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新的一年,养成重塑自己的66个微习惯
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>《好习惯》
2024.01.07 江苏
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作者:CC
来源:每晚一卷书
(ID: JYXZ89896)
人生就是一个不断雕琢和重塑的过程。
♬
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洞见主播佳音朗读音频
演说家安东尼·罗宾曾说:
“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事,而是你一贯坚持做的事。”
回看过去的几十年,正是我一贯坚持的微习惯,让我受益良多。
每天早起10个俯卧撑,让我拥有了紧致健康的身材;
每天坚持写300个字,让我做出了一个数百万级粉丝的公众大号;
每天读5页书,更是让我的学识变得渊博,眼界也更加开阔。
如果你也想成为更好的自己,那么新的一年,你也可以养成一些好的微习惯,来重塑自我。
生活从来不会辜负任何一个挣扎向上,努力自律的人。
2024年,每天花一点时间去践行这些微习惯,你的生活,终将因此而变得更加美好。
01
重塑工作
传记作家罗伯特·卡罗,有一个特定的习惯。
就是无论换多少次办公室,他放书的位置、整理笔记本的方法、在墙上张贴的东西,都会跟之前一样。
在他看来,一成不变的工作环境,可以让他不必为琐事分心,一进门就能快速地投入到工作之中。
所以说,良好的工作习惯,是一个人成为高效能人士的关键。
培根也说:习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。
新的一年,用这11个微习惯重塑工作,你就能告别消极颓废的工作状态,掌握自己的工作节奏。
02
重塑身体
知乎上曾有一个热门话题:你买过最贵的东西是什么?
有个非常扎心的回答是:
健康,原装器官,无论是哪一个坏了,都足以让人倾家荡产。
很多时候,打拼半生赚来的积蓄,也买不回一个健康的体魄。
你要想拥有幸福的后半生,从现在开始,就要重塑自己的身体。
无论工作多么忙碌,都要抽出时间去运动。只有动起来,你的身体才能再次焕发生机。
03
重塑生活
罗曼·罗兰曾说:世界上只有一种英雄主义,就是在认清生活的真相之后,依然热爱生活。
在过去的一年里,也许你的生活,并不尽如人意。
但人生之路就是这样,一程风雨,一程明媚,一路鲜花,一路荆棘。
在接下来的一年里,你不妨活得松弛一点,坦然接纳已经发生的,尽力改变能改变的。
坚持这11个微习惯,你就能重塑自己的生活。
以全新的自我,迎接每一天,一切美好,也都会如期而至。
04
重塑财商
作家陶然说:赚钱,有三种境界。
第一种,人找钱;第二种,人找人;第三种,钱找人。
处在第一层境界的人,虽然在很辛苦地赚钱,可一年到头日子还是过得紧巴巴;
而最高的境界的人,哪怕在家躺着,也能日进斗金。
其中的差别就在于,后者拥有很高的财商。
学会提高财商,提高自己的“吸金能力”,我们才能适应时代变化,拥有很多的钱。
05
重塑思维
知名商业顾问刘润曾说:
“如果你只是想取得一些小进步,那就改变行为;如果你想取得较大进步,那就必须改变思维。”
很多时候,局限一个人的,就是固有的思维模式。
想要打破它,就得去不断地升级、重塑思维。
以下这11种重塑思维的方式,能让你的眼界、格局实现快速提升。
当你跳出了思维的局限,你就会发现,很多问题都会迎刃而解。
06
重塑圈子
有位哲学家说:你的水平,就是你最常接触的5个人的平均值。
圈子的好坏,决定了一个人以后的人生。
牌友的圈子里,只会催你打牌;酒友的圈子里,只会催你喝酒。
长期处在这样的圈子里,你也会变得消极萎靡。
只有重塑圈子,和消耗你的人告别,和滋养你的人同行,你才能获得真正的成长。
▽
人生就是一个不断雕琢和重塑的过程。
在这过程中,真正改变人生的,往往不是大道理,而是微习惯。
大卫·纳文斯在TED演讲中说:
微小的习惯有巨大的力量,养成有益的习惯,能带来更正面的改变。
一天24个小时,一年365天,再微不足道的一件事情,坚持下去,就会给人带去蜕变的力量。
而这种力量,定能使一个人摆脱平庸,遇见更好的自己。
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