补钙食物前十名，很多你肯定想不到!

一次轻微用力，左臂桡骨竟然骨折了。近日，湖北30岁母乳妈妈刘女士由于仅靠骨头汤补钙，导致骨质疏松。专家表示，骨头汤的含钙量其实并不高，也不易吸收，根本起不到补钙效果！戳图了解↓↓这些才是补钙食物前十名！转给身边人！