最近接诊了几例呕吐入院的患者，案例值得每一个朋友警惕。
尤其是老年患者。
其中一例典型案例如下。
男性60岁，因无明显诱因，突然呕吐咖啡色胃内容物。
之所以这个患者刚开始被急诊科推入消化内科，是因为呕吐了些咖啡色胃内容物，被认为是上消化道出血。
接诊患者之后，我怎么看也不像消化内科疾病。
因为这个患者呕吐是次要的，最主要的问题是头晕目眩的厉害，考虑呕吐为继发性的。
于是赶紧给他扫了个颅脑CT，结果提示急性脑梗塞，也就是脑血管堵了。
赶紧被我转入了神经内科。
其实这种病例临床很常见，但是很多人却忽视了相关的症状，以至于被漏诊或误诊，错过了治疗脑血管疾病的最佳时机。
对于中老年人来说，如果头部出现以下5种症状之一，说明血管可能已经被堵了。
一、头痛
头痛是最为常见的症状之一，很多人在工作生活中都会偶尔出现头痛的情况。但如果头痛持续时间较长，且伴随其他症状，如头晕、恶心等，就有可能是血管堵塞所致。
血管堵塞导致脑部供血不足，引起头痛的情况并不少见。
二、眩晕
眩晕是一种头晕目眩的感觉，可能伴随恶心、呕吐等症状。血管堵塞会导致脑部供血不足，使大脑功能受损，从而引起眩晕的感觉。如果出现频繁的眩晕症状，应及时就医，排除血管堵塞的可能性。
三、耳鸣
耳鸣是指在无外界声音的情况下，出现耳朵发出嗡嗡声、响声等感觉。耳鸣可能是由于内耳供血不足引起的，而血管堵塞正是造成内耳供血不足的原因之一。
因此，长期的耳鸣不宜忽视，有可能是血管堵塞的信号。
四、视力障碍
视力障碍包括模糊视觉、视物不清、视物重影等症状。
当血管堵塞导致脑部血液供应不足时，容易影响到视觉中枢的正常功能，进而出现视力障碍的情况。
如出现持续的视力障碍，应及时就医排查是否存在血管问题。
五、言语障碍
言语障碍是指说话困难、言辞不清、表达困难等情况。
脑部血管堵塞会影响到大脑神经元的正常活动，进而影响到言语中枢的功能，导致言语障碍的出现。
如果出现意外的言语障碍，应及时就医寻找原因。
一旦出现脑血管堵塞的情况，轻者出现偏瘫，言语困难，重者可以危及生命，我们一定要提高警惕，不能掉以轻心。
在日常生活中，我们怎样做才能够最大程度的降低血管被堵的概率？
1. 健康饮食
保持健康的饮食习惯对于心脑血管健康至关重要。建议多摄入新鲜蔬果、全谷类食物、低脂蛋白质，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
控制盐分摄入，减少高糖高盐食物的摄入，能有效降低血脂和血压，预防动脉粥样硬化的发生。
2. 积极运动
适量的运动有助于增强心脏功能，促进血液循环，降低血脂和血压，减少体重，预防血管堵塞的发生。
建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。同时，力量训练也有助于提高代谢率和肌肉质量。
3. 戒烟限酒
烟草中的尼古丁和其他有害成分可以引起动脉硬化和血栓形成，增加血管堵塞的风险。
因此，戒烟是预防血管堵塞的重要步骤。同时，过量饮酒也会损害心脑血管系统，增加患心脏病和中风的风险。
4. 控制体重
过重和肥胖是心脑血管疾病的危险因素之一，会导致血脂异常、高血压等问题，增加血管堵塞的发生几率。建议通过科学的饮食控制和适量的运动来控制体重，维持在健康范围内。
5. 定期体检
定期进行血压、血糖、血脂等相关检查，可以及早发现血管堵塞的风险因素。
根据个人的身体情况，医生可以制定相应的预防措施，降低患心血管疾病的风险。
6. 减少压力
长期的精神压力可能会引起心血管问题，增加血管堵塞的风险。
因此，有效的情绪调节和压力管理对预防血管堵塞至关重要。可以通过运动、休闲娱乐、社交互动等方式减轻压力，保持心情愉快。
头部出现持续的头痛、眩晕、耳鸣、视力障碍、言语障碍等症状时，不仅仅是疲劳或压力所引起，还可能是血管堵塞的信号。
血管堵塞会影响到脑部供血，容易引起脑缺血甚至脑梗塞，给健康带来严重危害。
因此，一旦出现这些症状，应及时就医，寻找原因并进行治疗，以免造成更严重的后果。
同时，保持良好的生活习惯，定期体检，预防血管堵塞的发生，是保护自己健康的重要举措。
让我们共同关注血管健康，守护自己的健康生活！
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