糖尿病人可以吃小米吗 糖尿病人吃小米好不好

 

   糖尿病人对饮食要求很严格，多吃少吃对身体都不好，所以这就要求糖尿病患者要学会换算，掌握住糖尿病饮食，糖尿病人可以吃小米吗糖尿病人吃小米好不好？吃小米对糖尿病的病情控制好吗?下面就让专家为患者讲解：

　　小米性凉、味甘、咸，归肾、脾、胃经。小米含有丰富的铁、钙、锌、硒、磷、镁等元素，可调节血糖水平。每天70克为宜。 

　　烹调宜忌： 

　　1、烹调小米时不放碱。 

　　2、小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米缺乏赖氨酸的不足。 

　　3、用紫灵芝水熬粥，紫灵芝不仅辅助降血糖，还保肝护肝，减少西药副作用，对身体有很好的保健作用。