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蔬果TOP10榜单大揭秘

  2019年全民营养周广东省宣传口号为“天天蔬果乳、健康你我他”;“5.20”中国学生营养日宣传主题为“营养+运动,携手护视力”。

  宣传重点内容为《中国居民膳食指南》及“多吃蔬果、乳品”和“吃动平衡”核心信息。

  全民营养周时间为5月12-18日。

我们常说,多吃水果蔬菜,不过,不同水果和蔬菜,营养价值各有千秋,今天我们来看看它们的排行榜


膳食纤维含量TOP10

1

维生素C含量TOP10

2

钾含量TOP10

3

胡萝卜素含量TOP10

4

(二) 十佳蔬菜

1

膳食纤维含量TOP10

2

维生素C含量TOP10

3

钾含量TOP10

4

胡萝卜素含量TOP10

(图片来自:中国营养学会)

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来自:369蓝田书院  > 养生
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