门诊上有一位年轻患者来就诊，表情十分痛苦，面色苍白，家属说患者前一天曾空腹大量饮酒，平素生活作息十分的不规律，这几天大便常常是黑色的，但未予重视，饮酒后胃痛明显，疼痛难忍。
通过查体，患者上腹部有明显的按压痛，考虑患者为溃疡性出血，患者病情较为严重，于是收住入院先进行对症治疗，待症状缓解后行胃镜检查明确病情。
得胃病的人这么多其实与我们的生活习惯是有很大相关性的，我们一起来看看哪些生活习惯会诱发胃病的产生吧？
吸烟饮酒。吸烟饮酒容易损伤我们的胃粘膜，引发炎症的产生，长期大量的饮酒会导致溃疡疾病以及胃出血。吸烟饮酒不仅会引发胃病，还会引发高血压、冠心病、糖尿病等的发生。
过食辛辣刺激的食物。经常食用辛辣刺激的食物会使消化液分泌过多，过多的消化液会诱发胃肠道黏膜的充血、水肿，甚至糜烂，尤其是对于本身有胃病的患者更应当限制辛辣刺激食物的摄入。
经常食用加工的肉类以及腌制食物。我们大家都知道，这类食物中含有大量的亚硝酸盐成分，长期食用容易在体内形成致癌物质，所以建议大家为了健康能够尽量少食用这类食物。
经常喝浓茶、咖啡，对于经常熬夜加班的人来说，这两样东西不失为提神的最佳选择。这是因为两者含有的咖啡因在起作用，少量服用可以提神，振奋精神，但是过量服用的话会影响胃液的消化，刺激胃酸的分泌，容易刺激胃粘膜，而且茶中含有鞣酸，这类物质会影响蛋白质、铁的吸收。
吃饭过快，饮食物过硬。吃饭过快，饮食物过硬容易加重胃的负担，不利于胃肠的蠕动以至于消化不良，饮食物过硬的话还会损伤我们的胃黏膜。
生活不规律。胃病的治疗提倡以养为主。但是生活节奏的加快，很多人为了能够多多补觉，早餐就被抛之脑后，不能做到规律饮食，三餐不规律，经常饥一顿饱一顿，这样对我们的胃十分的不健康。
情志因素。生活压力过大，使得很多人焦虑，精神紧张，从而导致胃肠神经功能的紊乱，从而诱发了胃部不适症状的发生。
希望大家都能做到爱惜自己的身体，身体是革命的本钱！
作者 王倩倩 医学硕士
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