非药管理之穴位按摩（二）

      耳鸣是听觉功能紊乱产生的一种症状，耳鸣的音调可呈高音调（如蝉鸣声、汽笛声、口哨声等），亦可呈低音调（如机器声、隆隆声等），一般在夜间或安静时加重。耳鸣与耳聋常常同时或先后出现，出现不同程度的听力下降。导致耳鸣、耳聋、听力下降的原因很多，其最根本的生理原因是由于耳蜗血管严重阻塞，引起耳神经细胞损伤。

品人堂健康和大家分享缓解耳鸣穴位操：

一、按揉耳前三穴

     用食指轻轻按揉耳门、听宫、听会穴。持续5～6分钟为宜，以出现酸胀感为度。

二、捏耳

     用食指和拇指相对，揉捏耳廓，至双耳发热。

三、按揉风池

     取穴：位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷中。

     方法：双手拇指指尖分别放在同侧风池上，其余四指放在头部两侧，适当用力揉按约1分钟。

四、按揉外关穴

    取穴：位于掌背横纹上2寸, 两骨之间。为“聪耳神穴”。

    方法：用拇指指腹按揉外关约1分钟，双手交替进行。

五、鸣天鼓

     两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓。

六、掌心震耳

    两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，封闭耳孔，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用。

品人堂健康管家