3大穴位，拯救失去的睡眠，阳后特别需要好睡眠！

阳后需要恢复，除了吃药外，更多的是需要优质的睡眠，才是最好的补药，但是失眠的人怎么办，如果阳后，加失眠，这不但恢复的慢，还有可能加剧病毒继续侵害别的脏腑器官呢。所以赶紧拯救一下我们失去的好睡眠吧。

今天分享的是手腕上3个神奇的穴位，就是针对目前普遍的失眠问题，各个击破，让好睡眠主动找到你。

所以看完一定收藏好，一旦你睡不着，浅睡眠，早醒这些普遍的失眠问题就来按按，刮刮，这3个穴位，一定可以帮你。

快叫朋友们一起来，看下面视频，了解具体位置吧。

首先总结一下普遍的失眠问题：

入睡困难，浅睡眠，早醒，是目前统计出来最常见的失眠问题。所以今天分享的三大穴位，针对这三种情况，都可以一一破解。

入睡困难，找大陵

【取穴方法】

大陵穴：

双穴，心包经的原穴，找穴位时候，伸出手掌，就在我们的掌根处，在手臂内侧可触摸到两条明显条索状筋，在近掌侧腕横纹中点，两筋之间的凹陷处，即为本穴。

为什么大陵穴助睡眠呢

1、大陵穴，

取名有特殊意义，要知道“世间最安寝安静的地方，莫过于陵墓。大陵穴也叫做陵墓穴，

陵，也是古代帝王长眠之处，里面有寝宫，所以大陵穴，又名催眠穴。

大陵穴就是一个能令人静息安稳睡眠的好穴。

所以睡眠不好的，尤其是入睡困难的人，可以睡前按大陵穴；配合安眠穴；涌泉穴；印堂穴；太阳穴。

用刮痧板刮大陵穴

家里有岐黄一号可以涂抹在大陵穴上

浅睡眠，找神门

2、神门穴：

心经的原穴，管理心神的门户，一般浅睡眠，容易醒，都是心神不归位导致，所以睡不沉，睡不香 ，经常疏通神门穴，就可以让你拥有高质量的睡眠。

神门穴的位置也是在手腕上，对应小手指正面，延长线和手腕交界处。

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一边刮痧一边艾灸

疏通经络

扶阳驱邪

补泻结合

点下面图片