女人想穿衣打扮好看，必须有好的姿态，不然你再漂亮也没有用！
从正面看的错位姿势大概归纳这几种：
端肩
这各现象错位部位在上胸椎和颈椎比较多，两肩长期紧张，容易脑供血不足，需要练习“双螺旋”比较好。
溜肩
溜肩两肩更是僵硬，颈椎、胸椎错位比较严重，产期溜肩会造成胸闷、气短、消化不良等症，需要练习“拔萝卜”“鸡吃米”。
O型腿
大腿内侧缝隙过大，两膝盖离得过远，一般骨盆、股骨头、膝关节、踝关节、足趾关节都可能有错位，可以选择练习“上墙术”、“缩骨术”、“化蝶术”、“踩台阶”。
X型腿
两大腿膝盖距离比较近，小腿离得远，一般骨盆、股骨头、膝关节、踝关节、足趾关节都可能有错位，可以选择练习“上墙术”、“缩骨术”、“化蝶术”、“踩台阶”。
走路时候我们也可以观察到身体关节是否错位。
一：腰曲过大（前突腰）：看上去美美的姿势，但这是骨盆腰椎的错位，这样的错位走路很难快速，很容易引起腰部疼痛，颈部僵硬。
二：板状腰（后突腰）：一般很高个子的人有这种错位情形，若个子较小走起路来感觉人很没有精神，腰椎骨盆反向错位，腰部没有力量，肩背痛比较常见。
三：摆臀过大：每次一只脚踏力时，臀部摆动过大，这是很多女性走路的方式，这会加重髋关节的负担，一般是髋关节错位和膝关节错位造成，长期没有改变容易造成臀部肥大。
四：膝盖内弯：走路时不由自主的将膝盖比脚尖还要向内弯，是膝关节和髋关节错位造成，长此下去会造成膝关节疼痛、坐骨神经痛等症。
五：双一步：就是两条腿各走各的一字步，这种现象是脊柱、骨盆、髋关节都有错位现象，一些股骨头坏死、强直性脊柱炎是这样的步伐，看上去人有些僵硬。
我们的人生很大部分时间都在椅子上度过，包括我现在也是的，也许您也是，在椅子上坐姿长期不好会导致骨错位。
看上图：
一：交叉双腿坐，长期这样坐，会使骨盆错位，会使臀部过大，双腿变成x型腿，容易引起腰痛。
二：长期二郎腿坐姿，会导致骨盆、腰椎错位，臀部松弛，导致生殖系统问题。
三：长期坐位腰曲过大，腰椎、骨盆错位，脊柱歪斜，导致急慢性腰痛。
四：长期塌腰坐姿，会导致腰椎、胸椎、颈椎错位，引起颈椎病，后背痛，腰腿痛。
改掉了坏习惯我们来学习下穿衣技巧，女人穿衣打扮，重点在于：看准身材穿对衣，要懂得扬长避短！
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