首页 我的图书馆 个图VIP

看到好文章,想保存怎么办!

下载APP
冬季谨防脑血管病(脑中风)

  冬季谨防脑血管病

  首都医科大学附属北京世纪坛医院神经内科 张国平主任医师

  每逢寒冬季节,北京各大医院门急诊和住院的脑血管病(脑卒中,脑中风)人比往常增加10~18%。据统计60-70%以上的脑卒中发生在秋末、冬季、冬春季变换时。在这些季节,人体的新陈代谢作用变缓,生活习惯不合理,运动减少,人体抵抗疾病的能力降低。北方地区昼夜及室内外温差较大,超出了人体的血管生理调节范围,发病率更高。

  为什么寒冬季节脑血管病患者大幅增加?

  1.天气寒冷,室外易引起脑动脉血管收缩、痉挛,导致血管血流不畅通;

  2.冬季人们喜好吃火锅、烧烤等,过多饮食油腻、高胆固醇饮食,饮酒过量;

  3.驾驶汽车出行或伏案工作多,运动少;

  4.室内外温差大,空气不流通,氧含量低。

  5.年底生活及工作压力过重,情绪紧张;

  6.平时忽视健康检查,不知道自己有“三高”(高血脂、高血压、高血糖)。

  中国脑血管病现状

  我国脑血管病患病率于大多数工业化和发展中国家,位于世界前列。我国脑血管疾病有四高:高患病率、复发率、致残率、死亡率,在人类死因顺位中排名前三位,是目前公共卫生领域最受关注的健康问题之一。中国目前约有700万脑卒中患者,每年新发脑卒中200万人,每年死于中风的患者约达150万,平均每15秒钟就有一例新发病人,每21秒钟死一人。目前,脑卒中已成为北京市死亡率最高的疾病之一,仅次于恶性肿瘤,75%的幸存者伴不同程度的功能障碍(残疾)。许多病人患脑中风后,会留下偏瘫、失语、麻木及手脚运动不灵活、反应迟钝、痴呆等后遗症。脑血管病不仅给患者造成了巨大的身体上的痛苦与精神上的折磨,同时也给家庭及社会造成了极大的负担与压力。

  脑血管病高危因素

  脑卒中包括缺血性卒中(短暂性脑缺血发作、动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、腔隙性脑梗塞、脑栓塞)与出血性卒中(脑出血、蛛网膜下腔出血)。我国卒中患者中缺血性卒中占62.4%,脑出血占27.5%,蛛网膜下腔出血占1.8%。缺血性卒中幕后真凶是颈动脉粥样硬化,而低密度脂蛋白胆固醇过高则是导致动脉粥样硬化的主要原因。高血脂症是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低、低密度脂蛋白胆固醇过高时。高密度脂蛋白胆固醇可防止动脉粥样硬化,而低密度脂蛋白胆固醇则可以导致动脉粥样硬化。也就是说低密度脂蛋白胆固醇超过正常值越多越容易发生脑卒中。

  大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。导致高血脂症的主要原因与过量进食高脂肪、高热量、高蛋白食物、酗酒及运动过少有关。

  脑血管病患者中有20%—30%患有糖尿病,如果血糖控制不好,会损伤血管和干扰胆固醇代谢,进而引起动脉粥样硬化。糖尿病患者的动脉粥样硬化发生率较正常人高5倍,发生动脉硬化的时间比正常人要早,动脉硬化的程度亦较重。因此,控制好糖尿病是关键,同时也可避免其他并发症。

  高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。国内研究显示:在控制了其他危险因素后,收缩压每升高10mmHg,脑卒中发病的相对危险增加49%,张压每增加5mmHg,脑卒中发病的相对危险增加46%。一项中国老年收缩期高血压临床随机对照试验结果显示:随访4年后,降压治疗组比安慰剂对照组脑卒中的死亡率降低58%。因此我们建议:(1)提高居民预防卒中意识,主动关心自己的血压。建议≥35岁者每年测量血压1-2次,高血压患者应经常测量血压(至少每1周测量1-2次),以便调整服药剂量。(2)各级医院应建立成年人首诊测量血压制度。

  如何预防寒冬季节脑血管病?

  1、提倡健康的生活方式,有规律作息。尽量避免到喧闹、嘈杂、室温过高的公共场所,预防呼吸道感染,

  2、合理膳食。多饮水、低盐饮食、荤素搭配,适可而止。

  3、适当体育锻炼。根据身体状况坚持一定的户外活动及室内运动,时间不宜太早或太晚,运动量适中。

  4、保持心情舒畅,情绪稳定。

  5、控制危险因素,尤其控制烟酒、油腻食品。

  6、定期作身体检查。

  7、不要用保健品代替药物治疗。

  8、坚持按医嘱服药,不要擅自停服降血脂、降血压、降糖等药物。

  9、外出旅行合理安排行程,带足平常服药和紧急用药,按时服药,有严重不适及时就医,争取最佳治疗时机。

  10、注意防寒保暖和通风。室温在18~20摄氏度,不宜过高,室内应保持一定的湿度,定时开窗通风。

  自测脑血管病的三个方法:

  ☆照镜微笑时嘴偏向一侧。

  ☆双手平举观察是否有一侧下落。

  ☆重复以前会说的绕口令或诗词,但说不清楚。

  出现以下脑中风的预兆及时到医院就诊:

  1.突然一眼或双眼短暂发黑或视物模糊,突然看东西双影或伴有眩晕;

  2.突然一侧手、脚或面部发麻(木)或伴有肢体无力,突然说话舌头发笨,说话不清楚;

  3.突然眩晕或剧烈头痛,伴有恶心呕吐,甚至伴有心慌出汗等;

  4.没有任何预感突然跌倒,或伴有短时神志不清。

  时间是挽救大脑细胞的关键,要记住:失去时间,就是失去大脑。病人最好在发病3--6个小时内得到有效的治疗。一旦发病,患者家属或朋友要紧急拨打120急救车运送患者到具备神经科条件的医院就医,不要自行驾车送患者到医院,以免路途中出现意外束手无策,延误患者的病情。

  脑血管病发作时家人或朋友该怎么办?

  ☆对于昏迷患者应就地平卧,不枕枕头,将患者头偏向一侧,保持呼吸道通畅。

  ☆拨通120或999急救电话。

  ☆不要给患者服任何药物,谨防病情加重。

  

  

  

  

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:清水湾之鱼  > 健康知识
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
身体这些变化预示脑出血!“十字口诀”教你防卒中
胆固醇可不完全是吃出来的
高发病、高死亡、高致残、高复发…这种病比癌症还可怕!​
国人患卒中为何多在脑部?
我国中风病人为何“与众不同”
三位院士声明:高血脂患者,饭后2件事,坚持半个月,胜过降脂药
更多类似文章 >>
生活服务