如果你是轻度胰岛素抵抗，那么你稍微吃多点就会肥胖，但稍微节食一下，再加点运动就可以减回去；
如果你是中度胰岛素抵抗，哪怕你吃的食物比兔子还少，都会合成脂肪，就是无法合成为肌肉，这种情况下减肥难度就大了；
如果你是重度胰岛素抵抗，那就不是什么肥胖，那是巨胖了。而且，等待你的就是糖尿病、高血压、脑梗、脑中风、白内障……
因为胰岛素抵抗一旦产生，轻则肥胖，重则会发生糖基化；糖基化又进一步，会引发氧基化，那就是一连串的后果了。
为什么会出现胰岛素抵抗呢？答案就是长期的高糖高脂饮食。当一个人在一餐中吃了两大碗白米饭，这些白米饭会迅速转化为血糖，引起血管里的葡萄糖浓度升高。于是，我们的大脑就会命令胰腺马上分泌胰岛素，搬运血液里的葡萄糖，最终把血液里的葡萄糖搬入细胞内进行处理。
然而，长期的高糖高脂饮食，血液里的血糖越来越高。我们的大脑只能是命令胰腺分泌更多的胰岛素强行往细胞塞葡萄糖，可是，细胞里的容量慢慢会出现饱和不能接纳新的葡萄糖进入。而且，细胞上的胰岛素受体也会关闭通道以阻止葡萄糖进入细胞，这就是胰岛素抵抗。
于是，血液里的血糖越来越高，但细胞里早先搬进去的葡萄糖还未来得及消耗，无法再接收新的葡萄糖，无论胰岛素如何努力都无济于事，大量的葡萄糖只能滞留在人体的大小血管里，导致血管出现狭窄和堵塞。最后，造成身体的组织器官和细胞得不到营养而出现各种并发症。随着大小血管和组织细胞里堆满了葡萄糖，人体血液循环系统进入瘫痪状态！#关注肺健康# ##真相来了#—糖尿病的真相#