持心胸开阔、情绪乐观，切忌发怒生气。这样就能使“肝气条达”，肝经畅通，血管就不容易发生“堵车”。
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