艾灸的十大铁则，艾灸的你一定要知道……
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晚上艾灸的那些事
晚上能不能艾灸，这是一个很高频的问题。
按中医一般说法，晚上是不适合艾灸的，夜晚时我们的气血要向下潜藏，肝脏要藏血藏魂，我们才能睡得好，睡得早。尽量选择白天阳气升发的时候，顺着我们的阳气去做。
但是，我们要学会变通！如果白天上班实在没时间艾灸，本身睡眠又很好或者急着治病，比如说晚上已经有了风寒感冒，全身冷得发抖又流鼻涕等，这些时候就不要管晚上白天了，是可以艾灸的。正常的家庭日常保健，尽量在9点前结束艾灸，对于一些振奋阳气的穴位最好不要艾灸。
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艾灸顺序的那些事
艾灸的时候，穴位有没有先后顺序？能不能同时灸？我们日常施灸的时候，还是要根据个人的情况，因人而异，因病制宜。
先灸阳经，后灸阴经；先灸背部，后灸腹部—— 先阳后阴，从阳引阴，避免内火亢盛。先灸上部，后灸下部；先灸头部，后灸四肢 ——避免面部哄热、咽干口燥等不适之感，这是艾灸的一般顺序。
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艾灸时间的那些事
理论上说，一般早上、中午阳气上升充盈，艾灸有助于更好的增强人体阳气。
若没有时间的话，亦可中午和晚上，不用过多拘泥，只要是有一段稳定的空闲时间就可以艾灸，唯一要注意就是，睡眠不好的人晚上不宜艾灸，尤其是阳经上的穴位，最好是九点前结束艾灸。
艾灸时间不是最重要的，重要的是灸量能否达到充足、饱和，就像烧开水一样，火是不是能持续的燃烧，才是决定水能否烧开的关键！
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艾灸温度的那些事
艾灸不是烤肉，追求的是气感。
当强到一定程度的时候就会产生灼痛感，隔得越远的时候热量就越小，灼痛感甚至温热感就会越低。
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艾烟的那些事
在艾灸的过程当中会产生很多艾烟，那艾烟到底对人体有没有害处呢？
艾烟点燃后的挥发性中的有效成分，能通过我们的呼吸在肺部的血液循环交换，再进入到我们的体液循环里去，所以它也是会起作用的。艾烟偶尔吸一点倒无所谓，但长期灸，一定要带口罩或做好排烟工作。
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艾灸后发痒和起水泡
艾灸后皮肤瘙痒是好事，因为痒是一个风症，艾灸时气血调动到施灸的位置，这个地方有风、湿、寒这些邪气，正气就把这些邪气从这个位置给鼓动出去，所以才会造成你的皮肤痒，这是一个排毒的过程。
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哪里不能艾灸
我们的观点是，每一个部位都适合艾灸。古代说有很多地方不能灸，一般指的是疤痕灸、着肤灸，因为悬灸是近现代才流行的，也就几十年的事情，而古时候这一千多年的时间都是直接在皮肤上灸的，会灸出水泡来的。
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熄灭艾条的那些事
艾灸后怎么去熄灭艾条，能用水吗？
用水灭艾条还有一个很严重的问题，就是特别容易引起火灾。如果我们在用水灭艾条的过程中不注意，只是把表面的火星灭掉，其实内部还在燃烧，此时我们把艾条头丢到垃圾桶里就有可能引起火灾。
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艾灸与其他疗法的配合
艾灸、刮痧、拔罐、针灸或者泡脚这些都属于中医的外治方法，而所有的外治方法都涉及到在气血守恒定律下的气血调动。
正常来说，灸前可以泡脚以避免上火。但是拔罐放血就要谨慎了，过度的话可以气血不足，因为艾灸一定程度上会耗阴。
刮痧的话，可以适当辅助艾灸一起调理，定期刮痧，可以辅助艾灸排毒，给毒素一个排出的窗口。一般在灸前刮痧，可以促进疏通；灸后刮痧，可以防止上火。
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灸后注意事项
艾灸之后整个人的气血运行是很快的，毛孔穴位都是处在打开的状态，这个时候风、寒、湿这三个东西特别容易进入，注意避开风寒湿，不能用冷水和吹风、着凉。
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