甲减患者的饮食护理重点

22

星期日

2017年01月

其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。                                   —— 三毛

编

者

按

昨天有朋友问到了，甲减患者如何饮食等，也临近过年了，避免胡吃海塞。今天整理好了，集中发给有这方面需要的朋友们参考。想要了解更多甲状腺方面问题，可以留言，或在线交流。积极反映问题是我们前进的动力，会做到更好！

关于甲减

甲状腺功能减退（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所导致的机体代谢降低的一种疾病，与甲状腺功能亢进（甲亢）正好相反。

症状表现：甲减由于甲状腺激素分泌减少，会产生一系列代谢减低和神经系统兴奋性下降的表现，如怕冷，无汗，心率减慢，嗜睡，记忆力差，体重增加，便秘等。化验甲功T3，T4降低，TSH增高；部分甲功轻度降低者，可能症状不典型。

易发人群： 本人或家族中有甲状腺肿和甲状腺疾病者; 以往有甲状腺手术切除或碘131治疗史者; 怀孕后发生不明原因的乏力、困倦、畏寒、便秘、食欲低下，浮肿等不适的妇女。

甲减养生营养治疗原则

（1）补充适量碘，尤其是对生育期妇女更应注意补充碘盐，防治因母体缺碘而致后代患克汀病。

（2）忌用致甲状腺肿食品，以免致甲状腺肿大；

（3）供给足够蛋白质，每人每天供给优质蛋白质的量至少应超过20g，才能维持正常体内蛋白质平衡。一旦出现清蛋白降低，应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情；

（4）限制脂肪和富含胆固醇膳食，甲减患者常有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪供给量。每天脂肪应占总能量20%左右，并限制高胆固醇食品的摄入。

（5）纠正贫血，对有贫血的患者应补充富含铁质的膳食，并供给丰富的维生素。主要补充维生素B12，必要时还应供给叶酸及铁制剂等。

甲减的健康饮食宜忌

（1）宜

1）典型甲减需要适当选用海带、紫菜等含碘丰富的食物；

（注意：碘131、手术后的甲减等，要少食用含碘多的食物，具体面诊医生了解清楚）

2）用碘盐、碘酱油和面包加碘；

3）炒菜时应注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而使得碘的丢失增多；

4）蛋白质补充可选用蛋类、乳类、肉类、鱼类等；

5）瘦肉、动物血、木耳、黑芝麻、绿叶菜等适当多食，可纠正贫血。

（2）忌

1）忌用生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、核桃等食品；

2）忌富含胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、动物脑髓和内脏等；

3）限用高脂肪类食品，如食用油、坚果、芝麻酱、火腿、五花肉、奶酪等；

4）禁用高糖类食物，如糖果、糕点、蜜饯、水果罐头、巧克力等。

总    结

以上是关于甲减饮食方面的介绍。另外心态也是十分重要的，消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效会较好。最后再告诫一下准备怀孕和已经怀孕的甲减女同胞们，请严格遵照正规医疗机构的医生嘱咐，做好万全准备。

您还有甲状腺方面什么疑问？把想要了解的问题写在底部留言上。