寻找内心那一泓清泉

2009-07-27

寻找内心那一泓清泉

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ConciseTo... @ yeeyan.com 7天前11:21
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简介

在这个复杂的社会中,每天的有数不清的烦恼困扰着我们。那么,我们又该如何保持内心的一泓清泉呢?

 

    多少次,你因为有些人不做他们的工作而生气,因为你的孩子表现不好而生气,因为你的伙伴或朋友不遵守他们的诺言而生气?
    又有多少次,你因为一些人没有按照你的习惯做事而恼怒?或者因为你的详细计划最终没有实现而烦恼?
    这些烦恼发生在我们每个人的生活中,这是一种必然的人生体验。
    有一些让我烦恼的事儿,比如有人在我看电影时聊天,或者在谈话途中挂我电话,或者用餐后不清洗盘子。事实上,我有许多类似的小烦恼,大家都一样,不是么?
    而且每当碰到类似的烦恼时,我们都很难平静下来。
    那么,让我告诉你一个让自己平静下来的秘密方法吧:告诉自己杯子已经碎了。
    其实,我们的压力,怒气等都是因为事情没有按我们希望的方式发生。想想是不是这样。
    那么,如果是这样的话,解决办法其实很简单:主观的期望事情失败,期望事情按照我们不希望的方向发展,期望我们讨厌的结果发生。然后接受它。
    举一个简单的例子:我和孩子们去日本旅游时,我告诉他们像每次旅游一样的期望旅途不顺利。我告诉他们,“这是冒险的一部分”。
    后来这魔术般的生效了。当不可避免的事情发生,比如我们在日文地铁系统中坐错车,还有在我们去迪斯尼海洋前下了大雨,还有我们做了三趟地铁,又步行了10个街区却发现儿童城堡在周一不开….我的孩子们会说:“这是冒险的一部分!”,并且一切都还好,我们并没有因为那些事儿而过于恼怒。
    当你买的漂亮的杯子不可避免的在某一天摔碎了,你会很生气。但如果你能在得到它的第一天起就认为它已经摔碎了。你知道这总有一天会发生。做一个时间旅行者,或者拥有一双能穿越时间的眼睛,去看看这个杯子的未来,从现在到它最终被打碎。
    然后,当它真的被打碎时,你就不会太生气了。因为它早就被打碎了,从你得到它那天起。而后你就会发现之前你拥有它的时光是那样珍贵。
    期望你的孩子把自己弄脏吧,所有孩子都会这么做。当他们把自己搞脏时,不要生气。
    期望你的伙伴不要那么完美。
    期望你的朋友有时候不露面。
    期望事情不要安装计划发展。
    期望人们有时候变得粗鲁。
    期望你的同事偶尔不接电话。
    期望你的室友有时候会不洗盘子也不收衣服。
    期望,杯子被打破。
    然后接受。
    你无法改变那些必然发生的事情,它们终会发生。你要做的就是期望它们发生,甚至在发生前就把它们看作已经发生的事实,那么你就不会那么恼怒了。
    你不会表现过分。你会很合适的做出回应。你可以和当事人谈谈他们的行为,平心静气的请求他们考虑一下你的感受…你不会过于情绪化以至于把事情搞得更加复杂。
    你会微笑,思考,“这是我所期望发生的。杯子早就摔碎了。我可以接受。”
    你的内心会很安静。我的朋友们,这是一个多么受欢迎的小惊喜啊。

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