超实用！拉拇指颈椎好，揉腋窝心脏好，老中医独门绝学！

颈椎病、冠心病、失眠……这些都是困扰中老年朋友的常见问题，它们虽然后果很严重，但其实预防很简单，只要平时像下面这样动动身子就可以，超实用，快学起来~

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每天拉大拇指或按下巴，可以减缓颈椎病，让颈椎病不再来！

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让你坐立难安的痔疮又来了，按肛门反射区（下巴）可减轻不适症状。

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女人想要天天心情好，不衰老，请按快乐拐角区。

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有事没事长按肝脏反射区，轻松赶走肝部疾病！

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胃部不适很常见，对着这个部位按摩就可以。老年人常按胃，胰反射区，胃口好，睡得香！

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高血压，血压低，就找中指，来个“掐指一算”的动作！

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一掐一松，舒缓心律不整！

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脚底肾上腺反射区，解缓胸闷气短！

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揉开腋窝的硬块，跟冠心病说：再见！

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单做戒烟操，坚持下去！烟瘾会越来越小！

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常按这四个反射区，心脑血管病远离你！

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伺候好脚上脑垂体、生殖腺、肾、脾反射区，想不漂亮都难！