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下肢出现4种“警报”,多半是肾脏问题,若没有,尿毒症离你还远
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肾脏是人体重要的内脏器官,肾脏出现问题不仅会影响到我们的身体健康,还会严重影响人体的代谢以及水分调节等作用。日常养生时,可以通过观察身体的表现来调理肾脏,肾不舒服的人,可能会出现以下症状。
1、膝盖发冷中医理论中肾主骨,对骨髓有滋养作用,肾气不足,就会造成气血不能下行,骨髓空虚,容易被外界的冷风侵入,由此出现膝盖发冷的情况。
2、脚踝出现水肿我们知道肾脏是人体的水处理工厂,当肾脏出现问题的时候,水处理功能就会减弱,导致水分无法及时排除体外,停留在体内的水分会往低处流,下午的还是脚踝或者下肢就会出现水肿的现象,跟我们喝水喝多了早期水肿的现象不同,此时水肿的位置,用手按就会陷下去,并且要很久才会浮起来,出现这种情况说明肾脏已经有问题了,要及时去医院检查。3、脚心发潮根据中医理论来看,是由于肾阴不足造成的,肾阴不足就无法抑制肾阳的产生,导致身体热能过旺,虚火堆积过多,就会从身体各处疏散开,外在表现就是脚心发潮,出虚汗。4、脚部用力不平衡肾功能下降的人,会发现脚部用力不平衡,一脚深,一脚浅,自己往往感觉不到,但别人能够看出来,如果自己想了解自己的脚步用力是否均衡,可以查看下自己的鞋子,有没有短期内的明显变形,鞋子的某处磨损比较严重,如果没有,那么说明您的肾可能没问题。是不是所有的肾病都会发展为尿毒症?我认为并不是所有的肾病种类都会发展成尿毒症。有些能够长期控制,比如:高血压引起的肾损害、糖尿病肾病、抗肾小球基底膜病;有些肾脏病肾功能损坏较慢,比如:膜性肾病、多囊肾;但是有些症状的发生,也可能就决定了肾病患者未来的“肾病之路”路途坎坷,可以说这些因素间接导致了肾病逐渐发展成尿毒症!都有哪些因素呢?
1.出现蛋白尿,24h尿蛋白超过1克蛋白尿和尿毒症都是肾脏纤维化过程中的表现,只是所处的阶段不同。肾脏纤维化恶化进展过程中,硬化、坏死的肾小球越来越多,肾脏的排毒越来越差。其次细胞外基质还会取代部分健康的肾单位,这种情况下就很容易导致尿毒症的发生。2.高血压患者容易肾功能恶化几乎90%以上的尿毒症患者都会出现高血压,肾病前期的高血压患者如果不重视、不积极治疗高血压的话,很容易让肾病加剧,从而导致尿毒症的发生!3.发病时肾功能就不好的患者,血肌酐升高,这预示着肾病会恶化这个很明显,肌酐到达一定界限就会进入尿毒症期,虽然不一定要透析,但是它一定证明了,你的病在往不好的方向发展。4.在各种肾病中,糖尿病肾病、多囊肾、急进性肾炎、淀粉样肾病,以及膜增生性肾小球肾炎,这些预后都不是很好,都容易出现肾功能坏转。所以说出现以上症状的肾友们就要注意了,一定要在治疗过程中积极配合医生的治疗,争取阻止病情的发展!除此以外,日常生活中也需重视肾脏的养护!日常养肾,这4件事不能少!
1、食疗强肾气黑色的食物可以滋补肾部,所以黑米有滋阴补肾的功效,而且还有补益脾胃、益气活血的作用。另外,黑米的外皮里面含有花青素,这种物质有抗衰老的作用。补肾气的食物黑豆:祛风除热、调中下气、解毒利尿葡萄:补气血、益肝肾、生津液、强筋骨黑芝麻:滋补肾肝、养血明目黑木耳:化解结石黑枣:补肾养胃、补中益气、补血韭菜,又名“起阳草”,温补肾阳山药:益肾气,健脾胃猪肾:壮腰补肾羊肉:补肾助阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾海参:补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿枸杞子:滋补肝肾、补益精气、强肾健骨2、定时饮水水是生命之源,人体若是水液不足,可能会引起浊毒的留滞,从而加重肾的负担。所以,定时饮水是非常重要的养肾方法。3、注意保暖保暖是冬季里尤为重要的一点,保暖不仅能抵御寒气进入,帮助预防感冒。还能有效缓解女性痛经的症状。并且能够起到保肾养肾的效果。4、动一动,更养肾揉脐腹:脐为一身元气之本,与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。患功能性阳痿、遗精者,可每天早晚躺卧在床上,用手掌按揉肚脐5分钟,坚持2个月后,就能收到明显效果。
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