结尾曲：金玟岐 - 查无此人
知乎上看到这样一个问题：“一个人最幸福的生活方式是什么样的？”
底下的答案五花八门。
有人说，幸福就是一日三餐吃饱饭；
有人说，幸福就是每天能睡到自然醒；
有人说，幸福就是有花不完的钱；
……
关于幸福，答案没有唯一，每个人都有其各自的见解。
归根结底，其实能让自己感到开心的生活方式，其实就是一个人最幸福的人生状态。
今天，为大家分享《人民日报》推荐的九句箴言，请逼自己养成。
01
早睡早起
再难的事，也大不过“好好睡一觉”。
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起的人一整天情绪都是积极向上的。
早睡早起的作息模式，可以有效地缓解人们的疲劳，能很好地恢复精力，让人在繁忙的生活中，有充沛的体力支撑一天的工作。
村上春树也说：
“拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。天一黑就赶紧钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。”
当你拥有了早睡早起的习惯，才会发现自己的人生，在慢慢进行着一项全新的改变。
02
心态平和
越是压力大的时候，越要学会沉住气。
唐代庞蕴居士说：“但自无心于万物，何妨万物常围绕。”
说的是，只要能够做到心无所住，即心中对万物再也没有任何挂碍牵念，那么纵使万物萦绕在身边你也会心如止水。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
心态平和的人，不管什么时候都会表现得特别乐观，不追名逐利，不在繁琐的事上费心劳神。
人生在世，很多事情急不来。
心态平和，才能稳住阵脚。
若遇事总是火急火燎，只会越着急越出错。
03
付诸行动
与其焦虑“怎么做”，不如现在“开始做”。
《管子》有言：“今日不为，明日亡货，昔之日已往而不来矣。”
意思是说，如果今天不努力做事，明天就会财物贫乏，而且流逝的时光也不会再回来。
拖延，就是一场慢性自杀。
拖延，会让人陷入无尽的精神内耗，会使人裹足不前，想要克服拖延，必须毫不犹豫付诸行动。
唯有付诸行动，才是治愈一切的良药。
正所谓，一勤天下无难事，一懒世间万事休。
人勤了，事才顺。
04
学会接纳
昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
现实生活中，很多事情我们都无法改变。
面对这样的情况，很多人都会变得烦恼，被这样或那样的坏情绪缠身。
与其抱怨，倒不如学会接纳。
接纳身边所有已经发生的一切，好的坏的，都微笑去面对。
正如《幸福的陷阱》一书中说的那样：
“我们根本无法真正回避或摆脱情绪，悲伤就在那里。然而，一旦你接纳它，它将缓步而去。”
可见直面和接纳，才能促使人变得强大。
05
理性思考
与其被别人想法左右，不如独立判断。
如果把人的情感比作天空变化多端的云，那么理性就如坚实的大地，它能让人在内外部环境不稳的情况下坚如磐石。
毕达哥拉斯也曾说过：“别的动物也都具有智力、热情，但理性只有人类才有”。
遇到问题时，千万不要失去理性。
就算面前的状况再复杂，也应该学会多动脑子，理性地梳理好事情的脉络，才能清晰明了地解决问题。
只有理性思考问题，才能在纷繁纠纷中，开辟出一道柳暗花明。
06
自我约束
放纵是本能，自律才是本事。
正如巴尔扎克在《人间喜剧》中写的：
“只有那些晓得控制他们的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。”
祸从口出，也由心入。
只有学会约束好自己，才能让自己少犯错误。
有时候，目标就像是一座难以逾越的山峰，让人感到难以企及。
但其实细想，任何雄伟的山峰都不可能一蹴而就地抵达。
只要将爬往山顶的路程分成几个不同的阶段，一步步走，一节节爬，才能距离山顶越来越近。
人生就是如此，欲速则不达，持之以恒，严于律己，才是最好的成功之法。
07
内心强大
心里盛得下喜怒，输得出力量。
生活中，我们总会有陷入低谷和逆境的时候，内心强大的人往往迎难而上，即使跌入到了谷底，却依然会充满希望。
哲学家叔本华曾说：
“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己”。
深以为然，人只有内心强大，才能立于人群。
真正内心强大的人，可以释怀所有痛苦和悲伤，能直面一切并勇往直前。
不会活在别人的评价里，知道自己活得开心比什么都重要。
08
张弛有度
懂得养精蓄锐，凡事跟随自己的节奏。
古语说得好：
“一张一弛，文武之道。”
忙的时候，努力加油；闲的时候，轻松享受。
生活有很多面，不要因为忙着赶路，而忘记欣赏沿途的风景。
人生就像是一场马拉松，肯定有输有赢，有得有失。
若一味地精神紧绷，把自己逼得太紧，结果只会适得其反。
一张一弛，才能在自己的节奏里，活得从容自在。
09
锲而不舍
自弃者扶不起，自强者打不倒。
不管做什么事，只有锲而不舍地坚持下去，才有成功的可能。
正如电影《当幸福来敲门》里，克里斯经历了一系列大打击，从离婚到交不起房租，带着儿子住公共厕所，靠卖血维持生活。
但他从来没有抱怨过，就算生活已经很艰难了，他还告诫自己的儿子：“如果你有梦想，就要去捍卫它。”
后来凭借自己的努力，他终于成了百万富翁。
这世上，本就没有一蹴而就的事情，不管做什么，只要锲而不舍地坚持下去，就肯定有所收获。
▽
我们终其一生，不过是为了遇见更好的自己。
与其在生活的泥潭里摸爬滚打，不如早点做出改变。
境无好坏，随心而造。
唯有把握好当下，活出自己的姿态，才会拥有更广袤的人生。
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