来源：林小暖bella（askbabysleep）
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前几天去看一个早几年已经移民来美国的朋友，多年没见聊起来就没完。
她家有两个孩子，姐姐已经上幼儿园了，弟弟是十个月的小毛头。我们坐在客厅里正聊着，就听见卧室里传来响亮的哭声，朋友赶紧飞奔进去，安抚了一阵，抱着满脸泪痕的弟弟出来了。
朋友无奈地笑笑说：“生了这个，才知道我家姐姐有多天使。”
她家姐姐算是朋友圈里出了名的天使小乖乖，当年我们都在为娃的吃喝拉撒睡忙得焦头烂额时，她却把娃带得云淡风轻，吃睡都不发愁，醒着时候也能安静自己玩很久。
我们一度笑说朋友已经被烙上了老美的带娃风格，所以才所向披靡什么都轻松淡定。
没想到，在高需求的老二面前，朋友也不得不转变了养娃方式。
只见出来之后的弟弟在地毯上一刻不停的爬来爬去，哪怕是妈妈离开一会儿去倒杯水的时间，他也会大声嚷嚷表达不满。朋友说弟弟平时就像无尾熊一样挂在她身上，基本不愿意自己玩，跟一早可以独自玩耍的姐姐比起来，的确是画风迥异。
我问她：“你不担心么？现在主流的观点不都说要培养孩子自己玩儿的习惯，怕越陪越离不开人，长大不够独立？”
可朋友轻松地说，“我还真为此去问过我们的儿科医生和这里的早教专家，他们都说，这只是孩子个性不同，在妈妈陪玩和让孩子自己玩中间，我们需要根据孩子的不同阶段，来寻找到最佳的平衡。”
是的。就是这样。
想必这个矛盾不少妈妈都遇到过，孩子依赖人陪着，根本不爱自己玩，那长大后会不会不独立？可是，当孩子需要我们的时候，我们却“坚持原则”不去陪伴，总觉得也有哪里不对。
既然跟朋友刚好聊到这里，我就趁机结合她在美国这边了解到的一些原则建议，再加上自己查阅儿童发展心理学资料的解读，来跟大家分享一下，关于“到底应该多陪玩还是引导孩子自己玩儿”这个话题。
宝宝为什么会黏人？
■宝宝黏人，是“依恋”正在形成的过程
几乎所有妈妈们都会发现，宝宝会有一阵子变得特别“黏人”。其实，这是每个宝宝情感发育的必经之路，只要我们处理的好，不仅可以形成很好的亲子联结，宝宝也会随着长大变得越来越独立。
《伯克毕生发展心理学》中把宝宝的依恋形成分为四个阶段：
0-6周
0-6周是“前依恋阶段”。宝宝能认出妈妈的声音和气味，但还并不依赖妈妈。
6周-8个月
6周-8个月是“正在形成依恋阶段”。这时候，宝宝会开始怕生，并对熟悉的人形成信任感了。
6-8个月到1.5-2岁
6-8个月到1.5-2岁是“明确的依恋阶段”。当我们离开时，宝宝会用大哭抗议了。这个时期，是宝宝“黏人”的顶峰，就是咱们常说的“分离焦虑”。
1.5-2岁以后
1.5-2岁以后是“双向关系形成阶段”。宝宝能理解爸妈离开以后，总会再回到他们身边，分别对他们来说不再是那么难以忍受的事情了。
而当经历了这四个阶段后，宝宝就会和我们建立起一种持久的情感联结——信任和依恋。这也是宝宝走向独立之路的基础。
有人说“小时候越黏人的宝宝，长大反倒越独立”，这话也有一定道理。
如果宝宝小时候在和我们的亲密互动中获得了足够的安全感，最终，他会像一只勇敢的小风筝，知道如何飞向天空，去拥抱这个精彩纷呈的世界，因为他知道，线的那头，有妈妈的手在牵着。
■气质，会影响宝宝与我们的相处模式
每个宝宝的气质不一样。有的宝宝气质很安静，适应性强，从婴儿时代就可以不吵不闹的躺在小床上自己玩很久。
这样的宝宝很好带，但同时，也很容易被无意中忽略。如果你家里有一个这么随和的天使宝宝，别忘了主动和他互动，多花点时间和他交流。
而有的宝宝生来就对外界比较敏感，需要更多妈妈的关心和抚慰，这种高需求宝宝通常表现得更黏人一些，而父母往往也会更辛苦一点。不过，高需求的宝宝往往也会有他们的优势。
《让孩子的大脑自由》里这样描述高需求宝宝：
“他们对环境非常敏感，但只要父母在塑造子女行为的时候态度积极，充满爱心，他们也会茁壮成长。
研究显示，敏感挑剔的婴儿长大后更容易遵从你的意愿，他们更善于社交，而且学习成绩也更好。”
鼓励娃自己玩儿和陪伴互动，
一个都不能少
相比让宝宝自娱自乐，陪玩的确需要家长投入更多的时间和精力，但是高质量的陪伴，会让我们收获一个更聪明愉快的小宝贝。
■常与父母互动，宝宝更有安全感更聪明
脑科学专家发现，在婴儿时代经常和爸爸妈妈开心互动的宝宝会收获满满的安全感，不仅长大以后幸福指数比较高，而且也会更加聪明。因为大脑只有在感觉安全的情况下，才会发展“学习”这个更高级的技能。
如果说宝宝的小脑瓜是土壤，那安全感就是阳光和水，有了它们，土壤里的“创造力”“好奇心”“自控力”这些小种子，才会长成参天大树。
■互动让宝宝有更好的语言与沟通力
经常和爸爸妈妈互动交流，宝宝的沟通能力也会棒棒的。因为在面对面的交流中，不仅能激活宝宝的语言天赋，还能通过观察妈妈的表情、语气学会“察言观色”。在宝宝今后的人生通关大戏里，“会说话”和“有眼力界儿”，都是很重要的竞争力。
■互动让宝宝情绪更稳定
宝宝出生的头三年，也是基本人格形成的关键期。经常和宝宝互动的爸爸妈妈，能妥善地理解和疏通宝宝的情绪，而宝宝也会因为得到了足够的关注，不需要用“故意使坏”来获取爸妈的注意。
在温暖陪伴下长大的小宝贝，会变成一个懂得社会规则、知道用得体的方式引起别人注意的小甜心。
既然多陪伴宝宝玩儿有这么多好处，那我们应该一刻不停的陪着宝宝玩吗？
当然也不是。
全天候陪玩需要的精力简直堪比“铁人三项”，虽说为母则刚，但妈妈也不是铁打的；而且宝宝本人也表示不同意：人家也需要自己的空间，来探索学习新的技能。
■独自玩耍让宝宝学会自我安抚
独自玩耍，能让宝宝学会安抚自己，这种自我安抚和放松的能力，能让宝宝学会调节自己的小情绪，在清醒的时候保持愉快的心情，在困倦的时候能依靠自己的力量安然入眠。
■独自玩耍增强宝宝学习探索能力
宝宝在独自玩耍过程中，学会自娱自乐、勇于探索和尝试的能力，他们在玩耍中学会掌握和操纵物体，明白因果关系，也学会了“学习”本身：他们不断的重复练习新学会的技能，学会忍受挫折、享受胜利的成就感。
■独自玩耍培养专注力
小宝宝的专注力非常脆弱，当宝宝独自探索世界的时候，我们不去主动干扰，可以避免破坏宝宝专注力。
这样看来，在宝宝成长过程中，家长陪玩和独自玩耍“一个都不能少”。而怎么去平衡，这就是考验咱们当妈妈的艺术的时候了。
如何找到陪玩与独自玩耍间的平衡？
■在互动过程中，培养宝宝独自玩耍需要的技能
我们小时候学自行车，一开始都是爸妈在后面扶着，当我们能克服恐惧、找到平衡感、会掌握方向了，爸妈就能在后面悄然放手，看着我们蹬着风火轮上天入地了。
宝宝独自玩耍的能力，也一样需要我们先耐心培养，然后在合适的时机放手。
潼潼小时候我们经常一起读绘本。最开始是我带着她读，让她帮我翻书，带她认识书里缤纷美好的童话世界。慢慢的，她喜欢上了读绘本，会主动去书架上拿书，拉着我的手坐下来让我讲给她听。
再大一点，她就会拿书自己坐着看了。这个过程，就是从陪伴，到退出的过程。
当我们引导宝宝发现了一个玩具、一本书、一个现象的奇妙和乐趣，教给他们了驾驭这些有趣事情的技能，我们就能带着慈祥老母亲的微笑，坐在孩子身后，看他们独自探索世界的小小背影了。
在陪伴孩子的过程中，我们还可以有意识的帮助宝宝发展大运动、精细运动、和语言沟通能力。当宝宝可以自由地跑来跑去，灵活地协调自己的小手小脚，流畅地表达自己的想法，你会发现，宝宝越来越不依赖我们的陪伴，能开心的捣鼓很久自己钟爱的小玩具，甚至用自己天马行空的想象力发明更多开放式游戏了。
■根据月龄加长宝宝独立玩耍的时间
宝宝独自玩耍的时间，也应该结合月龄来慢慢增加。结合《实用程序育儿法》和《从出生到3岁》的一些相关指南，我们也可以根据自家宝宝的气质和个性，来调整自己陪伴的方式：
出生-6周
在宝宝喂奶时候温柔地和他说话，让他醒着，喂完奶之后努力让他醒15分钟。这个阶段宝宝很喜欢看人脸，最爱听妈妈的声音，多和宝宝面对面交流是最好的陪伴方式。
6-12周
宝宝可以独自玩15分钟甚至更久了，不要过分刺激宝宝，避免太多的声音、摇晃、和剧烈的引逗，当你要去洗衣服或者做饭的时候，可以把宝宝带在身边，跟他说话，解释你正在做的事情，同时不要忽视他的存在。
3-6个月
这时候宝宝通常可以自己玩15-20分钟，然后才开始有点闹。如果宝宝是因为困而哭闹，我们可以及时安排小睡，如果是因为无聊，我们可以陪陪他，或者给他换个地方。
6-8个月
宝宝可以自己玩30分钟左右了。这个年龄的宝宝好奇心开始增强，但是有限的活动能力可能会让宝宝觉得受挫。
这个时期，宝宝也开始理解行为和后果之间的联系，会用故意啼哭引起我们的注意。
我们在宝宝能靠翻滚或爬行移动自己之前，可以尽量主动地陪伴宝宝，帮助他们练习运动技能。
等宝宝可以爬来爬去的时候，咱们就可以把家里布置成一个安全的小乐园，鼓励宝宝自由探索了。
宝宝可能只玩了一会儿就哭着我们抱，我们可以坐在旁边安抚和鼓励他：“妈妈在这里呢，你可以自己玩呀。”或者用一些有趣的玩具来分散宝宝的注意力。
8-14个月
宝宝可以独立的自己玩45分钟左右了。这时候宝宝已经掌握了很多关于玩耍的技能，乐于去自己探索家里的每个角落，或者能津津有味的玩很久自己感兴趣的玩具。
宝宝语言、智力、好奇心、社会能力都会开始飞速发展，而良好的早期教育，可以帮助宝宝最大限度的发挥自己的潜力。虽然宝宝能自娱自乐的时间更长了，我们也不能忽视高质量的陪伴。
14-24个月
宝宝和大人互动的时间会占他清醒时间的10%-20%，这个时期宝宝会非常依赖我们，而过了两岁之后，他们的兴趣就渐渐转移到同龄小伙伴身上了。
这个阶段可能是宝宝头三年养育工作最重要也最困难的阶段，这时候的宝宝会非常叛逆、喜欢挑战父母的权威，但良好和耐心的教育会让宝宝获得很好的发展、养成可爱的性格。
■陪伴有度，避免过度刺激
会做饭的妈妈都知道，火候拿捏的好，才能做出色香味俱全的菜。
陪伴也是，需要我们细心观察宝宝的状态，才能掌握恰到好处的火候。
火小了，缺少关注不仅会让宝宝因为被忽视出现很多行为问题，而且也会错失促进宝宝生长发育的良机；火大了，过度的刺激会让宝宝不堪重负，还会干扰宝宝自己调节情绪、破坏宝宝脆弱的专注力。
互动并不是越多越好，掌握恰当的分寸，才能让宝宝形成安全感和良好的情绪。
《伯克毕生发展心理学》中提到：
“同步互动好像是敏感的，协调的情感舞蹈。养育者以一种定时、有节律、适当的方式对婴儿发出的信号做出反应，它能帮助儿童调节情绪。
而回避型依恋的婴儿通常接受了太多的刺激和干扰性的照料，宝宝会通过回避母亲逃避过多的交往。
拒绝型婴儿常常受到不一致的照料，母亲对婴儿发出的信号不敏感，但是当婴儿开始探索环境时，她就干扰孩子，让婴儿关注她自己。结果，婴儿即形成了对母亲的依赖，又对母亲的不参与感到生气。”
在潼潼小的时候，我们的互动就会有些适当的暂停，我会不断观察她的实际需要，来调整自己的参与行为。
当她会自己坐着玩以后，我经常和她一起坐在爬爬垫上，给她一些玩具，让她自己玩，我在旁边先看书或是悄悄观察。往往每次她玩一会儿会爬到我身边蹭来蹭去，我就抱着她说会儿话，陪她玩一会儿，而当她获得了“抱抱力量”以后，就又爬走自己玩去了。
后来再大些了，有时候她会咿咿呀呀向我“求助”，我会很快过去看看她需要什么。
而当她在专心自己玩的时候，我一定会安静的坐在旁边不去打扰她，慢慢的，她会沉浸在自己的小世界里越来越久。
现在的她，算是一个安全感十足的孩子。
晚上她早就可以自己开心地抱着喜欢的玩偶入睡，如果想起来要跟我说什么，也会蹬蹬蹬跑出来跟我聊几句再进屋；白天当我要暂时离开把她交给其它人的时候，她都会抱抱我跟我说“再见，妈妈我爱你”；她可以自己一个人愉快地玩玩具或是画画看书一两个小时，但她心里也特别确定在任何她需要我的时候，我都会在她的呼唤下出现在她身边。
都说，母爱终究是一场得体的退出。
孩子的生命始于与我们身体的分离，而他们的独立也始于与我们精神的分离，可这两段分离之间“黏人”阶段，却是永远值得我们回味的，与孩子甜蜜的共生时光。
编辑：王亚
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