大姨妈是健康女性的“好朋友”
无论女性喜不喜欢“大姨妈”，它会每月光顾你一次。尽管月经有一点烦人，但它又是女性健康的“晴雨表”，平时如果能多留心，通过月经可以了解女性子宫、卵巢的健康状况。因此，女人来月经不要光顾着烦恼，还要多一留心。
来大姨妈时个表现
子宫保养得真不错[强]
——❶经期比较律
假如“大姨妈”每月都会定期拜访你，而不是让你措手不及，那就是很正常的事情了。一般来说，正常女性的例假周期平均为28天。每月正好是28天，当然，这并不多，可以提前几天或推迟几天，这很正常。大夫们认为，妇女的经期在21~35天之间，都是正常现象，不用担心。月经如果一直都在这个周期内，祝贺你，你的子宫保养得很好。
来大姨妈时个表现
子宫保养得真不错[强]
——❷经血色正常
女人来“大姨妈”时，如果经血为鲜红色，说明这是正常经血。经血颜色太深或太淡，均属异常。月经是子宫内膜在雌激素作用下脱落而形成的，在此过程中，会有血液一起流出。若经血有黑色血液流出，且出现小腹胀痛，极有可能是宫寒，应引起重视。
来大姨妈时个表现
子宫保养得真不错[强]
——❸经期结束的很干脆
女性每次来月经，一般持续3-7天左右。这样几天里，女性会排出不少经血，尤其是前三天更是量比较多，从第四天开始，经血量逐渐减少，到第七天时，经血基本完全消失。经期结束的时候很干脆，没有拖拖拉拉10来天。这样可以说明，女人的子宫保养得很好。
来大姨妈时个表现
子宫保养得真不错[强]
——❹无疼痛等不适症状
许多女性在经期往往会出现腹痛的现象，即痛经。疼痛的出现，是因为女性子宫出现寒气，使血液循环不畅，堵塞了子宫血管，使疼痛无法通畅。冷得越厉害，它就会堵得越厉害，痛得也越厉害。假如您在月经期间没有痛经，那就说明您的子宫比较健康。
女人月经来的时候，不仅身体不适，而且情绪也会受影响。所以，女性来月经时，要特别注意保养，这样不仅能缓解经期不适，而且有利于子宫保养。
宫颈癌现在越来越年轻化了，有六种人是很危险的，今天就来讲讲哪六种人
近来随着HPV疫苗“走红”
越来越多年轻女性开始关注宫颈癌
然而也有不少对宫颈癌有着误解
认为只有私生活混乱的会得宫颈癌
宫颈癌高风险群到底有哪些？
我们有个好消息和坏消息......
宫颈癌是目前唯一病因明确的癌症。
最主要元凶HPV（乳头瘤病毒）
最主要感染途径通过性生活
只要有性生活就可能感染HPV。女性生中有无数个机会被HPV感染。
大多数人都能通过自身免疫清除HPV病毒。别担心感染HPV≠患宫颈癌
但是如果有以下这些行为：
从感染HPV到恶变成宫颈癌的风险会更大
性生活紊乱者被宫颈癌盯上危险性高2～3倍。
1、多个性伴侣
包括：
●女性有多个不同男性伴侣；
●女性有唯一男性伴侣，但这个男性同时拥有多个女性性伴侣。
2、性生活过早
越早开始性生活的女性。比如初次性行为发生在15岁以前则往后得宫颈癌几率越高。这是因为未成年女性宫颈组织细胞还没有完全发育成熟，抵抗疾病能力差，所以容易感染HPV病毒。
3、生育早
网络上未成年00后宝妈太多，每每出现这类新闻时，都不免打心底里为她们感到担忧。
4、丈夫高危
何谓“丈夫高危”？
●包皮过长：男性包皮过长、包皮垢容易藏匿乳头瘤病毒。
●患有阴茎癌：包皮过长、包茎者易患阴茎癌其妻子患宫颈癌机会也明显增加。
●前妻患宫颈癌：丈夫前妻如患有宫颈癌则第二任妻子患宫颈癌危险性比起丈夫前妻未患宫颈癌要高3.5～4倍。
6、其他因素
如抵抗力低下、抽烟等因素。
5、多产（生过三胎或以上）
毎次怀孕和生育都有可能会导致宫颈损伤增加宫颈癌发生的可能性。
假如出现这些症状
管它三七二十一
一定要上医院检查！
▼
白带异常如白带恶臭、白带发黄、出现脓性白带等；
性生活时出血；
绝经后出血。
提醒
其实早期宫颈癌多没有特异性症状，很可能跟慢性宫颈炎表现相似。至于癌前病变更多几乎没有症状这往往也导致很多时候发现就晚！
怎么在日常生活、经期、性生活中预防HPV感染以及宫颈癌的发生呢？
可以做到以下这几点：
所以
及早预防和发现
才是让我们真正要关注的
▼
1、定期做宫颈癌筛查
处于性活跃期女性要记得定期做宫颈癌筛查特别是早婚早育、多产多孕以及有家族遗传易感染性女性。
ps：具有高危因素者则应相应增加筛查频率！
2、打HPV疫苗
“这么年轻怎么可能得宫颈癌？”悲剧其实本可避免。宫颈
癌还算一种比较“善良”的癌症，因为它是唯一一个能通过疫苗来预防癌
3、戴套！戴套！戴套！
避孕套虽然不能100%隔离HPV病毒，但也能起到一定阻挡作用还能避孕、预防性病传播。
4、注意清洁卫生
来姨妈就先别同房，以免更易受细菌病毒感染。
5、就是用田纪香定期排毒
清理子宫垃圾，杀病毒，预防HPV的侵袭
希望通过分享，能让很多女性了解怎么预防HPV，好好爱自己[拥抱]
女性闭经的危害：
1、年轻的已婚女性如果长期闭经，就可能导致不育不孕！
2、闭经溢乳综合症长期可导致子宫萎缩，转化为血枯！对女性朋友的身体带来严重的伤害。
3、精神因素闭经，可能导致部分女性患上失眠或者忧郁症！
4、卵巢早衰引发的闭经危害更大！会引起生殖器萎缩、提前衰老、夫妻生活失调、还会患上高血压、心脑血管疾病、子宫癌、卵巢癌等疾病！
[太阳] 妇科自检 血
“血”：各种不正常的阴道出血、月经周期紊乱、月经过多，月经过少或闭经都是“血”出了问题。正常的经血是鲜红色或浅红色，正常、规律的月经是女性健康的一个标志。
女性的宫寒问题？
那宫寒到底是一种什么样的疾病？能给我们带来什么样的危害？同时宫寒是由于什么原因所引起的？
既然是我们女性子宫～生殖系统的问题，那么我们所有的女性知不知道我们女性的生殖系统是从什么时候开始工作的呢？
从我们女性第一次成人来例假开始正常工作
第一次成人来例假一般在13岁左右
女性的闭经年龄在49-50岁左右
女性的生殖系统最多只能工作36年左右。
以上我所讲的问题，跟我今天晚上讲的宫寒有着直接的关系。
通过以下的问题来判断自己是否存在宫寒
女性宫寒的十大问题。
1.你是否有痛经
2.你是否经血发黑有血块
3.你是否经常小肚子发凉
4.你是否脸色苍白无血色
5.你是否手脚冰凉
6.你是否脸上有黄褐斑，面色晦暗，黑眼圈等
7.你是否经常背部发凉
8.你是否不能吃凉食或冷食
9.你是否入睡困难易惊醒
10.你是否总比别人穿的多，怕冷
如果你存在以上两个问题，就说明你已经存在着宫寒了。
现在的女性达到十女十寒
我们女性常见的盆腔炎，阴道炎，附件炎以及子宫肌瘤，卵巢囊肿，甚至最后导致成癌变都和这个宫寒有着直接的关系。
引发女性宫寒的原因是什么？
一，寒从口入
寒性的水果，比如猕猴桃，香蕉，芒果，尽量不要吃。
绿茶女性不要喝
二，外寒入侵
三，气血不足
四，经终不通
那这以上的四点是引发宫寒的一些主要因素
宫寒会给我们带来哪些危害？
1.宫寒会引发各种妇科炎症，比如子宫肌瘤，卵巢囊肿，盆腔炎等等。
2.宫寒会引发不孕不育
我们女性的宫寒就相当于我们家里的冰箱一样，分冷冻冷藏，两层。
宫寒轻的患者就相当于家里冰箱冷藏的那一层
宫寒严重的患者就相当于家里冰箱冷冻的那一层
3.宫寒会遗传下一代。
宫寒遗传给女孩的几率是100%的
那宫寒会遗传给男孩吗？
宫寒遗传给男孩会出现什么样的一个情况？
宫寒，一旦遗传给男孩就会使男孩出现小肠疝气。
妇科知识分享
流产后为什么要排毒
女性在人流或刮宫、药流时，只是把小胚胎给流出来，但是依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的。
但下次月经的来潮后，脱落的内膜组织，残留的流产垃圾 ，如果流产后气血亏虚，子宫代谢慢，不能及时排出，就会积淤在子宫里，久而久之会造成各种炎症、白带异常、等等妇科问题产生。
妇科知识分享
怀孕前为什么要排毒
子宫是孕育生命的场所，是宝宝十个月的家。子宫环境的健康状况，直接影响到是否可以正常受孕，是否可以孕育一个健康的宝宝。
如果子宫阴冷潮湿，圾垃成堆，宝宝怎么能康健长大 出生以后么怎会有健康的身体
男孩的疝气，女孩的痛经，都是母体的子宫环境给孩子造成的伤害
爱自己，爱孩子必须孕前先排毒
妇科知识分享
孕妇产后为什么要排毒
因为怀胎十月，不来月经，毒素都积攒着
一经临盆，露恶要排一个月是排不彻底的，所以产后个三月内，是排恶露羊水垃圾的最佳时期
妇科知识分享
月经前后，为什么要排毒
每个月的月经靠自身是不会全部排出来的，每个月堆积一点，长期就会有淤赌毒素，时间一久就会有各种妇科题问产生
【教你如何自查白带】
滴虫，瘙痒难忍，酸臭味，灰白者或灰黄色泡沫状白带。
霉菌，阴外瘙痒，灼痛，豆腐渣样白带，力疫免低易感染，如病尿糖和孕妇，打素生抗的妇女
细菌性，属如化浓妆感染，黄色白带且多
水样白带，味臭内膜炎，恶性肿瘤或子宫癌、管卵输癌等在早期会出现带白增多水状、
重度糜烂，宫颈癌，器殖生各种癌变，血性白带，则规不出血
宫颈糜烂，慢性宫颈炎，黄色带白且粘稠
人体温度就是气血，
气血就是人体温度.
温度决定寿命，营养决定气血！体温降低，人体免疫力将下降5～6倍，如果体温上升，连被称为不治之症的癌细胞，都无法把向体温升高后的体内的器官扩散。
据研究表明癌细胞在温度达到39.6℃时会死去，而在这个温度下正常的细胞并不受影响。
当体温上升到比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5～6倍。据研究证明在癌症的治疗方面，通过“柔和加温”的温热疗法来提高体温已经取得了一定的疗效。
提高体温的好处，不仅在癌症等疾病的治疗方面有所体现，甚至运动也会起到非常积极的辅助作用。
因此，体温是人体的根本。人体理想的体温36.5～36.8℃。特别是36.5℃，可以说是一个分水岭。低于这个温度，身体容易不适；高于这个温度，身体则会比较健康。
因此，一个人要想健康地活着，请保持36.5℃的基本体温。现在中国人的体质偏寒，为什么呢？
地理气候问题，而且生活习惯改变出门开车，上楼电梯，夏天冷饮空调，冰啤加烤串，肯德基加冰饮……等，所导致的。
因此我们必须学会排寒排湿，提升温度
妇科知识普及
——什么是HPV？
HPV（人乳头瘤病毒）分为高危型和低危型两种。主要通过性传播，或者间接性传播：酒店毛巾、被褥、温泉、浴缸等……低危型容易长像油菜花一样的尖锐湿疣，肛门阴道等，身心痛苦。高危型持续发展就是癌前病变，下一步就是宫颈癌只要病毒还在，手术都是治标不治本。重视女性生殖健康，定期做防癌筛查田纪香可以直接排出HPV病毒，让你远离宫颈癌威胁
子宫颈癌的成因
感染人乳头瘤（HPV）病毒是主因
非遗传
其他风险因素为:
无定期进行宫颈细胞检查;
免疫力减弱;
拥有多个性伴侣;
过早发生性行为;
吸烟。
持续感染人乳头瘤病毒（HPV）是主因
⦿妇科知识普及
——什么是HPV
人乳头瘤病毒（HPV）是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖，目前已分离出130多种！！！
⦿妇科知识普及之HPV的类型有哪些
⑴皮肤低危型：包括HPV-1、2、3、4、7、10、12、15等与寻常疣、扁平疣、跖疣等相关；
⑵皮肤高危型：包括HPV-5、8、14、17、20、36、38与疣状表皮发育不良有关，其他还与可能HPV感染有关的恶性肿瘤包括：外阴癌、阴茎癌、肛门癌、前列腺癌、膀胱癌；
⑶黏膜低危型：如HPV-6、11、13、32、34、40、42、43、44、53、54等与感染生殖器、肛门、口咽部、食道黏膜；
⑷黏膜高危型：HPV-16、18、30、31、33、35、39、52、56、58、66等与宫颈癌、直肠癌、口腔癌、扁桃体癌等。
⦿妇科知识普及之HPV病毒在不同癌症中的分布
最新研究发现，在下述癌症中HPV病毒的DNA分布分别为：
宫颈癌 90.6％
宫颈原位癌 98.8%
肛门癌 19％
阴道癌 75.0%
口咽癌 70.1%
外阴癌 68.8%
阴茎癌 63.3%
口腔癌 32.0%
喉癌 20.9%
中国妇科病
发病率全世界首位
据世界卫生组织对中国妇女的调查：41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达96％
中国女性每年有20万人口死于妇科疾病。
为什么中国女性妇科疾病发病率居全球首位？为什么每年有十几万人死于宫颈癌？不是死于疾病，而是死于对于妇科知识的无知
妇科知识普及
宫颈癌前病变的常见症状～
宫颈癌前病变患者表现无不明显症状，或仅有一般宫颈炎的症状，如白带增多。也有主诉白带带血或性接触后少量Y道流血等。
宫颈重度上皮内瘤样病变是癌前病变，它具有可逆性，即一部分病变可自然消失，但它还具有进展性，即病灶可发展，甚至癌变……
妇科知识普及
宫颈癌前病变医院治疗方法～
医院治疗方法是宫颈锥切手术[刀]
宫颈癌前病变的标准治疗是宫颈锥切。根据锥切的病理结果、年龄以及有无生育要求决定下一步治疗
妇科知识分享
宫颈癌前病变的病因～
高危型人乳头瘤病毒（HPV）的持续感染，是发生上皮内癌变的必要条件。一些慢性感染、性传播疾病、吸烟等被认为对宫颈癌前病变有促进作用
不孕不育检查注意事项
❥不育不孕检查注意事项
——❶封闭抗体检查
检查需要避开月经期
预约好的夫妻双方同时抽血
抽血当天可以吃早餐，但是不宜太油腻
❥不育不孕检查注意事项
——❷口服葡萄糖耐量试验（OGTT）
试验前禁食8-12小时
空腹抽血，试验过程中不要做剧烈运动
❥不育不孕检查注意事项
——❸ 性激素六项
月经2-5天做（经血下来湿透卫生巾，算月经第一天，月经第一天往后推1-4天是月经2-5天）
检查应在上午8-10点进行，空腹状态，抽血前休息半小时，心情平静闭经患者可任选时间检查
❥不育不孕检查注意事项
——❹ 精液检查
请在排精之后3-7天进行精液检查
❥不育不孕检查注意事项
——❺子宫输卵管造影（HSG）
*造影时间选择月经干净后第3-7天（期间不能同房），月经周期较长者可适当推迟，周期短者可测量基础体温安排在排卵前造影。
*阴道内滴虫、霉菌检查阴性及颈管清洁度PC在“+”以内方可造影，必要时需做支原体、衣原体检查
*习惯性流产者若为了了解宫颈机能情况，需测量基础体温，当基础体温上升第三天方可造影
*若使用对比剂需做过敏试验的（如泛影葡胺），需提供过敏试验阴性记录；非离子型对比剂不要求做碘过敏试验
*手术当日测量体温，若超过37.5度不宜造影
*术前排空大小便，不宜空腹造影
❥不育不孕检查注意事项
——❻ 检查总结
需要男方参与的检查
精液常规、精子DNA碎片检测、封闭抗体（生殖免疫2、3）、抗精子抗体（男）、男方染色体检查需要空腹的检查
OGTT，胰岛素测定（INS），肝功能检查，血脂检查，激素六项
需要夫妻双方一起预约的检查封闭抗体
流产的危害。
流产后易引起生殖道感染，习惯性流产，不孕症等并发症
药物流产的成功率为90～95%，这意味着每100个人中有5-10人会发生药物流产失败，需要再次进行清宫手术
药物流产易引起月经失调，重复药流时成功率大大降低，更易引起感染或大出血，也更容易导致不孕
超过50天以上的有残留的垃圾、毒素、垃圾过重的引起子宫内膜增厚、子宫内膜炎
药物流产只能作为避孕失败后的补救措施，不能当做节育措施
再来说说人工流产
人工流产分为人工流产负压吸引术和人工流产钳刮术
人工流产负压吸引术适用于10周以内的孕妇
简单的说也就是大家都熟悉的人流
人工流产钳刮术适用于11-14周
人工流产的主要危害：影响将来生育，特别是短期内多次人工流产的女性易引起输卵管炎，宫颈和宫腔黏连，小腹疼痛，闭经等。因而造成继发行不孕，习惯性流产，早产率也会偏高
人流手术本身的危害：手术过程中出血量多，严重者可能会因出血过多而导致死亡、子宫穿孔，若不能及时发现和治疗会危及生命。
术后感染，如急性子宫内膜炎，治疗不及时甚至可能发展为败血症。盆腔炎、附件炎、宫腔粘连等子宫内膜也会变薄
每做一次人工流产，卵子质量下降10%，卵巢功能将衰退10年
我们以前说过卵巢功能衰退会引起卵巢囊肿、子宫肌瘤，容颜早衰、黄褐斑、皮肤粗糙，内分泌失调，更年期提前等等
可见流产对于女性身体伤害之大
没发芽的种子留在土壤里是养分，刮宫没刮净的留在子宫里就是毒素
所以呼吁女性朋友要懂得爱护自己，不要孩子的做好避孕措施，特别是用田纪香的顾客，圆子的唯一副作用就是助孕效果太好了，不要孩子的一定要避孕！
“更年期”代表着“无理取闹”、“讨人厌”。
这些偏见掩盖了更年期潜在的疾病风险和情感需求。
今天整理了关于”更年期“的话题，希望女性们能平稳迈过这道“健康坎”。[拥抱][拥抱][拥抱]
什么是更年期？
女性更年期:普遍提前，可长达14年！
更年期，也叫围绝经期，般一女性会在44~55岁间之经历绝经（1%的性女在40岁甚至更就早进入更年期），这个阶段性女卵巢功能下降，雌激素和酮体黄分泌减少，老衰速度加快，根本原因都是卵巢功能衰竭或耗竭。
更年期来了，
哪些身体问题会找上门？
性女经历更年期时，容易出现肤皮不再细腻有弹性、乳房下垂、道阴松弛、睡眠量质变差等，还可能出现底盆功能老化带来尿失禁、盆腔官器脱垂等；
钙质失流诱发的骨质疏松症、阴道群菌失衡引起的阴道炎等，都可能在这个段阶“找上门”。
更年期来了，
哪些身体问题会找上门？
女性经历更年期时，易容出现肤皮不再腻细有弹性、乳房下垂、道阴松弛、睡眠量质变差等，还可能出现盆底功能老化来带尿失禁、腔盆器官垂脱等；
钙质流失发诱的骨质疏松症、阴道菌群衡失引起的阴道炎等，都能可在这个阶段“找上门”。
更年期来了，
我们要怎么做呢？
1.规律动运
女性可每周动运3~4次，每次02~30分钟，率心控制在95~130次
2.控制体重
激素水平的失调会致导更年期体重增加，生活中要注意理合饮食和均衡营养，多吃些一粗粮，尽量避免多糖、多盐、多油等量热高食品。
3.定期检查
很多性慢疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病等都会造成或加重更年期症状。这个阶段也是些一恶性肿瘤的高发期。期定体检，才能现发不易觉察的早期疾病，便以及时干预和控制疾病发展。
4.常常沟通
更年期性女容易紧张、抑郁、烦躁，要意注劳逸结合。绪情不好时，不要闷在心里，以可跟家人、朋友倾诉，还要会学控制怒气。人家更要多点理解！
们我田纪香平衡激素，以可延缓巢卵衰老，轻减更年期症状。
“更年期”不是贬义词，它是每个人必经的阶段，是一个人身体从成熟走向衰老的过程，关怀更年期，也是在关心我们自己[爱心]
养生话题
气血亏虚典型现表…
1、贫血，血压低，血虚眩晕（一起身
眼前一黑）
2、掉头发（均匀的、成比例掉），发
质干枯
3、月经错后、量少、天数少
4、唇嘴无血色，色脸差、皮肤黄
5、指甲软脆、易断、有纵纹。易容腿
抽筋、崴脚、落枕。腰间盘膨出、腰突
总犯、柱脊容易弯曲。
6、睡眠不好，晨凌1-3点睡不着，总
做梦而且能记住
7、眼干、眼涩、有刺针感，视力下降
8、心跳过快，心悸短气
9、皮肤干燥发痒，腋窝、肘窝、肩胛
部位较重，天白轻晚上重，抓挠后才能
入睡
10、男性房事中途疲软，补肾不见效
11、房乳下垂，子宫下垂
12、头发早白
13、酸口
14、记忆力差，力精难以集中
15、风畏怕冷，自汗
阴道炎的六大误区❶
没性生活就不会得阴道炎
正常情况下，女性阴道中本身存在着多种细菌，各种细菌保持平衡身体才能健康。但是，当阴道微环境被破坏、机体抵抗力下降的时候，就有可能引起阴道炎。阴道炎会发生在每个阶段的女性身上，老年人和婴幼儿也会发生阴道炎，而育龄期女性发病率相对最高。
阴道炎的六大误区❷
不痒不痛不用治
一般来就诊的患者都是感觉阴部有瘙痒疼痛，拖了很久，但其实你完全可以早点发现，更早就医。最简单的自查是观察分泌物是否正常，如白带量、颜色、气味。比如，滴虫性阴道炎会出现白带增多，白带呈稀薄脓性、黄绿色、泡沫状，并且有臭味；霉菌性阴道炎白带会呈白色稠厚状，呈凝乳或豆渣样；细菌性阴道病多数为白带增多，有臭味。
阴道炎的六大误区❸
买点抗菌消炎药用用就行
有人觉得私处痒痒的，不好意思去医院，自己偷偷跑医院买点消炎抗菌药用用，“消炎”就好了。但是，光从临床分类上来看，阴道炎就分为滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道病、老年性阴道炎等等，有的是细菌造成的，有的是真菌，有的是滴虫，有的需要局部用药，有的需要全身用药，有的还需要伴侣同时治疗。乱用药物导致炎症蔓延，还会出现子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。
阴道炎的六大误区❹
好了就可以不用药了
有的人，用药两三天，症状消失了，就自己停药。但这样，敏感的病菌死的差不多了，相对耐药的病菌少了竞争对手就可能开始疯长。这就是你反复发作，越来越难治的原因。所以一定要去医院、遵医嘱，要足量、足疗程用药！
阴道炎的六大误区❺
用清洁剂洗洗更健康
阴道有其自净的功能，使用各种清洁剂冲洗外阴和阴道，反而会破坏阴道正常环境，用清水冲洗外阴才是最好选择。另外，阴道和尿道、肛门是邻居，应注意方便后局部的清洁，避免病菌交叉感染。
阴道炎的六大误区❻
阴道健康只是女人的事
保护身体健康，夫妻双方应共同预防，除了同房频率太高，伴侣的包皮过长或者缺乏清洁导致藏污纳垢，也会破坏阴道的微环境。避免不洁的性生活，可使用安全套，防止病原体通过性生活传播。
【气血的重要性】
血为气之母，体现在血是气的载体，并且血给气以营养。二者之间相互依存、相互作用，使女性永葆青春，延缓衰老。
气血是人的命根子！血是女人的根本，离开了血液的滋养，人就像是树木离开了雨水的滋润，早晚会成为一棵朽木。
女人经期每个月都有流失，孕期更是要担负两个人的血液供养，生产时更会有大量的血液流失，哺乳期也是需要血液的供养才能给孩子充足的营养
所以补气补血是女人这一辈都需要做的工作，而不是有血亏症状了再去补，明白吗？
那么女人这一生，月经、怀孕、生产、哺乳都离不开充足的血液
所谓气血气血，二者缺一不可
当身体出现血亏的时候，人体的五脏六腑各器官功能都会减退，免疫力就会降滴
那么女人如果血亏，在妇科上主要表现为月经量少，有血块，经血颜色暗红，经期推迟，阴道干涩，性冷淡，精神萎靡，脸色暗黄粗糙，失眠多梦，头晕乏力
其实很多人都有这些反应，只不过这些轻微的小提示，很容易让人忽略掉
这些都是血亏的症状，如果以上症状你有，那就需要重视起来，好好补气血了
那么，光补血也是不行的。血的运行要需要靠气的推动，而气也必须依附于血才能达到周身，血犹如载气之舟，能涵气而行
其实很多人都有这些反应，只不过这些轻微的小提示，很容易让人忽略掉
人们常说“人活一口气”，这里所说的“气”，实际上是指人的生命活动，也是中医所说气的基本含义。
确切地说，人体的气是指推动人体生命运行的能量，它有很强的活力，能在人体内运行不息而又无形可见
气难以用肉眼观察到，所以说它“无形”。气在体内运行不息，从而推动和调控着人的呼吸、心跳、血液循环、新陈代谢等生命活动的进行。所有脏腑功能也都是靠气来活动的
那么有的姐妹特别是冬天会手脚冰冷，除了宫寒的因素之外就是气的问题了，气不足那么血液，新陈代谢都会运行缓慢，就会导致手足冰冷
所以驱寒气的同时还要补气才可以，血遇热则行，遇冷则凝
另外一种明显因为气血问题，引起的妇科问题就是经量多，中医叫崩漏，或者月经提前，淋漓不尽都是因为气虚的表现
刚才讲了气载着血运行，那气对于血还有一种作用就是固摄
通俗一点说就是气要管着血不能让它乱跑，不能到血管之外，那就造成出血了，不能过快也不能过慢，过快过慢都会使人身体出现极大的问题
所以当崩漏经量过多，淋漓不尽，经期提前等妇科问题出现的时候就说明，你的气管不住血了，只有气的力量不足的时候才会管不住，调理的同时就要进行补气
通常我们遇到内膜增厚顾客经期流血时间长，这就是气统不住血的表现，所以同时要让她喝黄芪水补气。气补起来了，才能管住血
那还有的姐妹说，我月经没问题是不是就是不需要补气，气很足呢？也不尽然的
气是统筹人体所有的津液，就是所有身体的水液体，都是靠气来运行的
比如如果气不足，固摄作用减弱，会出现多汗、多尿、小便失禁、流口水、呕吐清水、腹泻等等；那么男士的早泄也跟气有关，气不固精
现在比较常见的就是很多人喝水不算多，但会频繁上厕所，有的孩子就会这样，小便频繁，会经常听大人说，是膀胱比别人的小，其实不是，而是气不足的原因
另一个比较常见的就是流口水，如果你家孩子比较大了还流口水也是气不足，怀孕的时候可能对孩子的体制有影响，那成人也会流口水，特别是睡觉的时候，很多人不在意，其实流口水是脾胃失调的表现，为什么会出现脾胃失调就是气不足，五脏六腑血液运送精气都会受影响导致的
说这些想告诉所有姐妹们，补血大家都知道，女人的特殊生理结构就决定了，必须要补血，那么更重要的气也要补，不是等身体出现问题了，再去补，那就有点晚了
补气血是女人一生的工作，千万不要疏忽
女人所有的月经问题，从西医讲就是激素问题，激素失衡，所以月经紊乱，那么从中医讲就是气血问题，气血不足，失衡导致的
如果你现在的妇科问题已经存在了，那么首先要做的不是直接补，因为你的气血问题已经导致身体出现气滞血於了，不疏通就补，那么只会更加严重使身体造成负担
要先通后补，才能使身体恢复正常运行，田纪香所起到的作用就是疏通，所以很多姐妹月经有问题就会在经期排出很多於堵的垃圾，或者是很多的血块
经期淤堵排完之后经血经量就正常了，淤堵疏通开了，就需要精心调养补足气血，身体才会健健康康的了
还有想给姐妹们讲的就是，所有的手术都是损伤性的，中医讲伤元气，其实就是我们讲的气，气运行于全身，如果身体出现的创面，伤口，气就会从伤口上流走了，元气就会弱，所以手术后大家都知道要补补，补什么呢，血肉筋骨长住就长住了，需要补的就是气
所以不要管是不是微创，小手术，那只是让你手术的过程不至于很痛苦，但对身体造成的伤害是一样的，只要有其他介质进入身体就会阻断气血运行，就会对身体造成损伤。
有的做过流产手术，刮宫手术等小手术，会发现手术之后月经不正常了，有的好几个月不来，这就是气血流失了，需要补
宫寒和体寒的区别
体寒跟宫寒是两个不一样的病症，可能有人会认为这两个都有寒，应该差不多。那么体寒跟宫寒一样吗？有什么区别呢？
宫寒和体寒的区别有以下几点
1、范围不同
宫寒仅发生女性身上，体寒则男性女性都有
2、对象不同
宫寒对象是子宫。体寒对象是身体。
3、症状不同
宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现下腹坠胀疼痛白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。
体寒表现为身体畏寒怕冷面色苍白手脚冰凉，容易疲劳乏力精神不振，甚至出现经常性腹泻稀便腹痛喜按等症状
4、后果不同
宫寒一般为受精卵很难着床，即难怀孕。
体寒般体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。
体寒的女人有哪些注意事项呢？
1、不能洗冷水澡。体质偏寒女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡话可能会导致内分泌失调，腹痛经期不正常等现象。热水澡有助于血液流通。
2、多喝热水少喝冰水、冷饮、雪糕之类东西。喝热水对女性来说绝对百益而无害，可以帮助女性抵御寒冷。
3、经常喝田纪香牌参枣固体饮-驱寒、补血的好东西。也可以说专门针对女性体寒而设计的饮品。
4、早上多吃姜。生姜属于温性食物，多吃生姜有身体发热、血液循环等功效。最好早上起来含片生姜在嘴巴里。这样长期下去可以有效地调养体寒身体。
5、冬天吃羊肉。夏天吃羊肉会很容易上火但冬天吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错方法。
体寒女人可以适当做一些小运动：
体寒由于体质和生活习惯交错而引起症状，要想彻底治疗体寒需要一段较长的时间。但只要我们生活中多留意并且长久坚持健康的生活习惯就能有效地防治体寒。
身体中的热量部分由“肌肉”产生，特别是通过下半身肌肉的"使用”能够有效促进全身的血液循环从而达到体热效果。平日里可尽量用脚尖站立拉伸拉伸手指，血液循环流畅体寒也就得到有效预防。
1、下蹲练习
将两腿打开与肩同宽，两手在头后交叉，脚尖微微向外侧打开。将背部的肌肉拉伸边吸气边下蹲，并尽量把姿势做开，然后再边呼气边回复原来姿势。5-10次为一组，休息一分钟后再做5组。
2、手指拉伸
手指在胸前钩起，用力约7秒钟，两手向外拉伸。之后放松。拉伸的时候注意不要肩部过多用力，这样重复几次就可以使血液循环渐渐变得流畅。
现在的女性，基本上都是十个女人十个寒，定期用田纪香排寒也很重要。天冷了，可以把参枣饮喝起来，艾暖贴贴起来，身体就会越来越暖[666]
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