当遇到脾胃疾病时，人们往往想到的穴位是足三里，毕竟古书《医说》中记载:“若要安，三里常不干”。然而有一个穴位在脾胃方面也有着同样重要的作用，它就是中脘。
一、吃了就睡易肚胀，灸中脘穴
我们平时讲一些治疗经验时，常常说到脾胃病，特别是脾胃虚弱的病。有些人吃了饭就睡，经常这样，就造成了腹胀，不爱吃饭的毛病。常常感觉有东西堵在肚子里，而且四肢无力，很是痛苦。这个时候，用单纯的药物治疗，都比较困难，因为病就在脾胃，药物进去，不容易被吸收。这个时候，最好的办法就是艾灸。灸哪个穴位呢？就灸中脘，会有很好的效果。
知道为什么用药物不好治愈的疾病，用一些针灸法能治好吗？这是因为脾胃的疾病，大多是懒出来的，人喜欢动，食物就可以很好的消化，血脉就会畅通，病就不能出现了。吃了饭就睡觉，四肢缺乏运动，脏腑的气互相交换的很少，就会出现脾胃病，其实这个病，叫逸病。
刘完素先生，金元四大家之一，也就是清凉派的创始人，在自己的书里说：“致病的邪物有八种，风寒暑湿是外邪，另外四个就是饥、饱、劳、逸”。逸就是懒惰喜欢休息。《内经》里经常说：劳碌致病，就给它温补，安逸得病，就让他运行起来。运行的办法，就是去掉人体内的湿气、强健脾胃、去掉滞塞，调理中气。而这些作用，穴位中，中脘是最容易做到的。因为中脘可以调节中焦气机升降而达到健脾和胃的作用。
温和灸：距皮肤3-5cm处施灸，灸10-15分钟，以局部皮肤潮红，身体感觉舒适为度。
二、你家孩子鼻子旁边有黑痣吗？
据我观察，现在将近有三分之二的人（包括3岁的孩子），鼻子旁边、眼睛下边的脸蛋儿部分，都有一个或几个很突出的黑痣、肉疙瘩或较密集的斑点，这就是很严重的胃病，这就是常年饮食不节或常吃冷饮的结果，这些人平时都爱喝凉水、喝可乐，而且，还要加冰的。
因为黑痣和肉疙瘩有碍美观，就用激光或冷冻法去除，但多数人还在旁边长出新的。这是因为足阳明胃经的起始循行部分正好在脸蛋儿部分，鼻翼旁就是迎香穴，胃的病邪会通过经脉在脸部表现出来（其实，在哪条脏腑的经脉上长有黑痣或红点，哪个脏腑就必然已经或将要患病），黑痣、肉疙瘩虽然可以用手术方法去掉，但病邪并没有去掉，所以还会长出新的。要想除根，只有艾灸中脘的方法，可以治愈胃病，黑痣、肉疙瘩也就会自行脱落，但必须终生戒除一切冷饮。
三、髌骨软化症可以不用动手术
西医所谓的髌骨软化症完全可以不用动手术，通过重灸中脘（500壮）和足三里（300对壮），就可以治愈。因为此症是胃气亏损的表现，其无力的大腿前侧的肌肉正是足阳明胃经所经过的路线。而且，“髌骨软化症”这个名词起得就不科学，因为不是由于髌骨软化，而是由于足阳明胃经经气虚弱所引起的股直肌无力造成的，通过恢复胃气就可以将此病症治愈。
四、中脘穴的厉害之处
中脘穴为胃募穴，为腑会。中脘穴的位置在人体脏腑的正中，也是中焦的正中。剑突和肚脐连线中点，如果感觉比较酸麻，那就是它了。
首先，它的位置很特殊，它刚好位于人体脏腑的正中间，也就是说，它这个地方，是人体正气与疾病的必争之地。如果从西医角度来讲，这里可以和胃、十二指肠、脾脏、胰脏、肝脏等不少重要器官挂钩。这就好像一个军事重镇一样，而它最重要的地方，就是在于它和脾胃有很大的联系。我们都知道的，脾胃是我们的后天之本，我们所吸收的食物，想转运，都要由脾胃去运化的，该化血的化血，该化气的化气。所以很多医家都说：“气本于胃，血本于脾。”
古医书关于中脘穴的记载：
《针灸甲乙经》：腹胀不通，寒中伤食，饮食不化，中脘主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治心下胀满，伤饱食不化。
《循经考穴编》：一切脾胃之疾，无所不疗。
那么中脘要如何运用呢？首先要讲针刺，虽然咱们很可能一生都用不着针刺它，但是它的确很重要。一般用针的时候，如果你向上刺，你身体的一些针刺感觉就是向上的，如果你向下刺，你的针刺感觉就是向下的。从这里我们就知道了原来中脘穴的力量上下都可以用的。之所以这样，我们就又回到了远点上，它的作用，来源于脾胃对人体的调节性。道家说：真一至，阳脘会，真一司灵。所谓真一至，阳脘会。说的是阳池、百会、中脘。这句话就是说，这三个穴位，是人体灵气的根本。
五、中脘穴还有美容的作用
中脘穴还有美容的作用，能让你的脸色看起来红润有光泽。人的面色，女性，包括男性，看他身体是不是很健康就看他的面色是不是很红润，一定是红和润，是说这个红分布的很均匀。
在《黄帝内经》里第一篇叫《上古天真论》，这里对男性和女性的生理周期进行了描述，女性以7年为基数，男性以8年为基数，其中有一句话很关键：女子五七35岁的时候，阳明脉衰于上，面始焦、发始堕，脸色开始发黄，这时脸色开始发生变化是衰老最早的表现，就是从脾胃脉（阳明脉）开始衰老。而中脘穴是保护人体阳明脉非常重要的一个穴位，经常艾灸，可以延缓衰老。
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