怎样才能和伴侣长久幸福

怎样才能让我和伴侣更长久的更幸福的在一起呢？

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如何谈一场不分手的恋爱？

（1） 提高自身心理弹性

就像前文那段截然不同结局的对话一样，你要学会在回复之前，先坚定一下自己的确是被对方爱着的，并且这只是一种生活幽默的调剂品，不断地接触，不断地多想一步，你就会慢慢享受心理弹性带来的幽默乐趣。

（2）恋爱中积极的态度和归因可以促进关系的发展

我们选择和对方在一起，就一定是会有积极错觉的存在，不然我干嘛在茫茫人海中选择了他呢？所以在相处之中，要对伴侣的行为进行一个积极的归因，不要认为对方做的错事就是故意在气你。

他也是凡人啊，他也有犯错误的时候，只要他愿意改，愿意和你沟通交流，这都是一个好的开始。

（3）适当的自我暴露和公开讨论也能巩固恋爱关系

爱情三要素那么多，你们所要做的可以是根据那些要素的分支一起来探讨探讨，花个时间讨论讨论吧，你终究是要正视这些问题。

（4）恋爱者时常表明爱意和忠诚、对关系负责，为恋爱关系打下扎实的基础

既然我们都会担心对方爱我们没有我们付出的爱多，那么你就要时不时的表达爱，还要时不时的索要爱，告诉你个小秘密，如果以后住在一起了，每次上班之前来个临别一吻吧，这样幸福感会提高哦。

（5）共同活动是恋爱关系保持不可或缺,至关重要的一项策略

即使你们异地恋，或是工作到顾不上彼此，也可以通过一起远程来场小游戏，或是来次电话煲，只要你们心里有想着要为彼此来点共同活动，这恋爱策略就永远不会有镜头。

最 后

心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中写得好：

爱情与成熟度无关。

如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败；

如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们，在自己的爱情生活中也永远得不到满足。