国学讲究的是中医养生，而中医养生的学问也是十分的渊博的，而某养生节目组请来了安徽中医学院推拿科和教研室主任副主任医师李业甫，李大师在节目上讲了很多，最主要的一个观点就是他说的一个不花钱的养生经，也是他自创的五脏按摩强身功法，对于人体的各种疾病都是有很多的好处，今天大雅就为大家讲一下李大师的这套养生手法！

李大师因为自己也经常得病，他自己身上也有很多的疾病，可以说是疾病缠身，作为中医推拿的传承者，他沉下心中终于研究出了这套五脏按摩强身功法，一是不用再去医院花钱了，二是能够有效的预防和治疗某些顽固性的疾病，例如腰肌劳损，腰间盘突出等，他的第一步功法就能够有效的治疗！

第一步：从天突穴推至关元穴

这个动作可以通三焦，说起三焦可能很多人不知道是什么意思，心肺为上焦，胃胆是中焦，肠和膀胱为下焦，这样的动作循环做个三到五分钟就能够起到它的作用了，不过一天肯定不会有明显的效果的，因为这个是需要坚持的，只有长期的坚持才能取得更好的效果，这个动作幅度也不是太大，非常适合中老年人来做，李大师也是贴身为咱们中老年朋友着想啊！

第二步：从膻中到肚脐，再到后腰上

膻中到肚脐中间的动作是因为肾在这里，这个动作也是为了疏肝，不用药物补充，也不用食疗，仅仅通过每天的小动作就能够达到有效的疏肝效果，是不是很简单呢？二从肚脐到后腰这里是为了补肾，补肾的方法养生的人很多人都知道，但是一般都是食疗或者吃药来补，李大师这个强身功法出来之后，相信能够帮助很多人！

第三步：从肚脐到关元

从肚脐按下摸，摸到关元处，然后围绕腹部正反旋转按摩，五分钟就可以，这个原因也很简单，因为这个是胃部的地盘，这套动作可以促进肠胃的消化，进而肠道方面的疾病都迎刃而解了，甚至女性的妇科病和男性的男科病都能被治愈，这个动作很多人在家就能完成

李大师还告诫广大中老年朋友，不要有病就乱投医，毕竟是药三分毒，多做做他的这套五脏按摩强身功法，既强身健身了，又能够省下去医院看病的钱，大雅认为李大师这套强身功法还是很有效的，五脏是身体至关重要的部位，一定不可小觑！

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。