崴脚后，你做对了吗？这个方法让你快速痊愈！

一

01

X形法，崴脚第二天就能走路了

--来自周尔晋学堂26群-吉祥分享

X友分享2017年自己怀孕的时候踩错台阶，右脚踝崴了三四次。不敢冰敷，怕太凉弄到胎儿。就按X形法在左腕对应处找最痛点按。按痛点大约3个小时，也没用任何药物，第二天早上，脚可以走路了，也不怎么痛了。X友安全起见，又继续按左手腕高升点，严重的崴脚就治好了。

02

按对侧痛点，崴脚第二天好七八成

--来自周尔晋学堂26群-艾健康艾生活分享

X友分享自己下楼梯崴脚了，马上找对侧找痛点，第二天就好了7~8成。

03

崴脚按对侧手腕很快好了

--来自周尔晋学堂伊莎分享

X友分享出去玩踏错台阶崴脚了，捏对侧手腕很快就好了。

二

踝关节扭伤的调理方法

01

X形法如何调理

1.X形法找高升点按压 

左脚受伤取右手,右脚受伤取左手指压。同样如果手部受伤,亦可用左取右,右取左的方法,在脚部相应点上指压,其效果快而好。

(选自:周尔晋《人体药库学》373页)

2.按鱼际穴 

鱼际穴调理痛症效果很好，这个是基于对交感神经的调节，按鱼际穴，其它痛的部位的筋就会自然放松，一放松，自然不会痛了。

3.按尺泽穴 

尺泽穴可以疏通经络，荣养经脉，行气止痛。

4.拨阳陵泉大筋 

拨阳陵泉大筋，阳陵泉穴为筋之会穴，可以调理一切经筋问题。

扭伤崴脚是一种常见的意外伤害。但是我们也要正确对待，不要认为只是扭了一下。平常也可以加强脚踝力量及平衡能力的锻炼非常重要，平时没事多做提踵踮脚动作。运动前注意热身、拉伸等都可以预防崴脚。

感恩周老的大德大爱！能让我们知道人体X形平衡法的神奇，告诉我们人体自有大药，按摩我们的穴位可以激发自身的自愈能力，改善健康状况。如果大家平常觉得手按压穴位很辛苦，可以选择X形法调理工具，点穴刮痧按摩，都非常的方便。

   声明：本公众号所分享的调理案例均为网友自愿分享，仅做转载。同时，公众号所分享的中医知识、方法、观点，仅供有缘人学习参考，不能替代医疗手段。如果调理过程中出现了偏差，概不负责。