我的身体：一氧化氮的工厂 中等程度的锻炼就可以生成一氧化氮
一氧化氮是非常小的分子，人体在好些地方都还可以生成一氧化氮。比如在动脉，在神经，或者防御体系中都能产生。在动脉中，一氧化氮在内皮细胞中生成，进入到平滑肌肉细胞，使平滑肌肉细胞的紧张性降低，这样就可以使我们的动脉血管扩张，就有更多的血流可以通过，使器官的血液供应增加，并且可以降低血压。 一氧化氮在体内四个重要生理过程中的作用摘自《一氧化氮让你远离心脑血管病》 （原著 Louis J. lgnarro 北京大学医学出版社出版） 人体内有四个重要的生理过程：血管紧张度调节、凝血过程、炎症反应和氧化作用。每一过程在机体内均发挥着积极或消极的作用。在本章，我将阐述一氧化氮疗法如何提高其积极作用，消除消极作用，来挽救生命这一问题。
如果血管平滑肌不能有效地收缩和舒张血管将会产生什么后果呢?其结果是无法调节血流。切记，收缩压是指心室收缩时泵出血液对动脉壁产生的压力。相反，舒张压是指心室舒张时血液对血管壁的压力，此时为心室收缩和射血做准备。如果没有足够的血管紧张度，将导致血管不能有效地收缩和舒张，我们体内的血液将无法循环。 如果血压升高，表明血管被收缩或阻塞。如果血液不能正常流动，内皮细胞迟早将被完全迫坏。一旦影响一氧化氮的生成，患心脏病和卒中的危险将大大提高。 通过促进体内血液循环，一氧化氮能够保护血管平滑肌组织，从而防止有害的血管收缩，同时保护内皮细胞致使血压不会太高。 一氧化氮如何精确地防止血液中血凝块的形成呢?这与降低血压的机制不同。一氧化氮能够阻止卒中的病因——血小板聚集和细胞碎片形成，这些碎片易在血流形成斑块。 在正常情况下，凝血是机体重要的生理过程。如果你被割伤或刺破了手，这时不仅损害了皮肤，而且损伤了皮下血管。当开始出血时，机体的凝血机制立即发挥作用。血小板聚集并粘附在一起，形成止血栓堵塞血管破裂口，最终结痂愈合。
如果血管壁被损伤——那可能因为动脉壁有斑块形成——此时血小板开始成簇地再损伤部位聚集。如果局部形成血栓或破裂的异常血凝块进入血流，最终将阻塞或阻止血液流动，诱发心脏病和卒中。当血栓发生在冠状动脉时，称之为冠脉血栓；当血栓发生在脑血管时，即脑血栓。
一氧化氮通过保证心血管系统的规律泵血，以维持血管和动脉壁的清洁。切记：不正常的血管和动脉就像尼龙绳，可吸附外来有害物质，而一氧化氮的血管网络作用就像特氟隆，可使斑块和血小板脱落，抑制、延长或阻止在初始位置形成血栓。
炎症反应：防止动脉粥样硬化症形成 下面，让我们集中讨论另外一种重要的心血管疾病：动脉粥样硬化。动脉粥样硬化的形成是一个渐进地动态炎性过程，需经历数年才形成斑块。一氧化氮在这个过程的早期即能发挥作用预防动脉壁增厚和脂质的沉积。 在可控水平内，炎症反应常常不是坏事，而是机体内对抗感染的一种重要方式，像一支强大的军队参加保卫祖国的战争，机体的免疫或防御系统能抵御外来者的侵袭，防止感染和疾病的发生。
当炎症过程变为慢性并累及动脉时，将促进动脉粥样硬化的形成。具有正常杀菌作用的细胞开始对抗机体。当血管内发生炎症反应时，这一过程必须被阻止。
下面详细讲述了足量的一氧化氮在预防动脉粥样硬化过程中非常重要的原因。如果血管内膜的内皮细胞以任何形式被破坏，血液中的其他细胞、单核细胞和白细胞可透过血管壁，聚集和渗透至平滑肌层。这些细胞释放一种叫做炎症介质的化学物质，引发平滑肌的炎症反应，导致动脉粥样硬化过程中斑块的形成、发展，并最终阻碍血液流动。 一旦斑块在动脉形成，欲在形成部位避免其损害比预防发生要困难的多。虽然如此，本书中提到的方法至少能终止或者减缓其发展过程，其中一氧化氮能起到关键的预防作用。一旦斑块在动脉内形成后，体积增加、变脆并随时破裂，当发生与脑动脉或冠状动脉时可出现卒中和心脏病。 同时，斑块能损伤内皮细胞生成一氧化氮的能力，增加更多斑块形成的可能性。这是一个使人生命处于危险境地的恶性循环。在一氧化氮的帮助下，抑制斑块聚集非常重要。事实上，除了最大限度的生成一氧化氮外，可能没有更好的方法来维持动脉的清洁和弹性。 Sherry的父亲，72岁，来自丹佛市，患有动脉硬化。因为该病他已经失去了一条腿，由于持续的肿胀和疼痛面临着失去另一条腿的可能性。经过5天的一氧化氮治疗，肿胀减少了一半，并且几乎不再疼痛。
氧化作用 ：防止氧化应激 心血管研究人员把越来越多的注意力集中于被称之为“氧化应激”的研究方面。当然，氧气对生命本身是必不可少的，从呼吸到维持心脏跳动，在每个环节都极其重要。当机体利用氧时，在氧化过程中产生一些产物，这些产物可能有利也可能有害。 没有此过程，机体的细胞将不能利用葡萄糖为我们提供能量。 机体氧化的有害产物被称为自由基，自由基通过中和一氧化氮而损害机体。不仅易导致心血管疾病的发生，而且导致机体的老化，从皮肤起皱到骨质疏松。 在本书的后面部分谈论“一氧化氮养生法”时，我将会更加详细地讨论氧化应激。现在，这里有必要记住一些重要事实尤其是关于一氧化氮在阻止疾病的过程汇总的作用。 为了使氧化自由基的概念更加清晰，可以想象汽车燃烧汽油产生能量的情景，在这个过程中，汽车排出含有大量有害污染物质的尾气，这些物质可使蓝天变成棕色。同样，人体依赖氧气产生能量，但是当这些能量被利用时，将产生许多有害物质——即自由基。 尽管氧化与机体的正常生化过程相联系，有时候在这一过程中也产生自由基。当这种情况发生时，这种氧化应激明显地对人体有害，损害正常细胞和组织，包括动脉壁的细胞和组织。自由基能损伤内皮细胞。例如，当低密度脂蛋白(坏胆固醇)被氧化时，它的化学结构发生变化并浸润动脉壁，严重损伤内皮细胞，虽然内皮细胞有一定程度的自我修复能力，但持续的氧化应激能破坏有利于自我修复的时机。 一氧化氮能使有引发心血管疾病发生的氧化应激降到最低。氧化应激是一个复杂但非难以克服的因素。当大量存在的自由基未被清除之前，他们会抑制机体生成一氧化氮。当机体处于氧化应激时，机体比正常产生较少的一氧化氮。当机体处于氧化应激时，机体比正常产生较少的一氧化氮。抗氧化剂对改善这种情况有帮助。机体的抗氧化剂类似清道夫。在自由基产生损伤前寻找并中和他们。在“一氧化氮养生法”中的许多保健品都是抗氧化剂，他能破坏存在血管及遍布全身的自由基。 Ethan，29岁，高大强壮，芝加哥股票经纪人。自我保健意识很强，每周进行5天的身体锻炼，因为其父母双方均由心血管病家族史，所以他虽然体质很好，但一直为健康担忧。事实上，他的父亲Gerald,在55岁时酒患上有轻度心脏病。Ethan通过诺贝尔奖的故事了解了一氧化氮，从此对其产生了极大兴趣。通过网上，他发现一种保健品能够提高机体一氧化氮的水平，之后，为其父亲订购了心康信使一氧化氮。其结果令人惊讶。 几周后，Gerald,的血压和胆固醇水平接近正常。睡眠良好，并且心脏病明显好转。“我喜欢这种东西，”他说，“他的确能挽救生命。” 和父亲一样，Ethan开始作为预防措施服用这种保健品。他说，两个月后，其体力增加了一倍，并且用一半的时间完成比服用一氧化氮以前更多的工作。 一氧化氮的作用部位：皮内细胞 在血管内皮细胞生成一氧化氮的同时，身体其他部位也能生成。尽管内皮细胞是一氧化氮的主要生成部位，但某些神经细胞也能生成一氧化氮。例如，刺激支配阴茎海绵体的神经时，激活一氧化氮合成酶，可立即生成一氧化氮，一氧化氮进入阴茎平滑肌，使其舒张。随着阴茎平滑肌的舒张，阴茎血管血容量增加，阴茎勃起。我在这一领域的研究为“伟哥”的研制奠定了基础。 大脑和肺脏的神经细胞也能生成一氧化氮。当肺脏神经细胞释放一氧化氮时，气道舒张，即支气管扩张。在大脑中，与改善学习和记忆、影响人们行为相关区域的脑神经细胞也可以产生一氧化氮。 另一个生成一氧化氮的重要部位是白细胞。这些细胞大小和形态不同，调节着机体的免疫系统。这些细胞能够杀死多种外源行致病微生物，从细菌到病毒到寄生虫。作为该防御系统的一部分，这些白细胞能够生成大量的一氧化氮，这些一氧化氮有助于杀伤病原微生物。 一氧化氮对多种疾病有益——从癌症到消化系统疾病，从结核到学习障碍。因为一氧化氮作为信号分子遍及整个神经系统，所以它能在心脏、肺、肾、大脑、生殖器和其他器官之间传递信息。虽然一氧化氮发挥作用时间短，但正常的内皮细胞可不断地生成更多的一氧化氮。 在后面的章节中，我将鼓励你采用简单但已被证明能后改变生命 类型的生活方式，改变你的健康状况。饮食改变、应用保健品和锻炼身体都非常简单，但它们将以安全和健康的方式 有效地提高机体的一氧化氮水平。 我们对一氧化氮的了解的越来越多，这促使我开始了“一氧化氮养生法”这一项，这也是近几年来医学方面的重大成就。现在你已经有机会充分利用这些我们已经学到的相关知识，并且你的身体将从中受益。 一氧化氮如何改善人体健康水平 Q：很多中老年朋友患有老年性疾病，请问这和一氧化氮有关系吗？ A：当然。在老年人群中，体内一氧化氮水平相应下降。许多与一氧化氮含量不足的相关疾病接踵而来：糖尿病、勃起功能障碍、心脏病、风湿性关节炎、高血压、癌症、动脉硬化、阿尔茨海默病（老年性痴呆）、脑卒中、尿失禁、消化性溃疡等。这些老年患者都有一个共同的特点：一氧化氮水平明显降低。 Q：谈及糖尿病，很多人都很害怕，尤其是并发症。请问它和一氧化氮有什么关系？ A：大多数糖尿病并发症——从高血压到眼部病变再到勃起功能障碍，从本质上讲都是血管病变，并与损害内皮细胞功能的氧化应激相关。这些症状都与内皮细胞不能生成足量的一氧化氮有关。研究表明，一氧化氮能够降低血压水平，一氧化氮在正常的勃起功能中发挥一定作用，一氧化氮能降低糖尿病视网膜病变的危险。 Q：心脏病发作后有很多不良的后果，它和一氧化氮有什么关系？ A：心脏病发作与血凝块引起、动脉内过多的斑块或血管痉挛时血流受阻诱发，血管痉挛即动脉的突然收缩或痉挛等原因有关。因缺少氧气，部分心肌组织会“饥饿”并开始死亡，很快引起一系列严重的损害。老年人应该让机体保持较高的一氧化氮含量，以减少患心脏病的机会。一氧化氮通过降低血压和胆固醇，改善血液循环来防止心脏病发作，更安全可靠。 Q：脑卒中的危害很大，一氧化氮能有效预防脑卒中吗？ A：是的。当血栓形成时，血栓影响正常血流，减少了脑细胞的供氧。结果脑组织受损，功能丧失，甚至脑死亡。颈动脉是常见的血栓形成部位，位于颈部的两侧。当血管壁一氧化氮生成减少时，更容易形成斑块和卒中。一氧化氮预防卒中，它能防止血栓形成和避免动脉壁斑块附着，对预防卒中的发生有非常重要的作用。 Q：高血压是“寂静”的但却是致命的，一氧化氮与高血压有什么关系？ A：高血压通过损伤内皮产生严重的机体损害，内皮的损伤影响了机体本身生成一氧化氮的能力。这一系列变化逐渐导致动脉的炎症，继而形成动脉硬化和斑块。一氧化氮可以舒张血管，平衡血压，有效缓解高血压症状。 Q：动脉粥样硬化与体内一氧化氮含量减少有什么关系？ A：动脉粥样硬化可引起早衰和致残，使中年人的记忆减退，促使老年人形成老年性痴呆。动脉粥样硬化和高血压一样与内皮的损伤密切相关。内皮的损伤能减少一氧化氮的生成。当机体正在生成足量甚至过量的一氧化氮时，不可能形成斑块和动脉粥样硬化，甚至可逆转这些情况。 Q：随着年龄变大，老年性痴呆也伴随而来，这和一氧化氮有什么关系？ A：老年性痴呆是主要表现为脑功能进行性退化的疾病。研究显示，减少阿尔茨海默病发生的关键，是增加体内一氧化氮的生成，进食较多的维生素E、C和其他抗氧化剂。科学家认为，一氧化氮与保持与提高学习、记忆能力密切相关。 Q：很多老年人患有风湿性关节炎，一氧化氮对此类疾病有什么作用？ A：一氧化氮能够逆转风湿性关节炎的病理改变，通过多种机制阻断过度的炎症反应。其一，一氧化氮是强抗氧化剂，也是抗炎剂。能减轻氧化应激和体内的炎症过程，因此有助于减轻风湿性关节炎的损害。其二，一氧化氮能干预炎症过程中的酶和基因，使这些酶失活，从而减轻炎症反应。其三，一氧化氮能够舒张血管，从而促进血液循环，使炎症愈合。 Q：癌症是世界卫生组织公布的“致命杀手”之一，它和一氧化氮有什么关系？ A：一氧化氮能抑制癌细胞的生长，无论是早期阶段还是晚期阶段。高水平的一氧化氮能够减慢癌细胞的增殖，使癌症处于停滞状态的时间足够长，以利于机体自身免疫系统杀死这些致命的细胞。科学研究表明，通过增加饮食或保健品中抗氧化剂的摄入量，就可能会减少患癌症的危险。 Q：很多老年人都有过尿失禁的经历，它和一氧化氮有什么关系？ A：当年龄超过50岁时，会逐渐感觉到排尿不受控制和不自觉地排尿，称之为尿失禁。女性是男性的两倍。在正常情况下，一氧化氮有效地舒张膀胱平滑肌，使得膀胱正常扩张而充满尿液。当一氧化氮减少时，膀胱不能充分舒张于是出现尿失禁。通过提高体内一氧化氮的水平，就能避免或减少尿失禁。 Q：消化性溃疡是常见的疾病，一氧化氮对它有什么作用？ A：消化性溃疡实际上是一种发生于胃、十二指肠和小肠上部的黏膜病变，会引起剧痛，剧痛常常发生在进食后，伴有恶心、呕吐及体重明显下降。目前研究认为，当一氧化氮作用于胃肠道黏膜时，通过恢复其血流，不仅能预防溃疡，还能治愈溃疡。(文·董子凡)  弗里德·穆拉德因研究一氧化氮而获得1998年诺贝尔生理学或医学奖。 责编：陈小柒 一氧化氮与动脉粥样硬化 当你年轻时，心脏周围的血管弹性良好，血管内径3mm，但是没有人能永远年轻。当大多数人变老时，光滑的动脉内壁逐渐变厚并失去部分弹性。同时，脂质(或称斑块)在动脉壁上逐渐沉积，这一过被称作动脉粥样硬化或动脉硬化，当其发生时，使中年人的记忆减退并促使老年人形成老年痴呆。动脉粥样硬化还是引起外周动脉疾病的一个因素，可使下肢的动脉变窄从而导致血流量不足，特别是60岁或60岁以上的吸烟者。
一旦斑块变大变脆，他们会裂变、破裂，并从动脉上脱落。当伴有其他损害时，可引起机体的反应而使血液凝结成血栓。当动脉内有血栓形成时，后果非常严重。血栓可堵塞血管通道，阻碍血液流入心脏和大脑，从而引起心脏病发作和卒中。
我丈夫的一条腿患有循环障碍，夜间经常由于疼痛醒来4-5次，自从使用促进一氧化氮生成的保健品后，他夜间从未醒过，整夜睡眠无任何不适，这使他精力充沛，并对一氧化氮的防治作用充满信心。 一氧化氮与健康养生 在生活节奏越来越快、工作生活压力越来越大的今天，深受亚健康困扰的人不在少数，还有不少中青年人早早地被动脉硬化、高血压、高血脂等疾病缠上。因此，越来越多的人开始关心怎样才能够使自己更加健康？ 你知道一氧化氮吗？ 因为发现了一氧化氮在人体中的作用，1998年，弗里德·穆拉德博士与另外两位美国科学家一起荣获诺贝尔生理医学奖。 一氧化氮在人体内扮演着调节细胞功能的角色。研究发现，当一氧化氮有足够的量在动脉内层（又称内皮层）时，血管内皮将保持平滑。当一氧化氮的浓度不够的时候，细胞内皮就会变得有黏性。由于全身器官依赖血管健康，因而一氧化氮会影响人体内几乎所有器官的机能运作，包括心脏、肺部、肝脏、肾脏、胃部、生殖器官。 如何获得更多一氧化氮？ 一氧化氮是人体内天然的心血管“奇药”，可促进血液循环，有助糖尿病、癌症、心血管疾病、性功能障碍等患者的治疗。有意思的是，它可以由人体自身产生。穆拉德博士指出，我们可以通过促进一氧化氮生成的锻炼、促进一氧化氮生成的饮食、促进一氧化氮生成的抗氧化剂这三个方面来获得一氧化氮。 1、锻炼：运动的精髓就是要适度，不要超出你力所能及的范围。每次至少20分钟、每周至少3次的锻炼，可以保持血压稳定，减小动脉斑块形成的风险。 2、饮食： （1）避免摄入饱和脂肪酸，它们升高“坏”胆固醇（LDL）。避免或尽量减少服用下列食品：肥肉、动物内脏；蛋糕、甜面包、饼干和点心；加工的肉制品；黄油和人造油；薯片等。而有益于心脏的脂肪则应该经常食用，美国心脏协会推荐的脂肪有：玉米油、红花油、芝麻油、菜油、纯橄榄油。 （2）大量摄入膳食纤维有助降低冠心病的发病率，每天吃400-500克新鲜蔬菜水果，同时可以吃一些糙米、全麦面包、坚果等。 （3）有一些海洋食物中含有大量的-3脂肪酸及一氧化氮生成蛋白，比如鲑鱼、金枪鱼、龙虾、沙丁鱼和鳕鱼等，这些食物可以多吃。 3、抗氧化剂（在医生的指导下服用） 抗氧化剂可消灭人体产生的自由基，并保护生成一氧化氮的内皮细胞。像维生素C可以每天服用500毫克；每天服用维生素E 200国际单位；每天服用叶酸400-800微克。 FORMOR是中国直购的第一品牌 FORMOR是世界心血管保健第一品牌 FORMOR是家庭创富的最佳平台 要相信，不要怀疑； 要感恩，不要抱怨； 要接受，不要抗拒； 要渴望，不要恐惧。 专家提醒：补品不是越贵越补，如冬虫夏草只补肾和肺，对肾虚、免疫力低下、肺气虚者效果明显，其实际效果与枸杞、麦冬等无太大差异。 专家呼吁遏制滥用抗生素，否则肺炎、肠炎、结核病等普通炎症将成致命疾病。中国细菌耐药性问题居世界前列，越来越多的药物失去疗效。 一氧化氮养生法是美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院教授伊格纳罗（Louis J. Ignarro.）博士（1998年诺贝尔医学奖获得者之一）提出的养生新理论，它从根本上解决了心脑血管疾病问题，这个理论包含三个部分，一、补充能促使你的内皮组织产生一氧化氮的保健品；二、摄取足够的营养食品以满足肌体对一氧化氮的需要；三、良好的健康状态是积极锻炼的最佳回报。 本系列内容是通过学习《一氧化氮让你远离心脑血管病》《心脑血管疾病自我疗法》《细胞因素》《别人不懂营养学的医生害了你》等书籍归纳整理而来，对于你全面调整身体健康，逆转心脑血管疾病有很好的指导作用。 人体内有四个重要的生理过程：血管紧张度调节、凝血过程、炎症反应和氧化作用。每一个过程在肌体内均发挥着积极或消极的作用。 一、血管紧张度调节：有利于降低血压 血管紧张度调节的益处：如果血管平滑肌不能有效地收缩和舒张血管，其结果就是无法正常的调节血流。切记，收缩压是指心室收缩时泵出血液对动脉壁产生的压力。相反，舒张压是指心室舒张时血液对血管避的压力，此时为心室收缩和射血做准备。如果没有足够的血管紧张度，将导致血管不能有效地收缩和舒张，我们体内的血液将无法循环。 血管紧张度调节和血管收缩的害处：如果血压升高，表明血管被收缩或被阻塞。如果血液不能正常流动，内皮细胞迟早将被完全破坏。一旦影响一氧化氮的生成、患心脏病和卒中的危险将大大提高。 一氧化氮的作用：通过促使肌体血液循环，一氧化氮能够保护血管平滑肌组织，从而防止有害的血管收缩，同时保护内皮细胞致使血压不会太高。 二、凝血过程：防止过度凝血 一氧化氮如何精确地防止血液中血凝块的形成的呢？这与降低血压的机制不同。一氧化淡能够阻止卒中的病因——血小板聚集和细胞碎片形成，这些碎片易在血流中形成凝块。 凝血过程的益处：在正常情况下，凝血是机体重要的生理过程。如果你被割伤或刺破了手，这时不仅损伤了皮肤，而且损伤了皮下血管，当开始出血的时候，机体的凝血机制立即发挥作用。血小板聚集并黏附在一起，形成止血栓堵塞血管破裂口，最终结痂愈合。 凝血过程的害处：如果血管壁被损伤——可能因为动脉壁有斑块形成——此时血小板开始成簇地在损伤部位聚集。如果局部形成血栓和破裂的异常血块进入血流，最终将阻止血液流动，诱发心脏病和卒中。当血栓发生在冠状动脉时，成为冠状血栓；当血栓发生在闹血管时，即脑血栓。 一氧化氮的作用：一氧化氮通过保证心血管系统的规律泵血，以维持血管和动脉壁的清洁。切记：不正常的血管和动脉就象尼龙绳，可吸附外来有害物质，而一氧化氮的血管网络作用就象特氟隆，可使斑块和血小板脱落，抑制、延长或阻止在初始位置形成血栓。 三、炎症反应：防止动脉粥样硬化症形成 动脉粥样硬化的形成是一个渐进的动态炎症过程，需经历数年才形成斑块。一氧化氮在这个过程中的早期既能够发挥作用，预防动脉壁的增厚和脂肪的沉积。 炎症反应的益处： 在可控的水平内，炎症反应常常不是坏事，而是机体对抗感染的一种重要方法。 炎症反应的害处：当炎症过程变为慢性并累及动脉时，将促进动脉粥样硬化的形成。具有正常杀菌作用的细胞开始对抗机体。当血管内发生炎症反应时，这一过程必须被阻止。 一氧化氮的作用：如果血管内膜的内皮细胞以任何形式被破坏，血液中的其他细胞、单核细胞和白细胞可透过血管壁，聚集和渗透至平滑肌层，这些细胞释放一种叫做炎症介质的化学物质，引发平滑肌的炎症反应，导致动脉粥样硬化过程中的斑块的形成、发展，并最终阻碍血液流动。 同时、斑块能损伤内皮细胞生成一氧化氮的能力，增加更多斑块形成的可能性。这是一个使人生命处于危险境地地恶性循环。在一氧化氮的帮助下，抑制斑块聚集非常重要。事实上，除了最大限度的生成一氧化氮外，可能还没有更好的方法来维持动脉的清洁和弹性。 四、氧化作用：防止氧化应激 心血管研究人员把越来越多的注意力集中于被成为“氧化应激”的研究方面。当机体利用氧的时，在氧化过程中产生的一些产物，这些产物可能有利也可能有害。 氧化的益处：没有此过程，机体的细胞将不能利用葡萄糖为我们提供能量。 氧化的害处：机体氧化的有害物质被称为自由基，自由基通过中和一氧化氮而损害机体，不仅有助于心血管疾病的发生，而且有助于机体的老化，从皮肤起皱到骨质疏松。自由基能损伤内皮细胞。虽然内皮细胞有一定程度的自我修复能力，但持续性的氧化应激能破坏有利于自我修复的时机。 一氧化氮的作用：一氧化氮能使有引发心血管疾病发生的氧化应激降到最低。氧化应激是一个复杂但并非难以克服的因素。当大量存在的自由基未被清除之前，它们会抑制机体生成一氧化氮。当机体处于氧化应激时，机体比正常产生较少的一氧化氮。抗氧化剂对改善这种状况有很好的帮助。机体的抗氧化剂类似清道夫。在自由基产生损伤前寻找并中和它们。在“一氧化氮养生法”中的许多保健品都是抗氧化剂，它能破坏存在血管及遍布全身的自由基。 Ethan，29岁，高大强壮，芝加哥股票经纪人，自我保健意识很强，每天进行5天的身体锻炼。因为其父母双方均有心血管病家族史，所以他虽然体制很好，但一直为健康担忧。事实上，他的父亲，在55岁时就患有轻度心脏病。Ethan通过诺贝尔奖的故事了解了一氧化氮，从此对其产生了极大兴趣。通过网上搜索，他发现一种保健品能够提高机体一氧化氮的水平，之后，为其父亲订购了这些产品，其结果令人惊讶。
几周内Ethan的父亲的血压和胆固醇水平接近正常。睡眠良好，并且心脏病明显好转。“我喜欢这种东西”他说：“它的确能挽救生命”。 和父亲一样，Ethan开始作为预防措施服用这种保健品。他说，两个月后，其体力增加了一倍，并且用一半的时间完成比服用保健品以前更多的工作。 |
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