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治疗腰椎间盘突出症的两款药酒方

2015-08-27

治疗腰椎间盘突出症的药酒方

腰椎盘突出感受风寒湿外邪者,其证多实,发病多急;由于肾经亏损所致者,其证多虚,发病多缓。

1、酒方——活参附酒

方药组成

独活35克,制附子35克,党参20克。

制作

上药研末,装瓷瓶中,用500毫升白酒浸之,春夏5日,秋冬7日,常饮服。

功效

散寒逐湿,温中止痛。适用于腰腿疼痛,小腹冷痛,身体虚弱者。

2、古方酒方——乌头酒

方药组成

生川乌35克,生草乌35克,生杜仲35克,忍冬藤35克,当归35克,五加皮35克,海风藤35克,乌梅2个,白酒1500毫升,冰糖100克,红糖l00克。

制作

将前8味水煎2小时,取药液加入冰糖、红糖,待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次,每次10~20毫升。

功效

温经散寒,通络止痛。适用于腰痛日久不愈者,疗效高,收效快。

腰椎间盘突出有哪些锻炼的方法?

腰椎间盘突出症在骨科疾病中比较常见,日常生活中的腰腿痛,基本都与腰椎间盘突出有密不可分的关系。其实腰椎间盘突出除了传统的药物治疗外,自身的锻炼也能起到很好的作用。

1、拱动腰部

两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。如此反复15次。

2、捶击腰部

取站式,两腿稍分开,左右手半握拳,轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次,力度以能忍受为宜。

3、退步行走

挺胸倒走,双手自然前后摆动,步子宜大些,默数500步。晴天在户外平地上走,雨天时可在室内走。

动作宜“慢半拍”。运动前或做重体力工作前、或晨起后,身体各部肌肉和关节都在松弛状态,如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘。日常生活中注意,穿鞋时不要半蹲,不要直接弯腰取物,不要下蹲负重。

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