如果你想生活得更高级，更随心所欲，那么，自律必不可少。
自律对于一个人来说，真的至关重要。
看过很多鸡汤，都鼓吹人生需要自由，生活需要放纵，人生苦短，及时行乐。
但是，毫不节制带来的自由和松懈真的会让你感到轻松快乐吗？
答案是否定的。
一个长期对自己毫不节制，对生活随心所欲的人，只会在一团糟的环境中，让自己活得越来越痛苦，反而体会不到丝毫自由的快乐。
因为从本质上来讲，你想拥有的自由的限度，取决于你自律的程度。
简言之，你想要自由，首先得自律。
01
我从2014年开始跑步，至今坚持两年之久，起初的目的是因为无法忍受对肥胖的厌恶，可渐渐却发现，跑步给我带来的更重要的启发，是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己的惰性做斗争，又在一次次斗争中超越自己的过程，正是自律带给我的阶梯式进步人生。
村上春树也如此形容过跑步为自己带来的意义，“人本性就不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作，这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆，就像跑步能让肌肉越来越强壮。”
以我自己两年里的亲身体验来说，跑步是训练一个人“自律”能力的很好方式。我曾是一个吃无节制的人，又喜欢过度消耗自己，但跑步让我成为一个自控力极高的人，令我可以坚持每天早起，准时踏上跑步机，拒绝拖延工作内容，在无论多热爱的食物面前也能够控制自己想要放纵的念头。
在我所结识的跑者中，几乎所有人的生活都是自律的。大部分人有着规律的作息时间，保持着健康的饮食习惯，甚至对时间也极为珍惜。这种自律，成为很多自由的基础，也成为很多成功的基础。
看过一些成功人士的新闻或自传，发现跑步，或者说自律，是很多人的特点之一：
苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半开始发邮件，之后就去健身房；
奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才会休息。
马克·扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里，除此之外他的生活里还有每个月读两本书，坚持学中文。
托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语，他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活，发现其中，76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。
严歌苓总结起自己度过的经典文学作品，也说过，“我发现这些文学泰斗们——无论男女——都具备一些共同的美德或缺陷。比如说，他们都有铁一样的意志，军人般的自我纪律，或多或少的清教徒式的生活方式。”
02
小麦谈过两个男朋友，第一个是大学学长。
但是相处半年之后，小麦提出了分手。学长大惑不解又气愤不已，让小麦给一个合理的解释，小麦只好安慰对方说因为自己和他在一起压力太大，感觉配不上他，不得已才选择分手。
小麦后来跟我们道明真相，说这位外表如此风流倜傥的学长却有着极不规律邋遢成性的生活习惯。
小麦每次去他宿舍都能看到穿了一个星期还没洗的内衣袜子，和攒了不知道多少天苍还没丢的垃圾。小麦回回帮他收拾，回回提醒他注意个人卫生，可是学长只是笑笑，从来不改。
小麦觉得，一个男人究竟值不值得自己托付终身一起生活，与平时生活习惯的好坏也有很大关系。
“我不想和一个如此邋遢、不懂节制的人长期生活在一起，坏习惯是很容易传染的，我也不想成为一个每天为丈夫收拾残局过度操心的家庭主妇，这种日子只会越过越糟，最后因为长期不可调和的生活矛盾让两人分崩离析。”小麦感叹道。
小麦的第二个男朋友，现在已经成为了小麦的先生。
小麦一提起自己老公就赞不绝口：
“我刚认识他那会儿，他就每天六点半准时起床去小区晨跑，跑上一个小时回来洗澡换衣服吃早餐回邮件，然后九点半准时去上班。晚上下班回来整理一天的工作记录收拾房间，之后看两个小时的书，十一点半准时上床睡觉。我觉得这么自律的男人，和他在一起一定不会错。”
不得不说小麦看人极准，小麦的先生今年刚过而立，却已经是年入百万以上的外企高管，同时因为热爱写作，出了两本书，光是版税就足够两夫妻生活得很滋润了。
而那位当年英俊潇洒的学长，在去年的校友聚会上，让小麦大吃一惊，他已经成功地让自己胖成了一个球，当年的风度翩翩如今已经找不出一点点痕迹，不用说，这些年，学长的坏习惯和懒惰散漫的天性终于在日积月累中让他逐渐变得粗糙鄙陋。
最主要的个人问题和社会问题，核心都在于缺乏自我控制。
因为缺乏自律，不懂得自我控制，必定会导致一系列恶果的发生：
因贪食而身材变形、因熬夜而面容枯萎、因缺乏锻炼而罹患疾病、因从不学习而被炒鱿鱼……
一件事情的不顺会带动其他事情也朝向消极的一面而去，最后你会发现，因为不知节制不懂自律，你的生活终于在长期以往的放任自流中过得一团糟。
康德有句名言：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
如果你想生活得更高级，更随心所欲，那么，自律必不可少。
文章由多赢综合整理编辑
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