2019，新年的美好生活，就从这8件小事开始！不念过去，不畏将来，照顾好自己的身体和心灵。你值得遇见更好的自己，过上更好的生活。
—— by 圈姐
作者 | 晚妆 出处 | 心灵的圈子
不为过去而担忧
人之所以抑郁，是因为活在过去。新的一年，不再为已经逝去的过去而忧虑。
贤二说：“遇到什么不是最重要的，自己想要做什么，才是最重要的。缘起无自性，过去的都已经过去了，过去的因缘组成了现在的自己。
未来想做什么，现在就赶快去累积相应的因缘。活在过去，是对自己未来的不负责任。”
人不能忘记过去，但更不能活在过去。因为人生就像是一条宽阔的大路，每个人都在这条路上往前走。
如果我们的脚在往前走，眼却在往后看，那么最终的结果，不是走偏了弯路，就是会摔个大跟斗。
不为将来而焦虑
人之所以焦虑，是因为活在未来。
之所以有越来越多的人被焦虑所缠绕，就是因为我们都活在对未知的恐惧里，害怕自己跟不上时代，害怕自己被淘汰，害怕自己能力不够……
我们总是想着明天会怎样，未来会怎样，硬生生把好好的今天活得压力山大，把原本平静喜悦的自己逼成了紧张焦虑。
未来总是充满了无数的不确定性，任凭我们再怎么想象也永远无法摸清。
在绝大多数情况下，焦虑未来，就像是在当下的生活里，提前预支未来的烦恼。
我们以为这种预支可以减轻未来的烦恼，却没有想到：无论你今天再怎么努力扫地，明天的落叶还是会飘下来。
世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，过好每一个真实的“今天”，才是最正确的人生态度。
照顾好自己的身体
2018年，各种癌症猝死的新闻依旧像之前的每一年一样高发。
就像孟非说的：“我们现在的生活，基本上处于一种这样的状态：年轻的时候打拼，拿命赚钱。
人到中年了，发现身体哪都坏了，拿钱换命。但是，反过来是换不过来的，再多钱都换不来命。”
世俗的所有成功和幸福，都必须建立在身体健康的基础上。所以永远不要拿工作忙碌做借口，逃避保养和锻炼。
明天和意外我们永远都不知道哪个会先来，我们也永远无法预测下一秒的我们是健康的还是被疾病包围的。
生命如此短暂，你要学会照顾好自己。
收拾好自己的屋子
每个人的家，其实都是一面镜子，可以反映出他的品味、修养和气质。
如果一个人的家中始终保持着井井有条，那么这个人一定非常自律；如果一个人的家中到处都是脏兮兮的，那么他必定是懒散、缺乏自控力；如果一个人的家中堆满了各种杂物，那么他很有可能是缺乏安全感或者有较强的物质欲。
女性禅修大师央金拉姆说：“家是你内心世界的显现。”你的内心是什么样的，就会在你的家中得到最直接的显现。
那些幸福快乐的人，哪怕自身并不富裕，家里也一定会是干净整洁的；而那些痛苦压抑的人，则很容易把自己的家弄得一团糟糕。
一个家的状态，间接显现的其实就是一个人的生命状态，而这些显现又会在潜移默化里，影响你的人生命运。
风水中所谓家居环境会影响一个人的运势好坏，其实就也有这个道理的存在。
提升自己的见识
有一句话，叫做：“你的气质里，藏着你读过的书，走过的路还有你爱过的人。”
我一直认为，读书应该是每个人都应该一辈子坚持的事情，因为它是能提升你气质的最好方式。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。
在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”
就像每个人在孩童时期都吃过很多食物，虽然现在已经记不得到底吃了什么，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了你的肉和骨头。
那些你读过的书，或许也已经不记得了，但是终有一天会成为你的气质和风骨。
远离你身边的烂人烂事
这些年，断舍离俨然成了一个热词，越来越多的人开始追求极简生活，减少自己不需要的东西，营造一个宽敞舒适、简单自由的生活环境。
而远离身边的烂人烂事，其实就是一种精神上的断舍离。
无论是那些无法修复的关系，还是那些一直在牵扯着自己的负面情绪，那些念念不忘的过去，该断的就断，该舍的就舍，该离的就离。
一个人成熟的开始，就是认识到人生是你自己的，与他人无关。
世界那么大，能做的事情那么多；人生这么短，你的生命那么有限。
与其在那些烂人烂事上纠缠不清，浪费时间，为什么不趁早抽身，把更多的时间和精力都用来让自己变得更好呢？
保持积极心态正能量
撒切尔说：“注意你所想的，因为它们会变成嘴里的话；注意你所说的，因为它们会变成实际的行动；注意你的行为，因为它们会形成习惯；
注意你的习惯，因为它们会形成你的人格；注意你的人格，因为它们会影响你的命运；我们想的是什么，就会成为什么样的人。”
你必须要意识到，自己的思维和话语拥有多么大的威力。
所有你当下的思想都是在创造你的未来，你最常想的、或最常把焦点放在上头的，都将会出现在你的生命中，成为你的人生。
当你改变自己的思想和感觉，一切也将全然改观。你会成为你心里想的最多的那种人,你也会拥有你心里想的最多的东西。
当你保持积极心态正能量，宇宙自然会把与你能量相符的礼物送到你身边。
最重要的是，
找到你的人生方向
冯仑说：“人生最大的恐惧，就是没有方向。一旦有了方向，所有的困难都将不再是困难。”
如果将人生比作一条大道，那么最重要的一点就是，我们要看清自己究竟该往哪里走，前方到底通往何方？
因为当一个人找不到自己人生方向的时候，就容易陷入迷茫之中，不断重复相似的痛苦，无论再怎么努力，也于事无补。
只有当你真正了解自己的生命版图，明白自己的资源和障碍是什么，知道自己前进的目标和方向，你才能游刃有余地面对一路上的诸多挑战和阻碍，做自己的人生赢家。
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