【五官保健】过年上火口腔溃疡怎么办 做好这些嘴巴不痛了

  【导读】过年的时候很多人往往会无所顾忌的吃很多的东西， 而很可能就会由此造成上火而出现口腔溃疡。那么过年上火口腔溃疡怎么办呢?小编提醒大家，做好这些嘴巴就不再痛了!

口腔溃疡的饮食治疗

口腔溃疡俗称“上火”，是一种常见的疾病，看起来是小病，但会给人带来诸多不便，它常反复发作，什么原因导致的到现在还没有明确的答案。大多数专家认为，可能与免疫功能紊乱有关，胃肠功能失调、疲劳、失眠、多吃辛辣油炸食品也有关系，还有30%的人有遗传史。很多中西药也只是暂时止痛消炎，促进愈合，并不能防止复发，我从这里从营养药膳的角度对防止口腔溃疡的复发提点建议。

过年上火口腔溃疡怎么办 做好这些嘴巴不痛了

1、找找你的敏感食物

禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节，应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关，从饮食中剔除它们，不再发作，说明就是原因，然后一样一样试着吃，坚定你的判断是否正确，最后根据情况确定敏感食物。

2、勿食辛辣

烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激，最好离它们远些。

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3、多食蔬菜水果

蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足就会有缺乏症，和口腔溃疡的发作有直接的关系。所以每天要多吃蔬菜水果

4、饮食平衡

饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

5、多饮用酸奶

乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，通常存在于肠道内及阴道湿润的黏膜细胞上，据初步研究，它可以很有效的治疗口腔溃疡。酸奶中就存在着大量的乳酸杆菌，可以不妨试一试。

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6、保持大便通畅

肠道通，血管通是健康的标志。大便通畅是预防和防止 口腔溃疡复发的基本前提。

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7、保持情绪稳定

8、营养治疗药膳

(1)一味凤凰衣

凤凰衣膜(鸡蛋卵壳内膜)依口腔溃疡大小而剪切，用淡盐水浸泡数分钟，敷患处

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(2)西瓜汁

西瓜半个，挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次，具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效

(3)鲜石榴汁

鲜石榴两个剥开取籽，捣碎，以开水浸泡，凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效

(4)萝卜汁

萝卜洗净，切碎，捣烂取汁。以汁漱口，每日数次，具有清热解毒、散淤血、消积滞功用

(5)萝卜鲜藕汁

生萝卜数个，鲜藕1斤，洗净切碎捣烂挤汁，含漱数次，连用3-4天，可治疗心火旺盛所致的口腔黏膜溃疡

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(6)绿豆粥

绿豆2两，小米1两，先将绿豆用小火炖熟，再加小米，炖的极烂，放白糖适量，早晚各喝两碗，用于治疗口腔溃疡

(7)苦瓜炒肉

苦瓜1斤，猪肉2两，先将猪肉炒熟，再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐，炖半小时即可，可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。

反复口腔溃疡的原因

免疫功能差复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，免疫系统对自身组织产生免疫反应，引起组织的破坏而发病。

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遗传倾向

复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向。

生活方式不健康

睡眠不足，如有些人夜间不能按时入睡，工作或娱乐造成过度疲劳;饮食不当，如偏食、多吃辛辣、烘烤炒制的食物容易“上火”;心理压力大等，都可以起口腔溃疡复发、加重。

消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎等，还有消化不良、腹泻、发热、贫血，以及女性月经周期等，都是口腔溃疡反复发作的诱因。

体质特点

虽然从中医来说，口腔溃疡易发于阴虚火旺者，但也有“实火”“虚火”“虚寒”等区分，也就是说在体质上阴阳不平衡，存在偏顿。

口腔溃疡有几种类型

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轻型口疮

好发于口腔黏膜角化差的部位，溃疡呈圆形或椭圆形，大小、数目不等，散在分布，边缘整齐，周围有红晕，感疼痛。有自限性及复发史。愈后不留瘢痕。

疱疹样口疮

溃疡小且数目可多达20个以上，分布较广泛，无成簇及融合现象。患者有疼痛及伴有头痛、低热等全身症状。愈后不留瘢痕。好发于唇内侧及口角区黏膜。溃疡多单个发生，且大而深，呈“弹坑”状，边缘隆起，底不平微硬。病程长，愈后可留下瘢痕。

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口腔溃疡的治疗方法

局部治疗

主要目的是消炎、止痛，促进溃疡愈合。治疗方法较多，根据病情选用：

含漱剂

如洗必泰漱口液、口泰、口灵、贯新克等有消除炎症、消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。

含片

杜米芬含片、溶菌酶含片、氯己定含片等。

散剂

冰硼散、锡类散、青黛散、养阴生肌散、黄连散等是中医传统治疗口腔溃疡的主要药。

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药膜

其基质中含有抗生素及可的松等药物。用时先将溃疡处擦干，剪下与病变面积大小相近的药膜，贴于溃疡上，有减轻疼痛，保护溃疡面，促进愈合的作用。

止痛剂

有0.5% -1%普鲁卡因液、0.5% -1%达克罗宁液、0.5%，1%地卡因液，用时涂于溃疡面上，连续2次，用于进食前暂时止痛。

烧灼法

适用于溃疡数目少、面积小且间歇期长者。方法是先用2%地卡因表面麻醉后，隔湿，擦干溃疡面，用一面积小于溃疡面的小棉球蘸上10%硝酸银液或50%三氮醋酸酊或碘酚液，放于溃疡面上，至表面发白为度。这些药物可使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面，促进愈合。操作时应注意药液不能蘸得太多，不能烧灼邻近健康组织。

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局部封闭

适用于腺周口疮。以2.5%醋酸泼尼龙混悬液0.5 ~1毫升加入1%普鲁卡因液1毫升注射于溃疡下部组织内，每周1 -2次，共用2-4次。有加速溃疡愈合作用。

激光治疗

用氦氖激光照射，可使黏膜再生过程活跃，炎症反应下降，促进愈合。治疗时，照射时间为30秒至5分钟。一次照射不宜多于5个病损。