超实用中医养生顺口溜

红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；

白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；

                                                  番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；

 

                                                  苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；

玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；

                                                  花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；

                                                  芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；

萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿；

                                                  红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好；

香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬；

预防中风食紫菜，护脑血管土豆好；

湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶；

依据情况选食疗，多样进食营养好。