太溪太冲减直池，每一穴很多二百下。
保持按摩两月余，毕生抛弃降压药。
若加杞菊天黄丸，降压明目祛怒气。
感冒歌
感冒发烧司空见，服药注射屡见不鲜；
肺俞拔罐按风池，克服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，怒火肾虚两堵墙；
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若果肾实耳叫响，太溪耳门能力强；
坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是中正侵，好收三夏取冬秋；
防备为主抓环节，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治标重在补气血；
极度刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘愚。
冬春哮喘由风热，重视温阳即了然；
艾灸闭元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因寒湿，按揉合谷足三里；
肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
性祸歌
人的身体自有威而刚，性福何必求药方女；
肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。
阳萎早鼓羞易行，气血不敷是关头；
关元气海足三里，按摩令尔挺而脆。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛，稍有失慎便丧命；
手机吸救很需要，推拿郄门奏神功。
排毒歌
人的身体排毒膀胱经，殷门委中要通顺。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦炙莫担忧，太冲行间为功深。
每早推拿五分钟，冲天肝火没有伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病，肥肥开路是前锋；
人身自有减肥药，别听告白瞎合腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身修长赛明星。
惹上瘦削莫心耽，穴位十分刺激成果显；
吃点廉价二陈散，疗效强化不反弹。
注：二陈集配方：半夏、橘白各15克，黑茯苓9克，苦草5克。按此比例，磨细夹杂，或造成胶囊便可。
糖尿病歌
得了糖尿不成怕，云苓泡水当茶喝；
再配4个死敌穴，消渴顽症定能克。
上消炎热伤肺腑，心渴多饮小便多；
按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐非常钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多粪便枯燥常；
调剂中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
撤除热邪内廷功，一天两次按摩通；
前晌起就已经旺，当头疼击效最明。
颈椎好了歌
何因招致颈椎痛?骨骼肌肉不服衡；
很是刺激风府手三里，一晨疼痛无踪迹。
调制更年期歌
女人最怕更年期，焦躁睡不着性欲低；
症状齐由阴虚致，六味清闲能补益。
对峙按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，生平不知更年期。
补肾歌
人的身体珍宝属肾经，后天赚补胜遗赠；
太溪复溜涌泉穴，各怀绝技隐偶能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲消退牙紧动；
只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
膀胱阴道前线腺，小产后遗诸病变；
都是肾虚惹得福，按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，可行鼻血降血压；
头子胀疼也可疗，茱萸揭敷仄哮喘。
皮肤洁净歌
灰头土脸皮偏偏黄，任我洗濯也不爽。
实因胆经有淤滞，油脂代开不一般。
每晚对峙敲胆经，借要保持心愉快。
合营点揉太冲穴，一朝肤净面孔爽。
祛痘歌
面颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
全因胃水炎上致，时有灼津便不通。
穴位按摩真有用，尾选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经，能调结肠促便通。
早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
每一餐饭后半钟头，再按天枢两分钟。
多喝开火促排毒，烦人痘痘无影踪。
额头两边痘痘生，肝气郁积所支持。
乞助气海太冲穴，每一晚按摩五分钟。
气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。
太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。
特效穴位：
1.合谷：对传染性炎症人，具有较高的防治效果，加强有机体的攻势能，对白血球具有双向调解效用，能使血液中血小板较着增进，可使血浑中的球蛋白含量上涨，对甲状腺机能具有调解效用，对血液循环功能有调解效用，沉手法引发血管支缩，重手段惹起血管扩大，能下降高血压病人血中胆固烦忙的露量。
2.手三里：针刺对胃的逐步爬动，张力，排空及小肠的运动性能，具有显著加强效用。
3.曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上涨，能使血小板显著增长，具有加强白血球的吞噬功能，对熏染炎症的病人，具有较高的防治效力。
4.迎喷鼻：治疗慢性支气管炎有效力达70~90%。
5.颊车：对甲卑病人有治疗效应。
6.人迎：有明显的降压结果，特别对缩短压最明显。
7.足三里：①对胃的渐渐爬动，张力，排空，巨细肠以阑尾的活动性能均有显着效用，对胃酸和胃蛋白有双向调解效用，②加强胆囊活动和排空才能，使胆汁流量增加增快，③具有调解血压效用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总额增长，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白血球快速上涨，针刺能使痛阈显著降低，能促进神经器官再生，促进损伤神经器官的恢复。
8.丰隆：针刺歉隆穴可引发血管收缩反应，配曲池对本发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9.解溪：能促进神经器官再死，增进受损伤神经器官功用的规复。
10.公孙：针刺公孙穴对胃的里渐渐爬动，张力，排空，大小肠和阑尾的运动性能，均有显明的加强效用，对胃酸的分泌有抑制效用，克化道溃疡，幽门痉挛，胃内部本质意义物停止不动有精良效用。
11.三阴交：为克化，滋生，泌尿系统，妇科疾患之经常使用要穴，三阴交共同谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时候延长，对妇科疾病切除缝合的镇痛效用十分显著，对膀胱张力具有调节效用，治疗阵发性房心动过
速，古道热肠房颤动战室性早专皆有必然的疗效。
12.阴陵泉：下痢里慢后重，推之针之，桴饱呼应，所苦顿解。
13.少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的医治有良效。
14.神门：治心脏病，粗力病之要穴，可使心率减慢，对神经器官垂体高血压的植物，刺后可使血压低落。
15.少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的排泄加强。
16.后溪：配申脉治疗癫痫白日爆发者为佳。
17.天宗：对胆囊有紧缩效用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺删生有大好的疗效，并进步抵御力功能。
18.攒竹：针刺攒竹可以使心率加缓。
19.天柱：可使头疼苏醒，记忆力增强，针刺天柱，能消除支气管痉挛。
20.大杼：针刺大杼，飞扬，足三里等留针7分钟，可使血钙增长1mg%，留针15分钟增进3mg%，继续留针，血钙不再变了模样。
21.风门：常患感冒伤风之人，按之灸之，颇见成效。
22.肺俞：针刺肺俞，能消除收气管痉挛，改进气讲阻力，医治支气管哮喘有杰出的结果，可延缓动脉软化。
23.心俞：可使心率减慢，治疗心房颤动有良效。
24.肝俞：血小板增加，针刺肝俞可使胆道压力降，排除括约肌痉挛，对血糖有调效用，针刺后白胆固醇明明下降。
25.脾俞：针刺全血血细胞削减病人的脾俞，能使血小板增长，艾炙脾俞对放射治疗后白血球数太低的癌症病人，可使的细胞快速上涨，针刺脾俞可降低胆道压力，解除括约肌的痉挛。
26.胃俞：对克化道溃疡，胃幽门痉挛，胃内部本色意义物逗留不动等具有明明的治疗效用，针刺可加强胆囊的收缩效用。
27.上焦中焦下焦俞：对肾与输尿管结故事石用上焦中焦下焦俞，肾俞，京门，天枢，气海为主穴，治疗后约对折患者能排挤结核。
28.肾俞：针刺肾俞，能显著抑制钠潴留，故有益尿功效。
29.殷门：针刺殷门，肺俞可减缓支管哮喘证，普通正在3~45min获得减缓。
30.秩边：可使孕妇子宫膨胀增强，立即效果显著。
31.太阴：改正胎儿宫位有显著疗效。
32.涌泉：对血液削减性戚克动物的呼吸与循环机能有高兴效用，有大好的降血压效用。
33.照海：能促进肾脏泌尿功能，日排尿量显著增多。
34.内关：配公孙调理上焦中焦下焦均衡，加强胃肠功能，双向调理心率。
35.风池：治风之要穴，有单背调整胃酸及胃卵白酶。
36.环跳：针刺环跳，具有促进神经器官再见效用，可促进受誉伤神经器官功能的恢复，可使胃酸及胃蛋白酶双向调节。
37.悬钟：此穴与细胞天生有关，也是嗜酸性折细胞的灵敏穴，对嗜酸性白血球有特同性。
38.章门：具有显明的抗社团胺效用。
39.长强：补肾，健脾，通络，固钝。
40.大椎：针刺大椎可使身体的温度下降，针刺大椎可使的细胞增长，并较着左移，艾灸或者电针，能进步网状内皮系统的吞噬功能，针刺大椎可治心房惊动。
41.中极：中极配关元，大赫有促进垂体──性腺功能的功效。中极配血海，大赫，三阳交，可兴奋下丘脑──垂系十足，使黄体天生素增加。
中极配颊车，对垂体，性腺功效有必然影响。
42.石门：针刺裙钗的石门并共同谷，经4~6次可以使子宫变动抵达躲孕目标。
43.鸠尾：针刺鸠尾,
[转]心灵归属在哪，对血压有调治效用。
44.膻中：膻中配内关，足三里治疗冠芥蒂，心绞痛，有服从89.2%。
人的身体穴道：
(一)身部
身板穴道声名
B1挨隔、咳嗽、吐喉痛
B2酸痛疲惫
B3克化不良、减缓压力、头疼
B4晕船、增长进食要求
B5舒缓焦炙
B6睡不着
B7舒缓手段儿酸痛
B8膝盖酸痛、风干痛
B9胃不适
B10舒缓膝盖题目、水肿
B11眼睛委靡、宿醒
(二)面部
面部穴道说明
F1舒缓头疼、使眼睛敞亮
F2处置完成青春痘、粉刺成绩
F3减缓鼻塞、眼睛轻易流泪症状
F4舒缓抽筋、晕眩
(三)脚部
手部穴道声名
D1鼻窦D6腰部
D2听觉D7曲肠
D3肩膀D8眼睑
D4肝净D9胃
D5胆D10脖子
〈包罗手的背部〉
足底对应穴位及病症
涌泉穴取穴法：
取穴时，可回收正坐或者仰卧，跷足的姿式，人的身体涌泉穴位于足底部，在足前部缺刻处，第2、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。(详见此足底穴位图解相关图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：神经器官虚弱、精神消退、疲惫困乏感、裙钗病、睡不着、多眠症、高血压、晕眩、烦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
大敦穴取穴法：
取穴时，可采用正坐或者仰卧的姿势，大敦穴位于人的身体的足部，大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边沿约二毫米处。(详见此脚底穴位图相关图示)
主治疾病：
此的主治疾病为：眼花、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此以外，自古以去亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人的身体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
太冲穴取穴法：
取穴时，可采取正坐或者仰卧的姿式，太冲穴位于足背侧，熬头、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能觉得到动脉映手，便是此穴。(详见此脚底穴位图相关图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、克化体系疾病、呼吸系统疾病、繁衍系统疾病。此穴位为人的身体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
太白穴取穴法：
取定穴位时，可采用仰卧或者正坐，平放足底的姿式，太白穴位于足内侧缘，当熬头跖骨小头后下方缺刻处。(详见此足底穴位图相关图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人的身体足太阴脾经上的紧张穴位之一。
太溪穴取穴法：
取穴时，可接纳正坐，平放足底或者仰卧的姿式，太溪穴位于足内侧，踝部内侧后方与脚跟骨筋腱之间的缺刻处。(详见此足部穴位图解中相关图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：肾脏病、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、四肢举动冰冷、女人SL拂逆、关节炎、精力不济、四肢举动有力、风湿痛等。此穴位为人的身体足少阴肾经上的首要穴道之一。
申脉穴取穴法：
取定穴位时，可回收仰卧或者正坐的姿式，申脉穴位于人的身体的足外侧部位，脚外踝中心下端一厘米凸处。(详见此足部穴位图中的相关图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：促进耐烦、怕冷症(怯冷症)等。此穴位为人的身体足日头膀胱经上的主要穴位之一。
丘墟穴取穴法：
取穴时，可给与仰卧的姿式，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾少伸肌腱的外侧缺刻处。(详见此足部穴位图中相关图示)
主治症状：
此穴为人的身体足少阳胆经上的重要穴位，主治症状为：可使脑筋清楚、能使自己情感不变，能接受不幸等心思压力等。
昆仑穴取穴法：
昆仑穴位于人的身体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中心点。(或者足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的缺刻处。)(详见此脚部穴位图相关图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：头疼、腰痛、高血压、眼疾、怕热症、背气上逆、肠
结核、下痢等。此穴位为人的身体足日头膀胱经上的次要穴道之一。
足临泣取穴法：
取穴时，可接纳仰卧的姿式，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。(详见此脚部穴位图相关图示)
主治症状：
此穴的主治症状为：胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼徐、胆囊炎、中风、神经器官民能症等。此穴位为人的身体足少阳胆经上的首要穴道之一。
行间穴取穴法：
取穴时，可采取正坐大概俯卧的姿势，止间穴位于人的身体的足背侧，年夜拇趾、二趾开缝前方赤净水煮生的猪肉分界处缺刻中，稍为靠大拇趾边缘。(详见此足上穴位图相干图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经器官痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人的身体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
里内庭取穴法：
取穴时，可给与正坐或者仰卧，跷足的姿式，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚指愚昧时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
主治疾病：
此穴的主治症状为：食品中毒、荨皮疹等。
下痢穴取穴法：
取定穴位时，可接纳正坐或者仰卧，跷足的姿式，此穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。(详见此脚底穴位图相关图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴，对治疗下痢非常有用。
下血压面与穴法：
此穴位于脚的大拇趾趾根上，有细的横纹。在此中央是称为"高血压点"的穴位。(详见此脚底按摩穴位图相关图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴位，对治疗高血压很有疗效。
第二厉兑取穴法：
取穴时，可接纳正坐或者仰卧的姿式，第二厉兑位于人的身体的足部，第二脚趾甲根、边沿中心下方的二毫米处。(详见此足底穴位图相关图示)
主治疾病：
此穴的主治疾病为：呃顺、吐逆、进食要供不振等。
第三厉兑取穴办法：
第三厉兑位于人的身材的足部，第三脚趾甲根边缘下圆约二毫米处，稍为靠第两趾。(详睹此足底推拿穴位图相干图示)
主治疾病：
此的主治疾病为：指压此穴位，对治疗烧心、打嗝很有效果。
《谁是真实的赢家?不看您将能够悔怨一生。》
穴位效用注解图
