站桩第411天体悟——为什么你站桩没有收获？

今天站桩2小时

身体：

微汗，全身发热、关节响动，泪流满面，口舌生津，腿脚稳固，身体轻盈。

认知：

同样是每天站桩，为什么有人进步超级快，有人站了几年却收获甚微呢？原因很简单，进步快的人，肯定是有老师有同伴的，就像上学一样，一年一个年级，先不说成绩好坏，至少一直都在进步。

进步慢的人，基本上都是一个人在研究，研究来研究去，几年过去了，发现自己还没入门，还没找到入口……

比如，过年这几天，我叫小伙伴们自己每天站桩1小时，连续7天。

今天早上一起站桩结束后，很多人都说开始那两三天感觉一个人还是可以的，到了后面就感觉越站越偏了，如果没有老师及时拉一把，可能就坚持不下去了……

其实这就是人性，不是谁行不行的问题，我们人类就是群居动物，除了少数开悟的人，没有人可以离开人类，还能活得很有趣……

所以，想要学会什么技能，养成什么习惯，一定不要一个人搞，否则自己原地转圈还不知道，等你知道的时候几年甚至几十年已经过去了。

内心：

五点开始站桩时，家里的灯感觉很明亮，到7点结束站桩时，天已经大亮，感觉家里的灯光可有可无。无论多亮的灯，在白天，在阳光下，都不值得一提。感受到内心充满阳光，哪个方向都向阳，往下蹲一点，身心愉悦，内心宽广。

站完一身轻松，内心喜悦。

陪你站桩每一天，如果你对站桩感兴趣而不知道如何开始，如果你担心自己学不会站桩，如果你站桩一段时间效果不明显，如果你身体有很多状况却不知道从哪下手，如果你想要通过站桩锻炼调理好身体，愿意相信自己可以过上健康幸福的生活，老了不拖累儿女，不被嫌弃，能够安享晚年，而不是一直在跟疾病做斗争，下半辈子都躺在病床上身体插满管子，自己过得生不如死，还连累自己最亲最爱的人......

如果你还愿意努力，如果你还能努力，可以扫下方图片二维码了解我们站桩训练营课程，马上就可以开始科学合理有效安全的站桩锻炼，确保你每一次的站桩都是有效练习。