怎样提高书法水平

写字是技术，书法是艺术。练一手好字，对人一生很重要。有很多人练了一辈子的书法却没有进步，练书法又何奥秘？怎样在短时间内提高书法水平呢？

要想练好书法，必须从最本的技能入手，循序渐进。基础的技法包括执笔法、腕法、用笔法、笔势、用墨法、质感、字形结构等。

五指执笔法

一、执笔法

学习书法，首先要学习执笔。大书法家苏轼说:“执笔无定法，要使虚而宽。指实，手指执笔时要握实，外侧四指要相互靠拢，密实而不松散。掌虚，执笔时掌心要虚空，无名指和小指都不要贴到掌心，要像手心里握有鸡蛋。大拇指和食指之间的虎口要张开。这样，运笔就能稳实而灵活。

坐势:头正、身直、腕平、足安。

执笔有高低，须灵活运用。

1.捻管法

执笔方法

执笔法之一。《集韵》:“捻，捏也”。

2.提斗法

二、腕法

作书时运腕之法很重要，执笔不光是手指的动作，还要掌握好手腕的运用。

腕法有枕腕、提腕和悬腕三种。其中悬腕作书时，能使字的筋脉相连有势。

三、用笔法

1.书法讲究用笔，用笔包括起笔、运笔与收笔等。起笔有藏锋、露锋两种。藏锋是逆入以蓄势，“逆入″就是倒逆笔锋，起笔时笔尖朝向笔画走向的一方，欲下先上，欲右先左。起笔的藏锋就是用的逆入笔法。露锋是由斜笔或尖落笔写成的，笔锋入纸时，其锋外露，露锋可使笔画俊秀生动。

2.运笔法

如何运笔

运笔首先要掌握中锋行笔的方法，所谓中锋者，自然要先正其笔。心正则笔正，字锋出，笔锋亦出，笔锋虽出，而仍是笔尖之锋，则藏锋、出锋皆谓之中锋，不得专以藏锋为中锋也。

3.收笔

字的每一点画全靠收笔以最后完成，要使一笔形神兼备，必须写好收笔。写收笔时，笔力要送到家，而且线条不要有圭角，圭角即圭玉之棱角，亦指锋芒。在整个运笔过程中要追求笔法分明、线条圆润。

四、笔势

笔势飞动

势即形态、气象也。学书，笔法是基础。但笔法也因字的整体之势决定的。古人论书，以势为先。取势为之态势，使书体静中见动，活泼多姿。

五、墨法

墨分五彩

中国书法的墨色，具有丰富美妙的气韵与情致。学习用墨首先要掌握好浓淡，凡是好的书法作品，水墨都浓淡适宜。用墨要恰到好处，浓不凝滞，淡不浮薄，亦有自术。在书写之前，笔宜以清水缓缓开释，使笔毫透润，在砚面徐徐轻捺，四面之毫浸润水墨，自然和顺挺圆。挥洒之下，使墨从笔尖出，则墨色鲜活而笔力遒劲。

六、质感

质感即书法的线条有玉的质地之美，能表现出一种独特的质感。例如董其昌的书法以秀、润为主要特点。他的字点画线条的质感就是温润，可以比喻成花瓣、嫩叶所具有的质感。

七、字形结构

字之结构

汉字的结构要符合艺术美的法则。中国书法的“法″表观在字的点、画、行、篇之间的形式之美，又具有美的规律。汉字美的法则包括以下几点。

1.点画呼应

中国书学讲究“起笔为呼，承笔为应″。点画呼应，谓之生动。

2.对比

点画线条的长短、粗细与组合的疏密、斜正要形成对比，这样整个字才会参差有致。

书法参差有致

3.重心平稳

书法中既要参差有致，又要在变化中求和谐，那字的形态要重心平稳，这样让人看了才有愉悦之感。

最后，谢谢大家美评。