前两天偶尔听到了一类养生的音频栏目，深感人生的短暂，掐指一算，我也就剩不到80年了！！！
所以我整理了一些帮助自己活到100岁，并且度过美好一生的40个建议。现在免费分享给你。
虽然很多都是老生常谈，但是你不得不承认，越是常见的，对你越有用，而你常常会忽视这些。
你可以收藏这篇文章，方便随时提醒自己，祝你活得更长，活得更好。
身为父母篇：
1.照顾好自己。你连自己都照顾不好，孩子会相信你可以把他照顾好吗？
2.信守和孩子之间的承诺。如果他骗你，你会开心吗？
3.告诉孩子你在哪。不然他也不告诉你。
4.一周写一篇文章，把你想对孩子说的话写在周记里。你是不是也想要一个自己的成长日记？
5.不要过于和孩子分对错。你真的就对吗？
6. 一切自己负责。别让孩子也成为“推锅侠”。
7. 每一次吵架，主动和解比例为3：1，你三孩子一。给孩子一个台阶下，让他懂得道歉。
8. 制作黑板那么大的日历，将每天的日程和轮班写在上面。不写下来，对孩子来说总是不算数的。
9. 重视孩子的朋友。想想如果孩子不重视你的朋友，是不是很没面子？
10. 言行一致，里外如一。相信你也不想让孩子太小就成为八面玲珑的人。
11. 家里养活物。没准可以代替“二胎”陪孩子。
12. 孩子的补习班要“极简”。花钱多，没效果。
13. 参加孩子重要的活动。是你重视孩子的表现。
14. 听孩子说话。毕竟那么多“鬼片”都证明了他神秘的朋友，你还不信吗！！！
15. 确保你和孩子每次分别之后说的最后一句话，是好的。不留遗憾。
自身篇：
1.有节制，方长久。
别一次吃太多，尽量吃清淡一点，减减肥！
2.别熬夜，真的会死。
容易猝死，真的，你上网搜一下就知道了！
3.每年一次的体检，不要等到来不及。
很多疾病早期是没有征兆的，如果你不能保证一年一次体检，至少也要两年一次。
4.压力大，请适当的分享给家人。你不说，他们也不知道啊！
5.投资孩子，也要投资自己。你给孩子花了那么多，是时候犒劳自己了。
6.经常“断舍离”。扔掉一部分不用的东西，你家太小，放不下。
7.坚持活动。饭后走一走，活到99。
8.不开心，强制自己微笑。心情真的会变好，亲测有效！
9.逃避是可耻的。也没用，事情只会越来越糟。
10.每一天不是新的开始。新的开始，会伴着新的难过，所以你要做好心理准备。
11.学会总结。不会总结就是没学。
12.学会争取自己的权益。
拒绝一味的忍让和“老好人”，你应该明白，这样没人会领情。
13.成为“斜杠中年”。技能多，方便转行！
14.发展一个爱好，唱KTV也可以。在公司你就可以炫耀了。
15.至少坚持一件事，可以偶尔放纵。你要是天天放纵，谁都救不了你！
16.学会理财，不只是交五险一金。银行的利率太低，存了和没存一样。
17.少看碎片化知识。
碎片化知识，是你不愿意学习的借口！借口！借口！
18.人生大事，可以犹豫。毕竟还有50多年可活，考虑清楚再做！！
19.变成一个“演员”。见人说人话，见“孩”说孩话。
20.说积极的话。如果你身边的人天天抱怨，你开心吗？
21.及时行乐。东西不买就没有了，事情不做就来不及了。
22.保持干净。如果你可以忍受你身边的人常年不洗澡，可以忽略这一条。
23.珍惜独处。
24.学会和解。
每一次从公司离职，或与他人分别，到最后都要和解，因为说不定什么时候，你跳槽就靠他了！
25. 时常反思，更新这些建议。因为你不写可能记不住。
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