89岁退休军医,分享独家养胃金方,少吃3果,多喝3茶,不出2周,胃病全消!
都说十胃九病,大部分的胃病,都是因不良的习惯所导致。你对胃不好,它又怎么会好好对你?
【看看下面这些不良生活习惯,你都中了几条?】
胃不好,大多有这些习惯
1. 不吃早餐,胃酸将伤害胃粘膜,进而对胃造成伤害。
2. 边吃饭、边说话、边玩手机,咽下气体过多,消化不良,导致慢性疾病。
3. 喜欢重口味饮食,麻辣烫,滚烫火锅,爽口川菜,诱人烧烤等,加重胃病。
4. 喜欢喝冷饮,吃海鲜,胃喜温怕冷,冷凉食物,会损害胃部健康。
5. 午餐吃的太油腻,食物在胃里停留时间久,增加胃部压力。
6. 晚饭吃的晚,爱吃宵夜,影响消化,胃肠得不到休息,胃黏膜不能及时修复,久而久之可能增加胃癌风险。
7. 吃饭快,狼吞虎咽,粗糙的食物,直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使胃动力下降。
8. 好喝酒,常贪杯,酒精直接损害胃黏膜,使其出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
9. 爱抽烟,使胃黏膜的血液供应减少,伤害胃黏膜,干扰胃的排空功能,容易造成胆汁反流到胃里,对胃黏膜有很强的损伤作用。
【胃不好,多饮“三茶”】
茶疗,在调理胃病方面,有其独特的优势。胃不好,可以多喝点茶饮,有助胃部健康。
1、红茶:护胃养胃
红茶,性质温和,经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下,发作酶促氧化反应,含量削减,对胃部的刺激性就随之减小了。
另外,这些茶多酚的氧化产物,还能够促进人体消化,因此,红茶可以养胃。
2、大麦茶:促消化
大麦,属于粗粮,用其泡茶饮,可改善肠胃功能,促消化。
《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶最好现煮现喝,效果更佳。
3、 中医植物膏茶:
名字:谷元禾中膏
配方:由山药、山楂、麦芽、佛手、白扁豆、鸡内金、紫苏、砂仁、紫苏等数多种上等药材,经过六煎三榨,等工艺熬制而成。
具体用法:每天两次,一次15克,兑温水服用即可。
优势:此方是是百年传承的治胃良方,被列为“非遗”;
功效:可以健脾养胃,平衡胃酸,提升胃动力,达到颐养胃气的效果,各类胃病均可使用,口感舒适,大多数人均可接受。对于胃病的作用在九成以上,一般2到3个周期,各类胃部不适症状可有效消除,现在网络发达,桃寳即可查找!
【胃不好,少吃“三果”】
1. 柿子
柿子,含有一定的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻,就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,形成结石。
2. 猕猴桃
猕猴桃,属寒性,过量食用会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。
此外,其所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
3. 鲜枣
鲜枣吃太多,会伤肠胃。
而且鲜枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
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