它是“天然养肝王”，每天坚持吃一点，排净肝毒，肝病不来扰

肝脏是人体重要的器官，具有营养物质代谢、生物转化和排毒、解毒等功能。现代人工作和生活的压力大，会经常做一些伤肝的行为，比如经常熬夜，喝酒等，所以，好肝全靠平时养，日常保健，对肝脏养护十分重要。如果肝脏不好的话，身体的毒素就无法及时的排出，长期毒素就会堆积在我们的体内，从而会慢慢的损伤我们的肝脏，这样就提高了患肝病的几率。

它是“天然养肝王”，每天坚持吃一点，排净肝毒，肝病不来扰

绿豆是常见的豆类，它可以说是养肝的佳品,绿豆中含有丰富的酸性物质,尤其是夏季，经常食用绿豆或用绿豆煮水喝，有很好的清热、解毒、降火的功效，排出体内肝毒。

苦菜

苦菜我们不是经常吃但是它的保健功效却很强，它的属性微寒，可以凉血解毒，对肠胃疾病也有一定的治疗效果。苦菜常见，且做法也简单，因此人们可以多吃苦菜，清除旺盛肝火。

山楂荷叶茶

经常用山楂荷叶茶泡水喝，可以有效的排出体内多余的脂肪，促进肝脏排毒，起到养肝排毒的功效，同时，山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，让你远离脂肪肝，远离肝病困扰。

甘草

甘草经常被用来止咳化痰，除了能够止咳化痰，还可以预防肝细胞受到伤害，因为甘草里面的甘草酸能够有效的控制补体，从而让细胞膜的通透性发生改变达到预防病毒进入肝细胞的作用，便能够将病毒挡在外面。

木瓜中富含维生素C，而维生素C具备多种生理功能，可以消除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳固肝细胞膜，增进肝细胞再生和肝糖元合成，从而增进受损肝脏的修复。

菊花有清热解毒，养肝明目的作用，能让人感觉头脑清醒，双目明亮，用眼过度导致双眼干涩有有较好的疗效，对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。三伏天肝火旺，没事可以经常喝上一杯菊花茶。