头痛不是病，痛起来却要人命！
春季日夜温差大，一旦风邪入侵，恼人的头痛更容易找上门。
每个人生活中都有头痛的经历，偏头痛更是诸多人烦心困扰的顽固性隐疾。
偏头痛大多数表现为阵发性的单侧头痛，严重时，脖子以上都会有痛感，此外，患者还常常会伴随恶心和呕吐的症状，很多人都用止痛药来缓解。
但长期服用药物对身体或多或少都会有一定的副作用。
下面，“问上医”就为您介绍几种有明显改善的缓解方法，被头痛困扰的你跟着做一下试试吧！
1.按摩合谷穴
两手合谷穴各按压两分钟
合谷穴的位置在手掌的虎口之处，大拇指和食指的交界处
按摩方法：
我们先按揉一边的合谷穴两分钟
直到有酸胀的感觉，再换另一侧合谷穴按揉
多做几次就能有效的缓解头痛了
简易取穴方法：
将手握成拳头状，虎口鼓起的最高点就是合谷穴
2.按压头顶百会穴
中指按压头顶百会穴一分钟
百会穴在我们的头顶中间这个位置
穴居颠顶与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴
按摩方法：
我们用中指按压这个百会穴一分钟
就能有效的缓解头痛
简易取穴方法：
正坐，沿着两耳尖垂直向上，两指相交处就是百会
3.按揉风府、风池穴
大拇指按揉风府、风池穴两分钟
风府穴，在后发际正中直上一寸,枕外隆凸直下的凹陷中
风池穴，在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中
按摩方法：
我们在按摩风府穴、风池穴的时候，可以低下头，双手抱头用大拇指按摩，其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力，稍微用点劲，按摩两分钟就能起到缓解头痛的效果
简易取穴方法：
大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴
4.按揉太阳穴
按揉两处太阳穴约三分钟
太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方
按摩方法：
根据自己的习惯用两手掌根或指端，同时放在两处太阳穴，按揉约三分钟，轻重以头痛明显减轻为宜
简易取穴方法：
眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处
1.十指叩击头部
双手十指微微弯曲置于头顶，用十指尖叩击头部三分钟
按摩方法：
2. 推运印堂法
从眉尖印堂穴推至前发际线
印堂穴在额部，两眉头的中间，有宁心安神的作用
按摩方法：
3.眉心处推至眉尖
按摩方法：
两手食指指腹同时从眉心处推至眉尖约二分钟。
希望今天介绍的自我穴位按摩法，可以有效的帮助头痛患者，缓解疾病带来的折磨。
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