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老中医推荐的四款缓解痛经的茶饮

痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适。有痛经困扰的女性每到“特殊时期”则腹部疼痛,坐卧难安,严重影响生活质量者。今天给大家介绍四款药茶,痛经时饮用可明显减轻症状。

1.玫瑰花蜜茶

原料:绿茶1克、玫瑰花5克、蜂蜜25克。

做法:把这三样物品加300毫升的水,用大火煮沸,大约5分钟这样就可以了,然后分三次饭后服用就可。

原理:在经期饮用玫瑰花泡的茶,不仅能改善不良情绪,还可以改善气色。中医认为,面色红润与人体气血关系密切,而玫瑰花具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用玫瑰花泡的茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部出现的一些色斑也有明显的改善作用。

2.益母草茶

原料:绿茶1克、益母草20克。

做法:将以上两种物品放在一起用开水冲泡,盖上盖子5分钟后就可以饮用。益母草茶可以反复冲泡,直到茶的味道变淡为止。

原理:益母草味辛苦、性寒、入心、肝、肾经,具有活血通经、利水消肿的功效。益母草是妇科经产诸证的常用药品,有“行血而不伤新血”之说,被称为“妇人仙药”。所以益母草对于治疗女性痛经可以说有非常好的效果。

3.姜枣花椒茶

原料:红枣30克、干姜30克、花椒9克。

做法:将干姜和红枣洗净,干姜切片,红枣去核,加水400毫升,煮沸,然后投入花椒,改用文火煎汤,每日1次,分2次温服。5剂为1疗程,临经前3天服用,便可见效。

原理:生姜味辛,性质温和,有驱寒发热的功效,所以说,体内寒凉湿气比较重的女性朋友可以多吃姜来排出体内的寒气。

而花椒可以温经通络,祛寒止痛,可以治疗宫寒引起的疼痛。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。所以女性在经期吃红枣可以为身体补血,这样我们才能够气血充足。

4.玫瑰膏

原料:玫瑰花300朵、红糖500克。

做法:将玫瑰花去净心蒂,以花瓣放入砂锅内煎取浓汁。滤去渣,文火浓缩后加入红糖,再炼为稠膏。早、晚各用开水冲服20到30毫升。

原理:红糖由甘蔗提取而成,含葡糖量高,吸收快,能最快速的补充体力。红糖微量元素含量高,味甘、性温,有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期吃红糖可以缓解原发性的痛经。

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